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wnba官网(全球女子篮球联赛官方网站)
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1.2在首页顶部的导航栏中，用户可以选择“Teams”、“Players”、“Stats”、“Standings”、“Schedule”等选项，进一步了解联赛的球队、球员、数据、排名和赛程等信息。
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二、球队信息
2.1在导航栏中选择“Teams”选项，用户可以进入球队信息页面，该页面包含了所有球队的信息、球员名单、赛程和比分等内容。
2.2用户可以选择自己喜欢的球队，进入该球队的页面，了解该球队的最新动态、球员信息和比赛结果等内容。
2.3在球队页面中，用户可以通过点击球员头像，进入该球员的个人页面，了解该球员的详细信息、比赛数据和新闻等内容。
三、球员信息
3.1在导航栏中选择“Players”选项，用户可以进入球员信息页面，该页面包含了所有球员的信息、数据和新闻等内容。
3.2用户可以通过输入球员姓名或者选择球队，查找自己感兴趣的球员信息。
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四、数据统计
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4.2用户可以通过选择赛季、球队或球员等条件，查找自己感兴趣的数据统计信息。
4.3在数据统计页面中，用户可以了解联赛各项数据排名、赛季趋势和球员对比等内容。
五、排名信息
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5.2用户可以通过选择分区、赛季或球队等条件，查找自己感兴趣的排名信息。
5.3在排名页面中，用户可以了解联赛各项排名信息、球队胜负记录和胜率等内容。
六、赛程安排
6.1在导航栏中选择“Schedule”选项，用户可以进入赛程页面，该页面包含了联赛的赛程安排、比赛结果和球队对战信息等内容。
6.2用户可以通过选择赛季、球队或日期等条件，查找自己感兴趣的赛程信息。
6.3在赛程页面中，用户可以了解联赛的赛程安排、比赛结果和球队对战信息等内容。
WNBA官网作为全球女子篮球联赛的官方网站，为广大篮球爱好者提供了了解联赛最新动态、球员信息、赛程安排等方面的重要渠道。通过本文的介绍，相信大家已经掌握了WNBA官网的操作步骤，可以更好地了解和使用该网站。
高中女子篮球训练
篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color]
篮球场上位置介绍
控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。
得分后卫（SG）
得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。
小前锋（SF）
小前锋（**all Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
大前锋（PF）
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。
既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。
以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。
中锋（C）
中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
篮球主要名词术语简释
(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
(7)突破：运球超越防守人。
(空切：进攻人空手向篮跑动。
(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。
(12)协防：协助同伴防守。
(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。
(17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。
(1策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，
(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。
(23)换防：防守队员交换防守。
