其实小学篮球队训练计划的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解我13岁,打篮球主要该练些什么，因此呢，今天小编就来为大家分享小学篮球队训练计划的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
我13岁,打篮球主要该练些什么
勤加练习+少说空话+多实战=成功。1）坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度->尽力起跳，手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息（要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的）。如果你的弹跳不怎么好，一定要刻苦些，每次最好都要做到你腿打颤，这样才能激发你的潜力。当然，还要注意根据你的练习成果逐渐增加次数。 2）练习运球。绕竿练习方法你应该知道吧？就是在地上竖立几根不规则的树干（竹竿或者已有的小树啊柱子等什么都可以，反正是当障碍物用的），然后在这些障碍物之间运球。要随机改变方向和交换运球的手臂，特别要注意你的步法和另外那只不运球的手臂，尽量做到步法与改变方向、交换手臂、未触球手臂四者相协调。还是要重复练习，直到动作流畅。当然，同样要注意根据你的练习成果来缩小竿之间的距离和增大竿的不规则性（繁杂度）。上面那两点都是基础，练好了，那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3点要做什么呢？当然是提高水平用的啦。同样很重要。 3）动作练习（学习）。看别人打球时，你总能看到别人优美流畅的上篮动作吧？如果你个人觉得那动作很不错很实用，那么就赶快行动起来吧。回想那个动作，然后重复练习。记着，不能完全照搬，要根据自己的特点做些修改。比如，你的动作没那人快，那么你就可以多做一下虚晃的动作，然后上篮。总之就是以成功上篮为目的来针对自身的特点做些修改。一旦你觉得你修改的动作已经令你满意了，那么就重复练习吧，直到流畅。流畅了以后，接着在上篮时就想像着前面或者左右有人防你，再随机变换动作和方向。OK了。多多看NBA的比赛，然后吸取技巧，练习。前面已经说了，1和2是基础中的基础，很重要，3是动作练习，同样重要。如果只做1和2，那么基础会很好，可在实战中却难以施展；而若只做3，那么动作做得很好，也只是固定的，不能随意变换。所以对手只要看过一次这个动作就知道怎么防你了，而你呢，对手一知道怎么防你，你就不能按照习惯上篮，又不能随机应变（因为一改变就要失误了），直接就被堵住了，这时只好传球，结果，很容易被断球。可见，只有把基础练好，再加上第3步的动作练习，那么就可以随机应变，运用自如。最后还有个附加的，就是实战。由于这个不再基础水平之列，所以就不归类了。实战，肯定是重要的。练习的时候我们基本上都靠想像对手的防御来练习动作的，可是由于个人思想有限以及定向思维的作怪，你的“假想敌”（你所想像的防你的人或动作）总是跟你所施展的动作有关联，甚至是以其为基础的。而实战是不一样的，对手总能从你意想不到的地方进犯。如果你的基础特别好，那么还比较好应付些。当然，如果你经验丰富，那更是游刃有余了。所以，基础要练好，实战经验也要丰富。至于防御，我个人的理解是：进攻技巧越多，防御技巧也越多。进攻和防御本来就是相对的，你进攻的经验丰富，那么防御的经验也同样很多。防御是从进攻学来的。这个很容易理解的。 PS：就这些了。其实我篮球打得并不太好，所以经常被迫去打小前锋和大前锋，还好弹跳好一点（身高是没什么优势了），篮板还是能抢的，呵呵。这些都是根据我自己的经验总结的，可能有些说的不好，你就吸收你认为是对的吧。呵呵。其实最重要还是要能下苦功夫。加油哦。
深圳初一开课程
A.初一（深圳）现在一共有几门课程，分别是
我是深圳的2013初中毕业生，我可以详细告诉你，到时选我就是了。
语文内人教版，和老家基容本一样，考试要简单的多。满分100分。
数学北京师范大学出版社。满分100分，比老家的简单，但考试有10分的题目很变态。
英语牛津深圳版，满分100分，内容和老家的高中英语差不多难度。（跌个30-40分算好了）
科学浙江教育出版社。150分，（生物，物理，化学，自然地理的合集），偏简单。
历史与社会人教版，由历史，政治，人文地理组成。历史偏容易，政治偏难。满分100分。
体育健康，第6个主科，满分30。满分是是国家二级运动员的标准，200米跑23秒（必考）
副科不用学都行。音乐，美术，信息技术，思想品德。
记得选我/!
