10米跳台主要规则
跳水竞赛规则主要包含自选动作的分类与评分，动作的选取，难度系数的限制，预决赛制度，动作的选择以及动作的执行。
比赛项目分为两类，一类是有限难度系数的自选动作，一类是无难度系数限制的自选动作。运动员需完成所有比赛动作，并累加得分，得分高者为优胜。
动作需在“动作难度表”中选择。跳板跳水比赛男女各有六个和五个无难度系数限制的自选动作，五个和六个有限难度系数的自选动作，总难度系数上限分别为9.5和7.6。跳台跳水比赛男女各有四个无难度系数限制的自选动作，四个有限难度系数的自选动作，总难度系数上限为7.6。
国际游泳技术委员会规定，奥运会和世界性跳水比赛均需进行预、决赛。预赛选出十二名成绩最好的运动员进入决赛。决赛需重复预赛动作，总分高者为优胜。我国亦采用此规定。
运动员需在不同组别中选择动作，不能重复。在比赛中，每个动作必须一次性完成，不能重跳。
扩展资料
在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定成绩，总分高者名次列前。男、女跳台跳水分别于1904年和1912年被列为奥运会比赛项目。
跳水奥运比赛规则
跳水奥运比赛规则如下：
一、比赛项目与分组
跳水比赛分男、女10米跳台跳水和男、女3米跳板跳水四个项目，并分成双人和单人进行比赛，共产生8块金牌。不论是跳板还是跳台跳水，完成动作的过程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。
二、动作数量与要求
男子个人项目和男子双人项目：进行6个动作的比赛，且6个动作中不允许有重复的动作，代码相同的动作视为同一个动作。女子个人项目和女子双人项目：进行5个动作的比赛，同样不允许有重复动作，代码相同的动作视为同一个动作。三、跳板比赛规则
女子跳板比赛：包括5个不同组别无难度系数限制的动作。男子跳板比赛：包括6个无难度系数限制的动作，其中5个动作来自不同的组别，另1个动作从5个组别中任选。
四、跳台比赛规则
女子跳台比赛：含选自6个不同组别的无难度系数限制的动作。男子跳台比赛：同样含选自6个不同组别的无难度系数限制的动作。特定赛事要求：奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯以及其他国际泳联主办的赛事（青少年分龄组比赛除外）的跳台比赛必须在10米跳台上进行。
五、双人跳水比赛规则
比赛形式：由2名运动员同时从跳板或跳台起跳进行的比赛，依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。运动员来源：奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯双人跳水的运动员应来自同一协会。动作数量与要求：女子双人跳水：比赛包括5个动作，其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮动作无难度系数限制。5个动作应至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。
男子双人跳水：比赛包括6个动作，其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余4轮动作无难度系数限制。6个动作至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作，且来自同一个组别的动作不能超过2个。
动作同步性：双人比赛中两人的动作必须相同，即动作代码和完成必须同步。
六、评分标准
裁判数量：在奥运会、世界锦标赛和世界杯赛中，单人项目应指定7名裁判员，双人项目应指定9名裁判员，其中5名评定双人同步的情况，另4名分别评定选手的技术完成情况。评分与冠军确定：个人项目中，总分最高的选手为冠军；双人项目中，总分最高的一对选手为冠军。
跳水规则是什么
跳水比赛评分标准
跳水比赛的评判有7人及5人制，再加1个裁判长但奥运、世界锦标赛和世界杯赛必须有7名评判评分。每一个动作的满分为10分。
评分时，删去最高和最低分，将剩下的分数相加再乘难度分，便得出该动作的分数。如用7名评判，则需在总分上除5乘3。将半总决赛和总决赛跳的动作分数相加，总分最高者胜。
评判会根据运动员的助跑(即行板、跑台)、起跳、空中和入水动作来评定分数。因此，运动员的助跑要平稳、起跳要果断有力、起跳角度要恰当、并具有一定高度、空中姿势优美、翻腾及转体的速度恰当、入水时身体与水面垂直，水花越小越好。
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