(24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。
(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
传球的几种方法
采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：
所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。
篮球中有以下几种主要的传球方式：
胸前传球从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
(双手)击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
(双手)头上传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)
如何才能抢断成功
抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮**。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。如何才能提高抢断的成功绿率,下述方**对你有所帮助。
第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。
第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。
需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。
如何控球
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法:
1.在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
2.在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。
对付第二种断法,记住球控低一点就行了。背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
第2楼博客论坛网友： yutong1031发表于 05年1月18日 21:17
单手原地投篮
单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：
双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出,投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位
三步上篮的练习
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出(并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
投篮注意事项
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
篮球运动伤害及防治
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的**时，最容易产生膝关节水肿。
预防的方法；做一些对膝盖强烈**的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
1.脚踝扭伤练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时**。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。
3.肌肉离位对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发
参考资料：
女子篮球赛新闻稿10篇
女子篮球赛新闻稿10篇女子篮球赛新闻稿（一）：
为丰富广大员工的文体娱乐生活，充分发挥员工们的团队协作精神，增强员工之间的企业凝聚力和自豪感。1月1日与1月2日，公司篮球比赛在室内篮球场举行。各部门进取响应，纷纷组织球队参加比赛；场外拉拉队更是热情高涨，欢呼声、呐喊声让篮球比赛气氛不断升温。全体运动员、裁判员、工作人员及现场观众表现突出，工作人员进取做好后勤保障工作，裁判员公正无私，华凯全体运动员真正发挥了友谊第一、比赛第二的精神，赛出了风格、赛出了水平。
经过2天的激烈角逐，最终技术中心的老鹰队和市场部的老A队在总决赛顺利会师，于1月2日午时2：00时展开了最终的冠军争夺，大家虽然在场下是亲密无间的同事、但在球场上却是你争我赶，不放过任何一个得分的机会，在大家期盼的目光和友谊的呐喊声鼓励下，经过60分钟的艰苦鏖战，最终技术中心老鹰队以86：75的绝对优势战胜了老A队，夺得本次篮球比赛的冠军。
