老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于花式篮球教学和花式篮球入场动作的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享花式篮球教学以及花式篮球入场动作的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
1、手指转球这是花式篮球中最常见的动作之一,主要是通过手指在篮球上找到一个稳定的支点转动来完成的,熟练之后不仅可以使速度保持匀速,还能够给别人一种炫酷的感觉。
2、手臂转球主要是通过将球放在右手上,之后让球顺着胳膊滑下来,然后转移在左胳膊上来完成的,不仅需要时刻将脖子和手臂保持在同一水平线上,还需要身体具备足够的灵活性。
3、背后运球站在原地后,眼睛看着前面,之后左右手不断在背后大力运球,不仅可以完全将球掌握在自己手中,还能够通过熟练度的不断提高来增强自己的技术能力。
4、自由式连接这是花式篮球中最简单也是最经典的工作之一,通过左右臂以及手指的高度配合来使动作变得具有连贯性,不仅需要具备足够的熟练度,还需要把握好节奏与感觉。
拓展资料:
花式篮球是篮球的一个分支,也是街头文化的一种,其起源于美国篮球圣地纽约市哈林区洛克公园,是篮球运动的一种延伸。融合上强劲的Hip-Hop音乐,其表现形式有街球实战与花式表演。花式篮球挑战篮球极限,展示自我,代表着对篮球技术和表演的追求。
花样上蓝练习方法:1.欧洲步,第一步和第二步分别迈向两个不同的方向(韦德和吉诺比利的最爱)
2.单手背后假传,第一步的同时用上篮手扣住篮球做背后传球的假动作(隆多的绝招)
3.单手头上回环,第一步的同时将球从身体的一侧,经由防守人的头上绕到另一侧(韦德的绝招)
4.背后绕球上篮,就是2动作的变化版,把假传的动作变成背后绕球,由一只手绕到另一只手来完成上篮上篮过程中基本就这些了,其他的是腾空之后的花活,例如拉杆、胯下等等,这些动作需要很强的滞空和腰腹力量同时配合良好的手感才能做的出来,真想玩的话,好好练习基本功吧!
活动设计:
1.单手拍球:可以单手立定拍球,也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状,手腕自然用力,身体降低重心稍微前倾,球的高度控制在胸部以下。
2.双手拍球:按照单手拍球的要求,左右手交替进行。先立定姿势双手拍球,熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数,看谁在规定的时间内拍球次数最多。
3.抛接球:两手向上抛球,然后再用手接住;两名幼儿合作面对面抛接球,接不住球者为输。
1、手指转球
这是花式篮球中最常见的动作之一,主要是通过手指在篮球上找到一个稳定的支点转动来完成的,熟练之后不仅可以使速度保持匀速,还能够给别人一种炫酷的感觉。
2、手臂转球
主要是通过将球放在右手上,之后让球顺着胳膊滑下来,然后转移在左胳膊上来完成的,不仅需要时刻将脖子和手臂保持在同一水平线上,还需要身体具备足够的灵活性。
3、背后运球
站在原地后,眼睛看着前面,之后左右手不断在背后大力运球,不仅可以完全将球掌握在自己手中,还能够通过熟练度的不断提高来增强自己的技术能力。
4、自由式连接
这是花式篮球中最简单也是最经典的工作之一,通过左右臂以及手指的高度配合来使动作变得具有连贯性,不仅需要具备足够的熟练度,还需要把握好节奏与感觉。
练好传球有几个技巧:
第一、运球的手感好,这样才能很自如的操控球;
第二、视野要开阔,这样在篮球场才会寻找到传球时机;
第三、随机应变能力要好,要善于观察球场,审时度势,才会把握好传球的时机;
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。
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