乒乓球正手攻球和拉球的区别,别再弄错了
乒乓球是一项深受人们喜爱的运动，几乎适合所有年龄段的人参与。然而，对于乒乓球的一些基础知识，我们需要有清晰的认识，以免混淆。今天，我将为大家分享正手击球的两种类型及其动作要领。如果觉得这些分享对你有帮助，请关注我，谢谢大家！
1.正手攻球分为直板正手攻球和横板正手攻球。这两种击球方式的主要区别在于握拍形式，其他动作要领相似。以横板正手攻球为例进行说明。
2.横板正手攻球的关键是理解底板胶皮与球之间的关系。攻球的目的是撞击球，产生较弱的旋转，主要给球施加一个向前的力，以增加球的速度。
3.在进行正手攻球时，站位非常重要。通常，站位是双脚平行，即平行步，腰部略微偏向中线左侧，离球台不宜过远，大约两拳的距离。
4.站位正确后，攻球的要点在于小臂和手腕的动作。大臂不应过高，击球时对来球方向进行打击，转动身体，小臂和手腕保持稳定，拍面略微向前倾斜。
5.注意动作要完整，并且还原要迅速。身体不应过于紧张，要能够轻松地回球。只要做好以上几点，正手攻球的问题就可以得到解决。
6.接下来是正手拉球。拉球的关键在于“拉”字，即提拉，给球一个斜前上方的力，以产生更强的旋转。
7.正手拉球分为高吊弧圈球和前冲弧圈球。高吊弧圈球的重点是制造向上的摩擦，使球跳得高且旋转性强，轻轻一挡就会出台。
8.前冲弧圈球则是利用球的质量、球速和旋转的公式，即撞击球的同时给球加上高速旋转，是比赛中许多选手的重要得分手段。
9.正手拉球的站位与攻球的站位有很大区别，并且重点也不相同。拉球的站位在中线偏左，离球台需要更远一些，大约半臂的距离为宜。
10.拉球时的一个重要要点是重心的转换。许多业余爱好者没有经过正规训练，拉球时直立着身体，大臂举得很高，但这样拉出的球质量较差，因为发力不集中。正确的姿势是弯腰弓腿，从右腿蹬地开始，通过腿、腰、大臂、小臂的协调动作，击球点在球的上升期（前冲弧圈球）或下降期（高吊弧圈球），这样可以实现高质量的拉球。
11.重点是重心的转换和击球的集中发力。只要做好这两点，正手拉球就不在话下。
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乒乓球正手拉球的技巧
乒乓球正手拉球的技巧有哪些呢?乒乓球正手拉球是相当复杂的技术，想真正掌握并练好正手拉球不是一蹴而就的事情，特别是对于业余选手而言，需要付出更多的努力才能有所收获。下面我为大家整理了乒乓球正手拉球的技巧，供大家参考!
乒乓球正手拉球的技巧
乒乓球正手拉球技术包括近台拉球、中近台拉球、远台拉球，有拉上旋球、下旋球，有近台快带、反拉弧圈球，拉半出台球等等。国家职业乒乓球教练指出，业余爱好者想要掌握如此复杂的技术需要重点学习以下问题。
一、关于击球点
击球点的最佳位置是在身体的右前方(以右手为例)，要保持最佳的击球位置就必须学好步法，保持好身体的重心，重心的高低要根据来球来决定。马林经常使用的侧身倒地爆冲是不得已而为之，对方搓过来的球又低又长，拉完以后不可能再还原，只有搏杀。马林在拉这种球的时候重心低，但是击球点是球的最高点或下降前期。正手位大角度的球击球点要根据自己步法移动的情况来决定击球点的高低。一般情况下是在球的下降中期和后期击球。
二、关于如何转腰
由于乒乓球是圆周运动，击球时用腰来控制手是非常重要的环节，击球时球拍的后引不是用手往后拉手，而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于拉手。就是说，在击球前的摆臂是先转腰而不是先拉手。而我们好多球迷们在打球时都是先拉手，不知道转腰，因而在击球时经常出现身体不协调导致发力不集中或发不出力。
三、关于收前臂的要领
在正手拉球时一定要注意收前臂，大臂和小臂之间的角度一定不能固定，要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。
