哈基姆·奥拉朱旺 简介
哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon 1963年1月21日－），绰号“大梦”（Hakeem the Dream），出生于尼日利亚，尼日利亚裔美国职业篮球运动员，NBA最伟大的中锋之一，曾在94，95年2度率领火箭队获得NBA总冠军，并作为梦之队的成员代表美国队参加亚特兰大奥运会，获得金牌。身高7英尺(2.13米)。直至2008年3月，奥拉朱旺是NBA史上四位在单场取得“四双”（得分、篮板、盖帽、助攻、抢断其中四项）的球员其中之一（其余3位是：内特·瑟蒙德、阿尔文·罗伯逊、大卫·罗宾逊）。
中文名：哈吉姆·奥拉朱旺
外文名： Hakeem Olajuwon
别名：大梦
国籍：美国
出生地：尼日利亚的首都拉格斯
出生日期： 1963年1月21日
毕业院校：休斯敦大学
身高： 213cm
体重： 115.8kg
运动项目：篮球
专业特点：技术全面，擅长“梦幻舞步”
主要奖项： 2008年入选篮球名人堂
职业生涯2次获得NBA总冠军
职业生涯2次获得最佳防守球员
职业生涯12次入选全明星阵容
1996年入选NBA50大巨星
司职：中锋
望采纳，谢谢！
乔丹、奥尼尔是如何评价奥拉朱旺的
著名的篮球评论员杨毅老师不止一次说过，巅峰的沙奎尔-奥尼尔若加盟现役联盟，他能直接让小球时代终结，德雷蒙德-格林根本防不住奥尼尔，奥尼尔在内线能一个个的暴扣击溃勇士，想要阻止奥尼尔的方法仅犯规一条路，但或许犯规都只是徒劳，奥尼尔在三秒区的转身暴扣成功率高达90%，巅峰时候的他可以说是无解的存在。奥尼尔最可怕的是他在季后赛和常规赛判若两人，他在季后赛的专注度是常规赛的数倍，他能轻松的拿到近30+14的数据。
杨毅老师说的没错，奥尼尔在进攻端的统治力的确足以摧毁小时时代。但当勇士队四巨头在季后赛取得了16胜1负后，很多名宿认为这支勇士队已经不是01年的奥尼尔能击垮的，OK组合和勇士四巨头孰强孰弱尚没有定论，不过球迷的意见仍OK组合更胜一筹。奥尼尔在进攻端的统治力足够强大，但他在防守端的实力却不敢恭维，他的防守积极性不够强，职业生涯盖帽次数最高的常规赛为新秀赛季3.5次，季后赛盖帽次数最高的也是新秀赛季3次，若将奥尼尔换做大梦巅峰的奥拉朱旺，是不是更能轻易的终结小球联盟？
奥拉朱旺没有奥尼尔的运气，他没有科比这样的帮手，他两连冠期间，球队实力在联盟连五号种子都算不上，帮手仅麦克斯韦尔、索普、肯尼-史密斯，他们在季后赛没有一个人能有场均15+的能力，而奥拉朱旺在94年28.9分11篮板4.3助攻1.7抢断4盖帽，在95年更是场均33分10.3篮板4.5助攻1.2抢断2.8盖帽，职业生涯15此季后赛，场均3.3盖帽，为联盟最高，得过三届盖帽王，两届最佳防守球员，单赛季常规赛盖帽最高是90年，他打满82场，场均4.6次盖帽，这样的奥拉朱旺是不是更适合终结小球联盟？
奥拉朱旺虽然没有奥尼尔强壮，但他的篮下终结力也是四大中锋中排第二的，他的梦幻步伐就连奥尼尔、大卫-罗宾逊、尤因都无法防守，要拿下28+12的数据也相当轻松，乔丹曾这样评价奥拉朱旺“如果我能成为史上不包括自己的任何一名球员，我想成为奥拉朱旺，我爱奥拉朱旺，难以置信的球员，富有统治力，非常非常有天赋”，奥拉朱旺在攻防两端的统治力都是得到联盟认可的。他的防守范围足可以让勇士四巨头感到恐惧，他的篮下进攻，格林也只能看着他进球，根本无法防守，奥拉朱旺身高213cm，臂展达到220cm，脚步出神入化，就算遭遇包夹也能在篮下破冰！
巴克利曾谈及大梦生涯的一场比赛，那是在1997年，已经34岁的奥拉朱旺，那一天是***斋戒日，在日出到日落的时间里不能吃东西，也不能喝水，比赛时太阳还未落山，而且巴克利因伤缺战，大梦就在这样的情况下得到32分16板4助攻4抢断5盖帽，干掉了乔丹、皮蓬、罗德曼领衔的公牛队。最后巴克利称这是他自打娘胎里出来，见过最牛逼的一件事！这样在攻防两端都富有统治力的奥拉朱旺是不是比奥尼尔更加适合终结小球时代呢？
文/颜小白
篮球 强打教学视频
视频网上多的是哇。。说实话，我也是业余的，就是喜欢玩篮球，185CM，200斤，打中锋。（其实我这种体型不适合全场的比赛了，很累，半场娱乐还是可以的）。
发个牢骚，我很不喜欢你这类的（有速度有身体）。我脚步很吃亏，你一启动我要么跟不上要么犯规。不过很多人也不选择强攻我这里，还算好。
谈不上指教吧！我说说我强打时的经验吧！主要是球的处理上。
1，相信你同学也教过你一些了。不过说实话，你的身高体重对抗中锋会稍显吃亏，不过利用冲击力和灵巧直接挤开对手，是聪明且完全可行的方法。（一般中锋脚步慢）
2，扛几下，找下身体对抗后转身跳投之类。你会了，我这体型一般不选择跳投等投篮了，一个小勾手解决问题。
3，你说的“撞进去”。听你的描述，我也不确定你是不是这个情况,：
A就是说你位置卡到了，也接到球了，但是因为节奏或者防守队员的原因，“正面撞不进去。个人觉得，离框近的话直接像2里说的打或勾手就好。
B如果接到了球或者干脆是你运着球，且你一定要选择强攻篮下时，首先调整姿势正对篮筐，冲时起步要快（留意是否有人包夹和抢断），出手就和一般的上篮差不多，（我选择强上时，会适当的利用身体和肘部挤开对手），有投篮空间了出手就好，上反篮也可以。主要是多练习在空中或者着地时挤的感觉。
4，稍稍纠正一下，感觉强上篮的话，不是要撞开，会犯规，而是找”挤开‘的感觉，有空间出手就足够了。一般中锋是不太好跟上你的脚步的，只要他下意识的侧身，就不算你进攻犯规，而且基本上不好防。关键是挤出空间，速度和基本功。
虽然没有视频，不过大家都是篮球爱好者，我也很快很辛苦挺用心的手打了这么多，（绝非**），给个采纳吧！~
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