B.深圳初一生全班整年补课,课时老师会讲重点吗
现在有师德的老师很少，大多唯利是图都在为利益坑害孩子和家长，甚至有些老师和校领导还打压影响他们敛财的学生误人子弟，希望这种风气能被改变，还孩子一个和谐健康的学习环境。
C.问：深圳市福田区莲花北中学（莲花二村）里、我是新初一生。问一下、老师简介。初一课程表、详细课程、
每一年的初一课程表都是不同的详细课程有语文英语数学科学历史与社会（简称历社）这五科是主课还有体育音乐信息美术班会什么的跟小学差不多。老师简介的话你还不知道你是哪个班主任带的所以当你看到是哪个班主任的时候班主任自己会介绍自己的。第一天一般都是去见各种各样的老师。就这样。
D.深圳市红岭中学初中部有什么特别的课程吗初三毕业班和初一初二在一些课业外活动中有什么差别吗
1、特别的课程的话就是有选一选二其实那都是老师选的还有就是每周三最后一节内社团课容,另外的话我觉得红岭出名的跑操也算是一门特别课程了你是红岭人你就明白了我阳光我快乐一天跑九圈加做操整死你。2、初三除了运动会和艺术节其他一切与学习无关的活动都不会参加,全部在教室里学习,还有就是早上不跟初一初二一起在操场跑操,是围着学校跑以及做另一些体育训练。
E.深圳小学初中高中的课程安排
初中有复物理、化学、语文、数学制、英语、社会（历史、公民）、音乐、家庭（做饭、缝衣服）、体育，其他的忘了。高中有日本史、伦理、化学、语文（古文和现代文分开的，算两科)、英语（分2科）、数学、物理、世界史、体育，我只上到高一，所以高中的只知道这些，应该还有。上课时间初中是到下午3点左右，然后还要参加运动部的活动，有游泳部、乐队、篮球部、足球部、棒球部、网球部、这些必须选一个，每天锻炼3小时左右，到了初3就必须隐退了。周一~周五上课，周六上半天。高中的话私立学校上5天，公立上五天半，到了高3的时候每天上半天课，下午回家自己复习
F.深圳初一课程有物理吗
没有，初二才有物理
G.深圳市初中课程设置是怎么样的
5门主科
中考要考语文数学英语科学历史与社会还有体育
语文数学英语
还有科学综合了物理化学生物
历史与社会综合了地理政治历史
当然还有体育课和思想品德教育等
H.深圳公立学校2017年秋季七年级要学哪几门课程
家长根据自己的实际情况提前准备好申请材料：
1.依据《深圳经济特区居住证条例》，旧版居住证将在2016年6月1日失效。因此，根据有关政策要求，2017年非深圳户籍儿童在我区申请学位必须提交父母双方新的《深圳市居住证》。
2.根据市教育局的要求，2017年非深圳户籍儿童申请学位需提供父母的“就业或社保证明”材料统一为社保“养老保险+医疗保险”（积分按二项同时参保时间计算，如果参保时间不一致，则按参保时间较短险种计算）。同时，取消工商营业执照副本作为学位申请材料。
3.根据市***“1+5”政策和我区的学位情况，2017年我区义务教育公办学校继续执行“非深圳户籍租房户要求地段内合法租房居住至少一年以上作为基本申请条件”的要求。起始时间以《房屋租赁凭证》签署（备案）日期或《房屋租赁信息》签发日期为准，截止时间为申请学位当年的3月31日。
重要提示：租住在城中村、村民房、自建房、军产房和其他小产权房，无法办理正式《房屋租赁凭证》（红色封面）的，应到居住地街道办租赁管理部门开具《房屋租赁信息》（蓝色封面）。
