北京马拉松什么时候举行2022
说到这个2022贝壳北京马拉松，相信很多朋友应该都非常关注吧，这一次的马拉松可是规模很大的，一共有30000人参加。目前已经报名截止了，那么北京马拉松什么时候举行呢？下面就和小编一起来看看吧！
1、举行时间2022年11月6日上午7点30
2、赛事信息2022贝壳北京马拉松起点为天安门广场，终点为奥林匹克公园景观大道。参赛规模30000人，只设马拉松项目。选手报名工作将于10月4日10时正式启动，10月7日10时截止。广大跑友可登录北京马拉松赛事官方网站、马拉马拉或数字心动APP进行报名。如果报名申请人数超过项目设定名额，将采用抽签方式确定参赛者，中签结果将于10月中下旬公布。
3、防疫须知大众选手
*选手报名时须如实填写个人信息，对因故意隐瞒自身行程及健康状况构成严重危害公共安全的行为，将报请相关部门追究其法律责任；
1.须注册“北京健康宝”，且“北京健康宝”健康码无异常（出现弹窗选手将无法领物及参赛，组委会将全额退还报名费）；
2.须在2022年10月20日（不含）前完成全程新冠疫苗接种并提供有效预防接种凭证，其中在2022年4月20日（不含）前已完成全程新冠疫苗接种者，须在2022年10月20日（不含）前完成加强免疫疫苗接种；
3．须符合在领取参赛物品前7日内未离京并在领物前提交由本人签字的《健康安全责任承诺书》。选手在领物现场通过人脸识别设备查验和工作人员核实，包括体温测温，北京健康宝健康码状态、疫苗接种完成情况、核酸检测阴性证明天数及行程信息。要求选手领物后至比赛日期间不离京；
4.须在领取参赛物品当日，出示24小时内核酸检测阴性证明，通过人脸识别设备查验。为确保核酸检测阴性证明及时更新，选手核酸检测时间建议如下：
领物日期
11月3日
11月4日
11月5日
进行核酸检测日期及时间
11月2日0时-12时
11月3日0时-12时
11月4日0时-12时
5.参赛选手须进行赛前10日内流行病学史筛查无异常（详见2022北马报名须知）；
6.建立健康申报制度。选手须在赛前7日内每日登录赛事官网进行个人健康情况申报；
7.须在11月6日比赛日入场时，出示24小时内核酸检测阴性证明，通过人脸识别设备查验。为确保核酸检测阴性证明及时更新，建议选手进行核酸检测时间为11月5日0时-12时；
8.赛事期间，要求参赛选手须科学佩戴口罩，保持1米以上社交距离，听从现场志愿者及工作人员引导。起跑后可以不佩戴口罩；
9.参赛选手须在赛后48小时内完成一次核酸检测，赛事成绩证书在核酸检测完成后方可下载。
特邀运动员
组委会定向邀请国内优秀专业选手作为赛事特邀运动员参加比赛，并遵照北京市及本次赛事相关疫情防控要求对特邀运动员进行管理。
北京马拉松2022年比赛时间
2022年11月13日或22日（星期日）7时30分。
2022北京马拉松拟定于2022年11月13日或22日（星期日）7时30分在天安门广场起跑，终点设在奥林匹克森林公园南门景观大道，赛事全程42.195公里，拟沿用2019年比赛路线，赛事规模约30000人，仅限北京市常住人口参赛。
参加马拉松比赛注意事项
1、保证睡眠质量
马拉松比赛十分考验人的体力，而我们体力的储备离不开充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。因此，大家参加马拉松比赛，至少要在赛前三天开始保证自己拥有良好的睡眠质量，外地参赛的朋友应提前订好酒店，提前前往参赛城市。
2、健康合理的饮食
身体的能量积蓄也离不开饮食，马拉松比赛是一项非常消耗身体能量的运动，这要求我们在赛前能够吃的保质保量，建议在赛前一周开始保持高蛋白饮食，可以食用蔬菜水果蛋类优质肉类等，减少不健康的食物的摄入。
2022马拉松比赛时间表
北京马拉松于2022年11月6日7:30开始比赛。
北京国际马拉松赛是经国际田径联合会（IAAF）认证，国际马拉松和公路跑协会（AIMS）备案的国际田联金标赛事，是由中国田径协会、北京市体育局和中央电视台联合主办的中国最高水平马拉松赛。
该赛事于1981年开始举办，每年一届，原名北京国际马拉松赛，为与其他高水平马拉松赛接轨，2010年特更为现名，是中国田径协会市场化程度最高、规模最大、最具代表性的单项赛事。
马拉松
马拉松（英文名：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。
马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
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