大家好,今天小编来为大家解答0基础打篮球必学规则这个问题,篮球必懂的十大规则很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

篮球必懂的十大规则

篮球是一项精彩的运动,以下是小编收集整理的篮球必懂的十大规则:

0基础打篮球必学规则 篮球必懂的十大规则

1、篮球比赛由两个队伍进行,每队五名球员上场。

2、每队的目标是将球投进对方的篮筐得分,并防止对方得分。

3、球场被分为前场和后场,进攻时需要越过中场线。

4、每次进攻,球队有24秒的时间来完成一次射门,否则会被判违例。

5、球员可以传球、运球或者投篮得分。传球可以用手或者脚,但不能踢球。

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6、被控球员不能在持球后再次运球,否则会被判违例。

7、防守球员可以在合理范围内阻挡对方进攻,但不能使用非法犯规。

8、篮球比赛分四个15分钟的节,称为四节制。如果出现平局,则会进行加时赛。

9、犯规分个人犯规和球队犯规,个人犯规达到一定次数会被罚出场。

10、篮球比赛的胜负以得分最多的一方为胜利,得分相同则进行加时赛。

新手打篮球的时候,需要懂哪些基本规则

随着篮球运动在全球范围内广泛普及和深入发展,篮球比赛的规则也不断完善,趋向统一与规范。

篮球比赛中应用的规则种类繁多,例如比赛方法、得分种类、犯规、违例等。

篮球新手入门规则有:球员底线发球不能超5秒,半场进攻不能超24秒,拍球不能用双手,不能二次拍球,禁区外不能带球撞人;篮球比赛每队五人,其中一人为队长,替补球员最多七人;比赛分上下半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟;在3分线内投进篮筐即得2分,在3分线外投进篮筐即得3分,罚球投进的得分是1分。

篮球比赛包括两队,每队首发五人,分别为控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋,另外每队可有七人及七人以下候补球员,可在比赛过程中犯规、争球、叫暂停时进行选手替换。

篮球比赛分为前、后半场,每半场分钟。每场篮球比赛由跳球开始。比赛过程中得分种类包括三分、二分、一分三种。在三分线外投进可得三分,三分线内投进可得两分,罚球投进可得一分。

比赛过程中犯规规则包括阻挡犯规、掩护犯规、拉人犯规、推人犯规、非法用手犯规以及技术犯规。球员犯规后登记**者一次技术犯规并判给对方罚球。另外,比赛过程中还有相当严格的违例规则。违例规则冗杂,例如带球走步、两次运球、拳击球、脚踢球、跳球违例、球出界、超时违例等等。在正规比赛中,每名球员犯规满五次后必须离开球场,不得继续进行比赛。

篮球比赛规则复杂且繁多,以上就是篮球比赛过程中常见的几项基本规则。

篮球是团队运动,需要团队配合,对于场上局势需要做出有利的判断。作为想入门的篮球爱好者来说,一方面需要不断加强自身的基础运球,投篮能力,还需要掌握基本的篮球规则、相互配合的打法和简单的战术理解及执行等。

篮球新手必懂的规则

1.比赛方法

一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20分钟,中场休息

10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5分钟,若 5分钟后比数仍相同,则再次进行 5分钟延长赛,直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后,便算得分。 3分线内侧投入可得 2分;叁分线外侧投入可得 3分,罚球投进得 1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

--球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如**.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

--投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

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