I.深圳牛津版初一下学期英语每课重点
不知道是不是这个
单词你要unit 1 and unit 12给你如假包换
unit 1
pen pal笔友 Australia澳洲
Japan日本 Canada加拿大
France法国 the United States美国
Singapore新加坡 the United Kingdom英国
country国家 Sydney悉尼
New York纽约 Paris巴黎
Toronto多伦多 Tokyo东京
live住 lauguage语言
world世界 in English用英语
Japanese日本人 French法语
any任何一个 dislike不喜欢
Jodie朱迪 Andrew安德鲁
Lucy露西 King金（姓）
Sam萨姆 Julie朱丽
Unit12
rule规则 hallway走廊;过道 classroom教室
fight打架;争吵 Ms女士 outside外面的;在外部的
dining进餐;吃饭 hall大厅;礼堂 have to不得不;必须
else其他的;别的;另外的 sports shoes运动鞋 gym体育馆
Dr医生(缩写) by到---之前;不迟于 wash洗;洗涤
later后来;以后 the Childen's Palace少年宫 notalking不许讲话
loudly大声地
句型免费给你12个单元
Unit 1
1. Where is your pen pal from?
--He’s from Australia.
=Where does your pen pal e from?
-- He es from Japan.
Where are you from?
--I’m from the United States.
2. Where does she live?
--She lives in Paris.
3. What language does he speak？
--He speaks French.
4. Where is Toronto?
--It’s in Canada.
Unit 2
1.Is there a bank near here(in the neighborhood)?
--Yes, there is. It’s on Center Street.
/ No, there isn’t.
2. Where’s the supermarket?
--It’s across from the post office.
3. Go straight down New Street and turn right.
4. Turn left at Bridge Street.
5. There’s a pay phone on your left.
Unit 3
1. Let’s see the koalas.
--Why do you like koalas
--Because they’re very cute.
2. Why does he like elephants?
--Because they’re kind of interesting.
3. Where’re lions from?
-- They’re from South Africa.
4. What(other) animals do you like.
--I like dolphins.
Unit 4
1. What does she do?/ What’s her job?/What’s she?
--She is a doctor/reporter/bank clerk/waiter…
What do you do?–I’m a shop assistant.
2. Where does she work?
She works in a hospital/TV station/bank/restaurant.
3. What does she want to be?
-- She wants to be a policewoman.
4. Why does he want to be a policewoman?
--Because it’s an exciting job.
Unit 5
1. What are you doing?—I’m watching TV.
2. What is he/she doing?—He/She is cleaning.
3.What are they doing?-They’re talking on the phone
4. Is Nancy doing homework?
--No, she isn’t. She’s writing a letter.
5. Do you want to go to the movies?
--Yes, I do./Sure./That sounds good.
6. When do you want to go
--Let’s go at 8:00.
7. Where is he eating dinner?(现在进行时)
--He’s eating dinner at home.
8. Where do people play basketball?(一般现在时)
--They play basketball at school.
Unit6
1. How’s the weather in Fuzhou?
=What’s the weather like in Fuzhou?
---It’s sunny and hot.(windy and cool)
2. How’s it going?
--Pretty good/Great/Not bad/Terrible/Just so-so.
3.What do you do when it’s raining?
--I stay at home and read a book.
现在进行时
1.含义：表示现在正在进行或一段时间正在进行的动作标志词：now, look, listen等。构成：be+V-ing
2.V-ing变化规则：
1）一般加 ing如play---playing watch---watching
2)以不发音的e结尾,去e加ing.如: take----taking
3）元+辅结尾,且是重读闭音节的单词,双写辅音字
母+ing.如:run----running swim----swimming
3.句式1）肯定句:主语+be+v-ing+其它.
如: I am reading a book.
2）否定句：直接在be后加not.
如：I am writing.→ I am not writing.
3）一般疑问句及回答：问句,直接把be提前,肯定回答:Yes,主语+be否定回答: No,主语+be+not
如：Are you drawing?---Yes,I am./No, I’m not.
4）特殊疑问句：疑问词+be+主语+v-ing+其它
如：What is he doing? Where is he reading books?