本次比赛的亮点是队员们充分的表现出华凯员工的比赛精神，在赛场上充分挥洒汗水，展示自我，永争第一的团队精神值得在场的所有同事学习。历时2天的篮球比赛圆满结束。此次篮球比赛不仅仅丰富了员工们的业余文体生活，更燃起了广大员工投身体育运动的热情和信心。让每个热爱体育运动的员工们重新点燃了运动的激-情。体现了我公司一向提倡的注重培养员工综合素质的企业精神，同时加强了企业文化的深入贯彻，增进了员工间的友谊，培养了团结协作的精神。比赛到达了预期效果，同时凭借篮球的独特魅力也向我们展示了当代华凯员工们朝气蓬勃的青春气息。今后，公司将继续本着丰富员工们的文体生活为目的，从促进员工身心健康角度出发，更多更好地举办丰富多彩的文体活动，充盈我公司企业文化建设，推动汇科蓬勃快速发展。
女子篮球赛新闻稿（二）：
校女篮比赛新闻稿
11月23号午时两点在新职大塑胶篮球场举行了信工与经管学院间的篮球比赛。我院女子组成的一支代表队，代表我院参加此次女子篮球联赛。
比赛一开始，经管学院篮球健儿们采取主动出击，以矫健熟练的动作迅速传球，直逼篮板。我方队员都迅速进入状态，个个雄姿英发。在场上你争我夺、你攻我守，展开了一轮轮的投球，投球动作帅气利落，双方队员活力高涨，争夺异常激烈。同时拉拉队队员呐喊助威，球场气氛十分活跃。
运动员们在团队的良好配合下采取不断进取，每分必争，以致双方比分不断拉近，令大家高呼呐喊。其中，三分投球、防守拦球、以及抢球罚球场面更是将全场氛围领向**，双方实力不分伯仲，比赛进入白热化阶段。但最终我院不敌劲敌经管学院。下半场结束，经管学院一走过关斩将进入决赛。
此系列比赛十分精彩，我院女子们不仅仅打出了本院的技术含量，更是体现了信工女子高昂的精神风貌以及团队合作的精神。没有团队的默契配合，就没有良好的技术发挥，利用团体的力量进行相互沟通，增进了队友之间的友谊，这次系列赛也真正展现了“友谊第一、比赛第二”，“团队第一、个人第二”良好的院风。
经过这次篮球赛，不仅仅丰富了同学们的业余生活，更是加强了同学们锻炼身体和团结合作的意识，让同学们在紧张的学习生活之余放松身心，感受到了团体的力量和温暖，增强相互沟通、了解。真正实现了我院预期的“友谊第一、比赛第二”，“团队第一、个人第二”的目的。
此次比赛主要加强了我院与他院之间的交流，增强了各院的联系与友谊，同时也为我们供给了相互交流的平台，丰富了大学生课余的生活，培养了我院的团体荣誉感，从而更有利于信工学子的进取的投入平时的学习。
女子篮球赛新闻稿（三）：
10月13日午时，我校组织了新生杯篮球比赛。艺术设计系对阵国际传播系，我系虽以几分之差输了这场比赛，可是这场比赛使我们变得团结，变得更加成熟。赛场上两方都严阵以待，手中的足球变成了精灵在赛场上飞舞。
赛后，我们采访了我系篮球队长，他告诉我们队员们在训练的时候真的是很认真很刻苦，有时候比队长去场地的时间还要早，他们一向怀这一颗热忱的心应对手中的篮球，对于这一次的失败，队长也说道：“队员们的心态或许没有调整好，上半场的时因为紧张，加上很多的意外，所以没有得分，之后队员们的心态慢慢稳定下来了，比分也慢慢追上来，可是因为上半场的比分悬殊太大，终究输掉了比赛”。应对上一届很突出的比赛成绩，队长自信的对我们说：“我们的队员一向很优秀啊”。总体说来，队员们并没有把真实本事发挥出来，我们很期待她们在以后的比赛中大放异彩。
经过这一次的比赛我们也意识到了一点：基础的实力是取胜的基本，而良好的心态是通往成功的阶梯，两者缺一不可。
当然我们也都坚信凭借着她们的执著和刻苦，她们必须能够收获属于她们的成功。
女子篮球赛新闻稿（四）：
为了丰富大学生的课余生活，提高大学生的综合素质，增强团队精神和团体凝聚力，展现大学生进取向上的风貌，由体育系学生会主办的11年“迎新杯”篮球赛于4月7日拉开了帷幕。
此次比赛共有5个参赛队，采用循环赛制，共进行10场比赛。在赛场上同学们进取投入、全力以赴。场下的啦啦队员们为他们呐喊助威！在比赛过程中，裁判员秉公执法，严肃认真，尽自我最大的努力判决好每一个球，保障了比赛的公证性、连续性和观赏性。为了保证比赛的顺利进行，各班队员和同学也顾大局，识大体，服从裁判，赛出风格，赛出水平，充分展现我们体育系学生良好的精神面貌和全面的优秀素质。此次比赛的顺利举行，为新老同学供给了一个相互交流的机会，促进了同学之间的感情交流。
此次“迎新杯”篮球赛不仅仅向全院师生展现了我们体育系同学进取向上的青春风采，同时也增进了我们的凝聚力和战斗力，培养了大家的团体荣誉感，增进了各班的友谊，展示了体育系团结、和谐、勇于拼搏的精神风貌。
女子篮球赛新闻稿（五）：
为丰富公司员工的文体娱乐生活，增进员工之间的沟通，充分发挥员工们的团队合作精神，增强企业凝聚力、向心力，并给篮球爱好者供给一个展示自我的舞台，北京政府事业部和北京行业事业部定于2015年7月23日午时五点半在北京东单体育馆室外篮球场举办一场篮球比赛，男同事们得知后纷纷踊跃报名，热情高涨。
