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儿童篮球训练10个基本动作
儿童篮球训练10个基本动作如下：
1、原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。
2、行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。
3、原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。
4、行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。
5、单手左右拍球：一手持球于头上，另一手扶住球侧面，向下轻拍，左右手交替进行。
6、双手抛接球：两手同时抛球，接球，再抛出，可以反复进行。
7、原地双手头上抛接球：身体直立，两手持球于头上引逗，两手同时抛接球。
8、行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。
9、传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。
10、打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。
拓展知识：
儿童篮球训练的方法和技巧：
一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础
柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。
常用的柔韧和灵敏性练习：
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。
2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。
二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力
篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。
常用的练习：
1、变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。
2、看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。
3、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。
三、用运球的方法，提高运动员的球性。
在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。
常用的基本运球手法练习：
1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。
2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。
3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。
打篮球都有什么基本功
1.运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。
2.传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地传球训练。
3.步法移动，跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步移动的动作方法与要领，掌握好基本站立姿势，起动，跑，滑步，跳，急停，跨步，转身等。
4.投篮，投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。投篮有原地投篮，正面定点投篮，进行间投篮，跳起投篮，在对抗条件下的投蓝，配合投篮等。
篮球训练基本动作
篮球训练基本动作包括三个大类，分别是基础运球、基础投篮和基础传球。
1.基础运球
基础运球是打好篮球基础的关键之一，包括单手正常运球、单手侧身推球、单手换手运球、双手交替运球等。这些基本运球可以帮助球员熟悉球的手感，提高控球能力，准确传球和抛投。在初学阶段，建议将重点放在两手交替运球上，帮助球员建立合适的节奏和感觉。
2.基础投篮
基础投篮指的是跳投和投篮的技能。篮球比赛中，投篮是得分的最主要途径，因此这些技能的训练非常必要。跳投时，将一只手托起篮球，落地的同时使出蹬腿的力量，再将球向篮筐投出去。而投篮则是在原地或走动时将球向篮筐中投出。对于初学者来说，投篮固然是基础，但是在训练中要注重正确的姿势和手部技巧，避免养成错误动作。
3.基础传球
基础传球包括常规传球、胸前传球、头顶传球、后仰传球、地滚球等多种形式。在比赛中，传球能够帮助球队迅速完成进攻、收缩防守和提高配合效率。初学阶段需要了解不同的传球技巧，并且要在教练指导下逐步加强力量和精度。
总体上，篮球训练需要注重技能的基本练习，尤其是控球、投篮和传球这三个方面的练习。这些基础练习是衍生出高级技巧的必要条件，能够帮助球员更好地处理比赛中的各种场景，增强球队实力。
4.篮板球
篮板球是指在比赛和训练中抢下离开篮框的球，也是提高球控能力和得分能力的关键。篮板球需要球员在身体对抗中更好地抓住球，并进行适当的运球和传球。初学者可以从单人练习开始，熟悉篮板球的技巧和规则，逐步增加难度和防守对手。
5.防守
防守是篮球比赛中紧密联系在一起的重要元素之一。成功的防守可以提高球队胜率，保证比分优势，并提高球员个人对抗的能力。训练时，可以根据不同的位置和防守对象制定不同的策略和技能，最大程度地克制直接对手的进攻。
6.团队意识
篮球比赛中团队意识非常重要，只有所有队员配合默契、相互支持，才能创造更多的胜利。因此，在训练中，要注重团队配合、相互协作的练习，充分发挥每个球员的能力，提高整体效果。
在训练中，还可以结合比赛录像、专业篮球教练等，对训练进行更加科学和有针对性的指导。总之，篮球训练需要依靠基础动作的积累和各种智慧技巧的掌握，注重素质的全方位提升，从而把个人能力提高到最大化。
关于篮球基本功教学视频，儿童篮球训练10个基本动作的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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