新目标英语七(下)unit1~6单元重点短语及词组
unit1 1、be/e from:来自
2、live in Paris:住在巴黎
3、write to me soon:快点给我写信
4、play sports:运动、锻炼
5、speak a little French:讲一点法语
6、like going to the movies with my friends：喜欢和我的朋友去看电影
7、tell*** about...告诉某人关于、、、、、、
8、an interesting country:一个有趣的国家
9、in November：在十一月
10、speak a little French：说一点法语
11、like playing sports：喜欢做运动
12、her favorite language：她最喜欢的语言
13、write to Tom：写信给汤姆
14、Jolie’s pen pal：朱利的笔友
15、likes and dislikes:好恶、爱憎
unit2 1、打扰了Excuse me
2、散步 take a walk
3、玩的开心 have fun
4、向左/右转 turn left/right
5、一个干净又宁静的超市: clean and quiet supermarket
6、一直走 go straight
7、穿过公园 go through the park
8、在右边 on the right
9、欢迎来中国 Wele to China
10、参观格林大道 visit Green Street
11、世界之旅的开始 the beginning of the world tour
12、买一些食品 buy some food
13、饭店隔壁 next to the restaurant
14、乘出租车 take/have a taxi/ by taxi
15、沿着长街走 go down/along/up Long Street
16、穿过第六大道 go through Sixth Street
17、在新公园右转 turn right at New Park
18、在大桥街 on Bridge Street
19、旅途愉快 have a good trip
20、去学校的路 the way to school
21、邮局:post office
22、公用电话:pay phone
23、第五大街 Five Avenue
24、中心街道 on Center Street
25、靠近… next to
26、在…对面 be across from
27、在…和…之间 beeen... and....
28、在一个安静/繁忙的街道上on a quiet/busy street
29、在附近 near here=in the neighborhood
30、在你家附近near your home
31、在你的右边 on your right
32、欢迎到…来 wele to...
33、花园区 the Garden District
34、花园游览the garden tour
35、步行穿过…take a walk through
36、经过…pass...
37、有花园的房子… a house with a garden
38、….的开头 the beginning of...
39、一个玩的高兴的好地方a good palce to have fun
40、在超市买些食buy some food in the supermarket
41、去我家的路 the way to my home
42、一个干净的公园a clean park
43、一条安静的街道a quiet street
44、一家旧旅馆an old hotel
45、一个繁华的超市a busy supermarket
46、三个很脏的房间three very dirty rooms
unit3 1、let*** do sth.让某人做某事:Let him go.让他走吧。
2、kind of=a bit=a little稍微、有点
3、有点有趣：kind of interesting 4、有点懒：kind of lazy
5、来自南非：be from South Africa
6、对某人友好：be friendly to***
7、和某人友好相处：be friendly with***
8、喜欢做某事（习惯性的）：like doing sth 9、喜欢做某事（偶尔一次的、未发生的）： like to do sth
10、保持安静：be/keep quiet
11、在白天：ring/in the day
12、在晚上：at night=in the night
13、每天：every day
14、每天的、日常的：everyday
15、和朋友一起玩：play with one's friends
16、在白天睡觉：sleep ring the day
17、他12岁：He is elve years old.
18、起床：get up
19、吃叶子：eat leavies
unit4 1、他是干什么的？： What does he do?=what's he?=What's his job?
2、和某人一起工作：work with***
3、在、、、、、、工做：work at/in.....
4、为、、、、、、工作：work for...
5、给某人某物：give sth to***=give*** sth
6、从、、、、得到、、、、：get sth from....
7、穿着白色的制服：wear a white uniform（状态）
8、穿上你的衣服：put on your coat（动作）
9、有点危险：kind of dangerous
10、两个小偷：o thieves
11、和某人交谈：talk to/with***
12、谈论、、、、、：talk about***/sth
13、问某人问题：ask*** questions
14、工作得晚：work late
15、做某事迟到：be late for sth.
16、出去就餐：go out to dinners
17、忙碌：be busy
18、忙于做、、、： be busy with sth=be busy doing sth
19、对、、、、、、、感兴趣：be/bee interested in....
