你是否对于怎样打篮球和弹跳不好如何打篮球感到困惑？别担心，今天小编将为您揭开这个谜团，让我们一同探索吧！
第一，如果弹跳不好可以去打组织，多传球，跑空位
第二，可以练习中远投篮和三分球
第三，可以多练习脚步
第四，如果想要练习弹跳的话可以多跳绳，跳台阶，做下蹲来提高弹跳力
1.增加视野的前提应该是优秀的控球能力,练习的时候注意不要用眼睛一直去关注篮球，应该去关注场上的队友以及对手的站位以及卡位情况，前提是必须能够做到不看球进行运球
2.增加自己的大局观，寻找机会较好的队友，及时的将球传出，另外传球的过程中要注意因人而异，不同位置的球员有不同的接球习惯，在避免失误的情况下尽量舒服的传给接球人，使其尽量少的调整就能攻击篮筐
打篮球不敢进攻，这个一定要分清是你的进攻能力还不够，还是队友无法拉开空间让你有机会投篮，如果是个人的原因，那么就需要从控球突破开始，不敢进攻就是因为自己控球不稳，突破会失误，被断球，越失误，越不敢进攻，所以就需要加强自己的突破能力和控球能力，这样容易撕破对手的防线，轻松上篮得分。第二个如果是队友没有办法拉开空间，这种情况就是增加自己投篮范围，如果是怕自己在内线投篮**扰，那么我们可以提高我们的投篮范围，增加射程，这样自己有了外线的牵制，里外结合，很容易出来空间，这样，空位投篮的机会多了，进攻的欲望也会增加！
1..怎样练好运球？
当我们的基础球性基本掌握之后，就可以进行运球的强化练习了。
运球时请记住5个基本原则，只有掌握正确的方法，才能事半功倍：
a.将你的手掌充分打开，用你的手指和手掌的四周运球，手掌心不要碰到球；
b.时刻抬起头，运球的时候一定抬起你的头，可以观察防守者和队友；
c.非运球手要抬起来，对球进行保护；
d.运球要大力，这样才能使球速变快，缩短球不在手里的时间；
e.重心下降，膝盖弯曲，双脚张开，比肩稍宽，这样才能获得突破时的爆发速度。
（1）原地运球
原地运球是运球的基础，只有熟练掌握原地运球方法，才能进行下面的运球训练，可以进行下面的训练来提高你的运球能力：
低运球
练习低运球时，两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球，使球反弹高度在膝部以下，提高运球速度。
高运球（大力炸球），非常推荐
练习高运球时，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，手脚协调配合。
体前变向换手运球
训练换手运球时，两腿微屈，重心降低，两手配合来回运球，球的落点在身体正前方。
同时可左右手单方向运球，熟练后可以与体前变向相结合。
背后运球
训练背后运球时，应注意两手之间的衔接，确保左右手能互相接到球，所以应注重运球的力度及两手运球的默契。
当原地背后运球熟练后，可进行行进间的背后运球练习。
胯下运球
如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，接着右脚向左前方跨出，换左手运球突破对手。
使用胯下运球时，应注意脚步及护球动作，降低身体重心，让身体更容易蓄力并突破，训练胯下运球熟练度。
（2）行进间运球
当你将上面的原地运球练习熟练后，就可以相互结合，前运球—胯下运球—背后运球，进行行进间运球练习。
熟练了运球基础后，可以加快速度，这样你获得飞速进步。
（3）障碍运球
胯下运球练习背后运球过人将障碍物想象成防守者，逐渐进行运球练习。
体前变向过人+投篮背后运球过人+投篮运球需要反复练习，熟练后可以适当增加速度，同时注意运球节奏，进行变向时不要过于心急
好了，关于怎样打篮球和弹跳不好如何打篮球的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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