大家好，篮球脚步相信很多的网友都不是很明白，包括打篮球过人脚步的教程也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于篮球脚步和打篮球过人脚步的教程的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
一次是在学校篮球场训练时，跳的
另一次是在比赛时跳的，第六集。
篮球中“012”是一种篮球步伐，在裁判法教学之中才会经常出现的一个名词。因为在实际之中能够运用012步伐的球员是比较少的，所以就导致这个步伐在一些人之中看来是走步的。
篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场中央抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。
3步上篮是篮球的基本技术动作，是有效的得分方式之一，也是篮球运动员必备的技能。三步上篮最核心的动作要领就是起步、收球、投篮，在这个过程中要保护好篮球，防止别人切球，同时在起步得节奏上要注意快慢结合，这样才能有效地甩开防守人。
防守是篮球运动中非常重要的一个环节，俗话说防守赢得总冠军，每支冠军球队都有自己的防守悍将。因此，拥有好的防守对于球员自身以及球队来说至关重要。
下面就防守中的移动速度谈下个人的经验观点。
1.防守最重要的还是防守者的主观意识，自己愿不愿意去防守，敢不敢去撕咬进攻者，类似NBA中的贝佛利，永不退缩。拒绝眼神防守，拒绝插腰防守，愿意去防守是成为一个好的防守队员的第一步。
2.防守者应该根据进攻者的攻击能力，身体状况来判断选位。列如：马刺防守早期的詹姆斯，选择回收，保持较远的距离。因为早期的小皇帝中远投还没如今稳定，而突破一步就会把防守队员过掉。所以，根据进攻队员的特点，学会有针对性的防守。
3.拥有良好的防守习惯。防守的脚步移动对于防守队员非常重要。因此双手张开，双腿类似马步一样的站位是比较常规的防守动作，可以参照伊戈达拉。nba队员有一个专门的训练项目，就是双腿用橡皮筋张开固定，练习滑步。4.防守提前的卡位至关重要。提前给进攻者身体对抗，将对方顶到较远距离，让对方接球困难或者不舒服都是我们防守的工作。因此，一定要拥有强壮有力的身体，让自己充满对抗。
总得来说，防守是一个内容丰富的板块，不仅仅是滑步一项。所以，这次就没有单独说滑步，而是分享了做防守的一些心得经验。希望对喜欢打球的朋友有帮助，也希望能和大家多多交流。
1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。
2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。
3.穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，详情看以下动态图，常用球星：艾弗森，克劳福德等。
4.穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，详情看以下动态图，常用球星：艾弗森，克劳福德，科比等。相对于穿花蝴蝶步1，2更加实用性。
5.虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。
6.背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。常用球星：科比，克劳福德，詹姆斯等。
OK，关于篮球脚步和打篮球过人脚步的教程的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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