20、一个有趣的工作：an interesting job
21、努力工作：work hard
22、艰苦的工作：hard work
23、一项适合你的工作：a job for you
24、给你提供一个工作：have a job for you
25、和演员一起工作：work with actors
26、打电话给晚报：call the Evening Newspaper
27、在医院：in/at a hospital
28、很多，许多：a lot of=lots of
29、想要做……：want to do...
30、招聘广告：want ads
31、其他年轻人：other young people
32、参加校园剧的演出：be in the school play
33、需要一名医生：need a doctor
34、售货员，店员： sales assistant
35、警官：police officer
36、银行职员：bank clerk
37、害怕，恐怕…： be afraid of
38、电视台：TV station
39、警察局：police station
40、流行歌手：pop singer
41、重要人物；Very Important Person
42、出去：go out
43、校园剧：school play
44、尽可能快地：as soon as possible
45、晚报：evening newspaper
46、数钱：count money
47、有点儿危险：kind of dangerous
48、写故事：write stories
49、运动教练：a sports coach
50、图书管理员：a library assistant
51、在将来：in the future
unit5 1、看电视：watch TV
2、看书： read a book=read books=do some reading
3、看一只小鸟
5、看电影：go to the movies
6、做家庭作业：do(one's)homework
7、那听起来还不错：That sounds good/nice.
8、写信：write a letter
9、这个电视剧无聊： This TV show is boring/isn't interesting.
10、等候、、、、、：wait for....
11、等候某人做某事：wait for*** to do sth
12、游泳：swim=have a swim=go swimming
13、购物：shop=go shopping=do some shopping
14、在图书馆：in the library
15、打篮球：play basketball
16、谢谢你的来信：Thanks for your letter.
17、谢谢某人做某事：thanks/thank*** for doing sth
18、在第一张图里：in the first photo
19、一些图片：some photos
20、在游泳池里游泳：swim at the pool
21、下一张图片：the next photo
22、在家里：at home
23、和某人在一起：be with***
24、最后一张图片：the last photo
25、我的全家福：a photo of my family
26、打电话：talk on the phone
27、我的一些照片：some of my photos
28、电视节目:TV show
29、这是、、、、、:This is....（介绍人用）
unit6 1、今天云南的天气怎么样？：How's the weather in Yunnan today?= What's the weather like in Yunnan today?
2、做晚饭：cook dinnner/supper
3、玩电脑游戏：play puter games
4、你怎么样？（两人见面时）How's it going?
5、相当好：pretty good
6、好天气：fine/nice weather
7、在雨中：in the rain
8、一个有风的晚上：a windy night
9、环球节目：Around The World show
10、中央电视台：CCTV
11、阳光明媚的一天：a beautiful,sunny day
12、许多人：many/a lot of/lots of people
13、在度假：on vacation(介词）
14、在度假：take a vacation（动词）
15、多云的：be cloudy
16、刮风的：be windy
17、热的/冷的/温暖的/凉爽的/潮湿的： be hot/cold/warm/cool/humid
18、拍照：take photos=take a photo
19、躺在沙滩上：lie on the beach正躺在沙滩上：be lying on the beach
20、一群学生：a group of students
21、这群孩子：this group of children
22、打沙滩排球：play beach volleyball
23、看上去很酷/漂亮/年轻：look cool/beautiful/young
24、惊讶：be surprised+从句
25、惊讶做、、、、:be surprised to do sth
26、对、、、、、感到惊讶：be surprised at....