四、关于手腕的运用的原则
在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就*手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和顶住自己的情况下，就要*腰和手腕来调节击球点。特别是在比赛中，很多球都不是很规则，来球的落点也是你最难受的地方，这时候就要*手腕来调节，手腕的调节主要*大拇指和中指用力来完成。其次拉球时板型的控制也要*手腕来完成，有很多的直板运动员正手拉球时吊腕很厉害，这影响发力，一般情况下，手腕和前臂几乎在一条直线上，球板把与手腕之间的角度在45度左右。
五、关于抢冲上旋球和下旋球的区别
动作上没有多大的区别，区别在于抢冲下旋球时击球点在球的`中上部，发力的时候根据来球的旋转可带点撞击;抢冲上旋球时击球点在球的顶部，主动发力摩擦球，击球时身体重心也随之向前。特别是在反拉弧圈球时，摩擦薄反而容易过去，摩擦厚或带点撞击就容易失误。
六、关于吃球的问题
我们看一个运动员拉球的好坏，主要是看他拉球时是否吃球。吃球就是球在球板上的停留时间比较长，而不是球一碰球板就出去了。要做到拉球时吃球，就必须每一板球都主动发力去摩擦球，在平时的训练中尽量少打借力球。拉球吃球的好坏，在平时训练中不是很明显，但在比赛中就有很大的区别。很多球都是在你不到位的情况下要完成拉球的动作，就全*你用手腕主动发力去摩擦球来调节，你习惯了主动发力拉球，就能在比赛中控制拉球时力量和击球部位的调节，拉过去很多高难度的球。
七、如何微调
很多球迷朋友提出这个问题，我认为要在比赛中做到这一点是比较难的。这首先取决于你个人本身的球感，就是你手上对球的感觉。其次是在训练中不断地培养你对球的旋转的理解，要清楚地知道你打过去的球是什么样的旋转，对方回过来的球又是什么样的旋转。只有这样，你才会根据来球的不同，在很困难正常击球的情况下，在来球很不规则的情况下，在球落在边边角角很难回击的情况下，通过手上的调节把球回击过去。因此，对于业余球迷朋友们来讲，最主要的是去琢磨球的旋转变化，把这个规律基本掌握住了，你就具备了微调的能力。
乒乓球横拍正手拉球的动作要领是什么
乒乓球横拍正手拉球的动作要领如下：
(1)站位：稍退台，两脚开立略比肩宽，两膝微屈，重心降低。
(2)引拍：身体右转，球拍引向身体右后方至腰高，重心至右脚。
(3)击球：在高点期，摩擦球的中上部，拍形稍前顷。
(4)挥拍：向前、向上发力摩擦球，大臂带动前臂快速收缩。
(5)击球后：球拍顺势挥至前额，然后迅速制动还原。
扩展资料：
乒乓球横拍打法：
1、直拍快攻打法，直拍快攻打法是我国传统的打法，刘国梁他使用的就是直拍快攻打法。他的球拍是直板，正面正胶，反面反胶。打法是直板正胶快攻的传统左推右攻，后期刘国梁也加入了一定的直拍横打。在打法风格上，先快再凶，还要有变化。
2、直板反胶快攻结合弧圈，这个打法的代表人物是马琳。他严格来说是直板反胶快攻结合弧圈加直拍横打，但有段时间，马琳也会运用我们传统的直拍反面攻的技术。这个打法对于运动员要求发球抢攻能力强，对下旋球能起板突击，正手连续进攻好，对反手位的球也有较好的实力。推挡能加力后侧身进攻，反手反面能连续拉冲弹打。
3、横板弧圈结合快攻，横板弧圈结合快攻的打法是目前最主流的打法。也是现在马龙、张继科这些超一流运动员的打法。在早期，我们的横拍打法学习自欧洲，孔令辉就是横板弧圈结合快攻的代表。他最大的优点是没有明显的漏洞，相持能力很强。
随后这种打法的代表人物是王励勤，此时我们国家也提出了得正手得天下的思路，所以中国运动员的正手位能力，要突出很多。
参考资料来源：百度百科-乒乓球
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