网球运动的特点及锻炼的价值。(急需)
1、对身体要求低
网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。
2、有充足的**
打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力，宣泄不良情绪。
3、有很高的观赏性
网球场地大，球飞行的距离远、但节奏却很快。网球是一项追求力和美的运动，每一次挥拍都具备十足的观赏性。
4、计分方式有趣
计分方式比较特别，比如说每一盘、每一局、一发二发、平分、占先、无占先、抢7、抢10、长盘等挺复杂但且很诱人有趣味。
5、游戏规则堪称完美
网球比赛中每一盘由若干局组成，这一局丢了，下一局还能从零开始，这样的比赛往往让结果难于预料。
扩展资料：
网球是既有有氧又有无氧供能的运动，可以很好的发展耐力素质。职业网球比赛往往要打到3至5盘，耗时2至4个小时，运动量非常大，没有良好的心肺功能就难以胜任一场艰苦而又漫长的网球比赛。普通锻炼者，经常进行较长时间、具有一定强度的网球锻炼可以大大改善和提高人的心肺功能，进而提高人的耐力水平。
网球运动可以发展灵敏素质。网球运动中，球的运动瞬息万变，这就需要练习者能及时根据来球的变化快速做出反应，及时采取相应的技术动作方法，这对发展人的灵敏素质益处极大。
由于各项身体机经常得到锻炼，人体长期处于一个积极的、良性发展状态，这对控制体重，减少心血管疾病、预防骨质疏松、延缓衰老、保持生命活力等都有良好的作用。
论述 网球的项目特点及发展趋势
网球运动的锻炼价值很高，既是一种消遣、一种增进健康的手段，也是一种艺术追求和享受，还是一种扣人心弦的竞赛项目。打网球，文明、高雅、动作优美，每年出一次好球，打出弦音，使人感觉兴奋异常、愉快无比。网球具有以下两点项目特点：
1、网球运动是一项技术、战术与体能并重的项目，对身心的全面发展都有很高的锻炼价值。据测：一场较高水平的比赛，时间可以持续3－5个小时，发球时速可达200千米，抽击球的速度可达100千米，击球达上千次。可想而知，没有良好爆发力和力量、耐力是难以胜任的。同时，坚强的信心、非凡的勇气、强烈的竞争意识都对运动员的个性心理品质的培养起到良好作用。
2、网球是一项老少咸宜的运动，从8－9岁的儿童，到60－70岁的老人都可以根据个人体力情况进行锻炼。长期坚持网球活动，青年人能够保持青春活力和健美的形态，老年人能保持旺盛的精力、推迟衰老、延年益寿、情绪饱满。网球是隔网的对抗项目，没有身体接触，安全、文雅。另外，打网球需要有一个对手或球友，这样通过打网球可以增进友谊，加强团结，交流球艺，开展社交活动。
3、网球具有独特的健身价值
有人曾经作过统计，在一场有相当水平的网球比赛中，运动员所跑的路程约在5000米左右，有的甚至达到1万米，不下于一场激烈的足球比赛。运动员在比赛过程中，还要作出及时的判断，不时前进或后退，左移或右转跃起，急停或猛扣等等。一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。特别是随着网球技术的不断发展，上网打法已相当普遍，运动员在发球或接发球之后都积极争取时机跑到近网处作空中截击、高压动作，这时要照顾到前后左右四个方位的来球，如果没有精确的预测能力、快速的灵敏反应，以及熟练的截击、高压技术，就不能适应这种打法。
此外，网球运动常被人形容为“挥拍上阵”，曾有人统计过网球比赛中运动员的挥拍情况，一场比赛总的挥拍次数不少于千次，如果没有强壮有力的手臂是不能胜任的。可见，只有具备了良好的全面的身体素质，才能保证网球技术、战术的正常发挥。也就是说，网球运动对发展人的全面的身体素质具有积极的促进作用。比如，打网球需要长时间连续来回地移动和击球，这能够促进人的反应灵敏，使起动快，移动迅速，并能在较长一段时间内保持这种快速活动能力。又如网球运动中有力地抽击球和凶猛的高压球，都需要较好的力量素质，因此，打网球可以培养人们动作迅速，判断准确，反应快并能提高速度、力量、耐力、灵敏等素质，对发展协调性有积极作用。
4、网球具有独特的欣赏价值
与其他体育项目相比较，网球独特的欣赏价值首先表现在它是一种技巧性很强的对抗。例如发球，就有发上旋球、下旋球、侧旋、前冲，以及大力重球等等。许多运动员的超水平发挥，常常使发球技术达到炉火纯青的地步，令人叫绝。
网球的发展趋势：
网球是仅次于高尔夫球的第二个贵族球类，它主要的限制在于场地，但是随着经济的发展以及世界网球的发展，以中国为例，网球在全世界特别是中国也在慢慢的发展起来了。同样随着中国网球选手的成绩越来越好，中国网球的普及程度也越来越高了，现在主要是在几个城市，比如上海，北京，广州等，相对比较好，如果中国男选手的成绩提高快，而且能有选手进入到的一些ATP的比赛中并且跟女子一样取得好成绩的时候，我想中国的网球发展将是快速的！
网球有什么特点
特点：
1、竞技性
打网球需要长时间连续来回移动和击球，运动员每一场需要的运动量都特别大，竞赛竞争非常激烈。无论观众，还是运动员，都对这种激烈的竞争性运动产生浓厚的兴趣。
2、艺术性
网球独特的欣赏价值还体现在它独有的美的氛围上。从场地设施到器材使用，以至竞赛环境的设置，可以说网球除了讲究实用之外，无处不注意美的氛围的营造。
3、发球方法独特
网球运动规则规定，参加运动的双方在一局中一人连续发球，直到该局结束，此局被称为发球局。在每次的发球中，均有两次的机会，即一发失误，还有二发的机会，使得发球威力大增。
锻炼价值：
在场上需要不遗余力的奔跑，尽全力救回每一个球，很能锻炼你脑、手、脚的协调能力。
扩展资料
网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的**在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。1896年在雅典举行的第一届现代奥运会上，网球的男子单打与双打被列为正式比赛，后来，由于国际奥委会和国际网球联合会在“业余运动员”问题上有分歧，
已经连续进行了7届的奥运会网球比赛项目被取消。直到1984年的洛杉矶奥运会上，网球才被列为奥运项目。1988年在汉城奥运会上，网球重新被列为正式比赛项目。
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