27、在高温下/在这么热的天：in this heat
28、玩的高兴：have a good time=have fun=enjoy oneself
29、戴围巾：wear scarfs
30、中央电视台世界各地节目： CCTV's Around The World show
31、确实很舒适：really very relaxed
32、弹吉他：play the guitar
七年级（下）（Unit7-12）
Unit7
1.short/curly/long/straight hair：短/卷/长/直发
2.medium height/build：中等高度/身材
3.look like：看起来象
4.the captain of the basketball team：篮球队队长
5.be a little bit quiet：有点儿少言寡语
6.stop doing sth.：停止做某事
7.like playing chess：喜欢下棋
8.wear glasses：戴眼镜
9.a pop singer：一个流行歌手
10.a new look：一个新的形象
11.black/brow/blonde hair：黑色/棕色/金黄色的头发
12.last month:上个月
13.a woman with long black hair:一个有着长长金发的妇女
Unit8
1.what kind of：哪一种
2.would like sth.：想要某东西
3.a*** all/medium/large bowl of noodles：小/中/大碗的面条
4.orange juice：桔子汁
5.green tea：绿茶
6.a mpling house/House of sumplings:一家饺子店
7.phone number：电话号码
8.tomato soup：西红柿汤
Unit9
1.do one’s homework：做家庭作业
2.play soccer：踢足球
3.clean one’s room：打扫某人的房间
4.go to the beach：去海滩
5.play tennis：打网球
6.go to the movies：去看电影
7.last weekend：上周末
8.do some reading：阅读
9.practice English：练习英语
10.study for the match test：为数学考试准备
11.last week：上周
12.on Saturday morning/ aternoon/ evening/ night：在星期六的早晨/下午/晚上/深夜
13.an interesting talk show：一个有趣的谈话节目
14.go for a walk：去散步
15.a nice day：晴朗的一天
16.play with：与…一起玩
17.a busy weekend：一个繁忙的周末
18.look for：寻找
19.watch a movie：看电影
20.It’s time to do sth.：是做某事的时候了
Unit10
1.visit***.拜访某人
2.summer camp：夏令营
3.visit museum：参观博物馆
4.on vacation：度假
5.great weather：好天气
6. all day/night/year：整天/夜/年
7.have great fun playing：玩得高兴
8.be crowded：拥挤
9.find***. doing sth.：发现某人正在做某事
10.be lost：迷路
11.help***.do sth.：帮助某人做某事
12.make***. do sth.：使某人做某事
13.be tired：疲倦
14.decide to do sth.：决定做某事
15. The Great Wall:长城
Unit11
1.talk/game/spors show：谈话/游戏/体育节目
2.soap opera：肥皂剧；连续剧
3.situation edy/sit：情景喜剧
4.don’t mind/like：不介意/喜欢
5.can’t stand：不能容忍
6.think of：认为 7.agree with***.：同意某人意见
8.in fact：事实上;实际上
9.a thirteen-year-old boy：一个13岁的男孩
10.sports shows：体育节目 11.Animal World：动物世界
12.Tell it like it is!：实话实说
13.Culture China：中国文化
14.Chinese cooking：中国烹饪
15.key ring：钥匙链
16.ask***. about sth：问某人关于某事
17.colorful clothes：颜色鲜艳的衣服
18. English Today:今日英语
19. Sports News:运动新闻
Unit12.
1.be late for class：上课迟到
2.listen to music：听音乐
