其实林书豪nba总冠军的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解林书豪如何长高，因此呢，今天小编就来为大家分享林书豪nba总冠军的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
林书豪如何长高
快速增高秘籍
1，平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
2，合理饮食多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻；多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜；多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料；盐是长高的大敌，要养成少吃盐的习惯
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键
4，平时长按增高穴位头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎，腹部—膻中、中脘、气海，脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪
林书豪怎么长高的
林书豪的父亲林继明在林书豪的成长过程中扮演了重要的角色。林继明身高170公分，而林书豪最终长到了191公分。林家三兄弟都热爱篮球，林书豪在16岁高一的时候身高只有1.61米，这个身高在当时的我国发达城市同年龄男生中已接近1.70米的平均水平。林继明意识到亚洲人在身体素质上的差距，为了支持儿子们的篮球爱好，特意请教了营养师，并调整了林书豪的食谱，增加了大量的牛奶和牛肉。
林书豪长高的秘密
快速增高秘籍
1，平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
2，合理饮食多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻；多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜；多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料；盐是长高的大敌，要养成少吃盐的习惯
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键
4，平时长按增高穴位头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎，腹部—膻中、中脘、气海，脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪
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