3.have to：不得不
4.what else：别的什么
5.sports shoes：运动鞋
6.go out:出去
7.after school/class：放学/下课以后
8.What’s up?：什么事？
9.chool magizine：校刊
10.I don’t.either.：我也不
11.on school nights：在学生有课的晚上
12.Children’s Palace：少年宫
13.chool/family rules：校/家规
14.make dinner：做饭
15.wear a uniform:穿制服
16.gym class:体育课
17.enjoy nice words about my looks:喜欢赞美自己的话
18.wash the clothes:洗衣服
J.初一有几门主课(深圳的),分别是什么
语文数学英语美术音乐体育劳技地理生物口语
学地理：上课认真听讲，平时不用复习，到靠前的一周抽一个双休日来进行背诵复习，不过，你不能死背，只要知道有什么地方，是怎样的，以什么文明就可以了。注意：地理复习一切围绕地图，你要把地图深刻的记在脑海中。
学生物：生物时最好学的一门课。它多关于生活常识，你只需记住知识，理解性背出即可，
学历史：你需要背得滚瓜烂熟的是：时间人物地点事件。还要清除灵活地找出各事件间的关联。你要能像讲故事一样把从头到尾的事件串起来。切记：背历史不能像背语文那样，你知道了就可以了，无须老和尚念经，记清每句，也不要钻牛角尖。
语文：背诵+理解
数学：我数学十分出色，我想：只要上课听，聪明的你无须复习，难题目也能做出。相信我，没错的。
英文：背语法，要巧记，一定要巧记！有的人读得很累，却老忘记。而我看英文时间很短，英文却总是班级，有时年级第一。这主要看记忆方法。
以上是我所有的学复课的经验，希望对你有帮助。(^0^)
祝：学习进步！
我13岁篮球跳投准吗
投篮姿势是不一定要标准,可是一定要固定的姿势,我研究射球快1年多了,射球跟手指持球,手掌形状,手臂的角度,手臂向外拐(内拐)的角度,节奏(有人习惯拍一下再射,比赛中非常不准,这就是了),手腕用力,手指用力,和辅助手持球地方,脚用力,出手前/后身子的倾斜和对篮筐的角度等等,那么多个因素,变一个半个完全不同的手感,这就是为什么命中率不稳定
这里说仨个我觉得最重要的因素,一个就是你到底是单手出手还是双手,我们矮,手掌小(你牛B练钢琴,一手爪一球,我没话说),虽然看上去是单手出手,不过你试一下完全不用左手射球,你就知道啥感觉,AI有时其实也是双手,看他禁区附近急停然后一防一缩吧,俩手一起出去的,我用双手时球一般都是向左偏.补充一点,双手时一射一缩非常准,单手一防一缩弧度会很高(因为你手腕不是向下压,而是手臂弯了手腕向上拨),不过大多数会撞后筐.
另外一个就是我花了1个月对着镜子的出手腕方向因素.我以前射球,为了加强旋转,手掌是向右边拨出去,不是正中,这样子你可以对着镜子做一下,不能穿袖子,会发现手臂旋转了,人体构造就这样,没办法.所以这样出手导致球向右偏,更正的时候手臂就要向左边用力,那样方向非常不好控制.于是就学麦蒂(当然,我手臂和胳膊是锐角,他快钝的),胳膊直着出去,右脚对准篮筐,出手后发现手腕非常向里翻,其实是错觉,对镜子做一下或者闭上左眼(我右撇子)(我爱镜子).
第三是你身体对着篮筐的倾斜度和你出手前球放头的哪里.这个大家可以站在罚球线上琢磨.我是最简单是右脚对准篮筐,球放头偏右,出手,方向绝对准~~要是不够力干脆就学卡特/海德吧,不过你要保证球感很好,因为那样是没法瞄的.有的人是身子正对篮筐,球放中间,那样子的话非常省力,我可以在NCAA三分线退俩步~力度控制不错,方向就不知弯哪去了(巴蒂尔).还有诺维斯基,我研究他罚球不少,他是首先身体正对篮筐,然后腿不动身子转动一点知道手臂对准,出手时左手放下(左手放下是很省力的,就像物理力学左手也绷直的话身体一部分的力泻力到左手~~你看他胳膊多细,不过他出手后右肩膀会歪.左手绷直协调好点方向准吧,看雷阿论全是正中的...).还有一种全联盟我只见过一种的(标准球,海耶斯马里昂我不研究),就是把球放头偏左,然后手向右一投球,手腕向右,就是阿尔斯通,注意他的罚球把~
就是这么多了~我换过5种射篮,6年纪的时候3种一起用,三分38式,中距离加内特式,近距离标准的~对投篮或许有那么一点的小研究,大家看着用吧,我当初用加内特式的时候比现在准多的,不过表哥说你打球又不能专业只能泡妞,有实际也要有姿势,逼着我改~我现在稳定一点,60命中率,以前从70到0都有~大家努力吧
还是那句话，什么事都是要靠自己的勤奋练习，篮球也不例外
姚明篮球天赋并不高，指示无与伦比的身高
但在大个子里却有一手的中投能力，得以在NBA立足
还记得姚明的那个广告吗？在罚球线附近几乎是百投百中
所以楼主一定要勤奋练习！！！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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