球赛在激-情如火、活力四射、昂扬向上的七月份里进行着。比赛一开始，双方队员都迅速进入了状态，个个雄姿英发，纷纷开启运动模式，你争我夺，你攻我守。场上巧妙的传球、华丽的转身、精彩的投篮、完美的合作，赢得了场下队员们的阵阵喝彩。尽管当天午时天气炎热，但队员们个个都激-情高昂，在赛场上充分挥洒汗水，展示自我，现场气氛也异常活跃。整场比赛持续了将近一个小时，他们凭借高昂的斗志和饱满的激-情，赛出了篮球竞技水平，赛出了精神，赛出了风采。
本次比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以促进部门同事合作交流、加强内部团结为出发点，重在参与，不仅仅增进了同事之间的友谊，并且还锻炼了身体，同时增强了公司员工的凝聚力和团队意识、提高了员工进行体育锻炼的进取性，充分展示出协力合作、奋发向上的易商人精神，加强了易商企业文化的深入贯彻。
女子篮球赛新闻稿（六）：
一分耕耘一分收获，拼搏和汗水铸造辉煌。生工女篮为我们谱写了一只美丽的交响曲。前天午时4点半，生工对阵材化的女篮亚军争夺战打响，最终凭借队员们的出色发挥42-29战胜材化学院，摘夺亚军，既为本次篮球赛画上了圆满句号，也为我们生物工程学院争得了荣誉。
在这样成绩的背后，我们看到的是队员们场下日夜刻苦训练，场上努力拼搏的身影。从11月9日，首场战胜人文学院，取得开门红，小组赛，高歌猛进，一路凯歌，3战全胜以小组第一出线。直至决赛，我们7战5胜的战绩为大家说明了一切。
虽然队里还存在这样那样的问题，可是所以队员齐心协力，为的就是取得好的成绩。场下，夜晚，漆黑的操场上，是她们的身影，是他们在练习体能，加强基本功那种近乎“魔鬼”似的训练单凭简单的毅力很难坚持下来，因为她们心中有一种对胜利的渴望，对目标的执着；白天，中午，午饭之后，还没有休息片刻的她们，又出此刻了训练场上加紧练习。如此训练的态度，训练的强度有力地证明今日取的这样的成绩是大势所趋。场上，大家协调配合，努力拼抢，进取跑动，在尽力发挥出自我的水平的同时，还协助队友取得得分，因为她们明白这是一个团队，这是一个整体，这样的一场比赛是属于她们每个人的，每个人都有义务去为其付出，为其奋斗。一次次的摔倒，她们坚毅地爬起来继续前行，一次次的出手却未中的，她们没有灰心，因为她们相信自我，她们在给自我鼓励的同时，还得到了来自场边同学，教师的鼓励，明白大家都有很高的期望，明白自我肩上担负的是为学院争得荣誉的担子。最终取得如此骄人的成绩，在此我们为她们祝贺。
在感激各位队员的同时还要感激平时参与配合训练的各位同学，还有我们的教练，比赛时各位啦啦队成员学生会的各位成员，这是大家共同努力的结果，这体现出我们生工人在这样一个活动当中的团结，勤奋，努力，拼搏的进取向上的精神。
女子篮球赛新闻稿（七）：
为丰富广大员工的文体娱乐生活，充分发挥员工们的团队协作精神，增强员工之间的企业凝聚力和自豪感。1月1日与1月2日，公司篮球比赛在室内篮球场举行。各部门进取响应，纷纷组织球队参加比赛；场外拉拉队更是热情高涨，欢呼声、呐喊声让篮球比赛气氛不断升温。全体运动员、裁判员、工作人员及现场观众表现突出，工作人员进取做好后勤保障工作，裁判员公正无私，华凯全体运动员真正发挥了友谊第一、比赛第二的精神，赛出了风格、赛出了水平。
经过2天的激烈角逐，最终技术中心的老鹰队和市场部的老A队在总决赛顺利会师，于1月2日午时2：00时展开了最终的冠军争夺，大家虽然在场下是亲密无间的同事、但在球场上却是你争我赶，不放过任何一个得分的机会，在大家期盼的目光和友谊的呐喊声鼓励下，经过60分钟的艰苦鏖战，最终技术中心老鹰队以86：75的绝对优势战胜了老A队，夺得本次篮球比赛的冠军。
本次比赛的亮点是队员们充分的表现出华凯员工的比赛精神，在赛场上充分挥洒汗水，展示自我，永争第一的团队精神值得在场的所有同事学习。历时2天的篮球比赛圆满结束。
此次篮球比赛不仅仅丰富了员工们的业余文体生活，更燃起了广大员工投身体育运动的热情和信心。让每个热爱体育运动的员工们重新点燃了运动的激-情。体现了我公司一向提倡的注重培养员工综合素质的企业精神，同时加强了企业文化的深入贯彻，增进了员工间的友谊，培养了团结协作的精神。比赛到达了预期效果，同时凭借篮球的独特魅力也向我们展示了当代华凯员工们朝气蓬勃的青春气息。
今后，公司将继续本着丰富员工们的文体生活为目的，从促进员工身心健康角度出发，更多更好地举办丰富多彩的文体活动，充盈我公司企业文化建设，推动汇科蓬勃快速发展。
女子篮球赛新闻稿（八）：
工程学院女子篮球比赛新闻稿20xx年3月8日午时2：30，学校为了丰富广大同学的文体娱乐生活，充分发挥同学们的团队协作精神，增强同学们的凝聚力和自豪感，在今日这个初春季节的日子里，学院女子篮球比赛在篮球场举行了第一批次篮球赛。
参赛的女队员们在赛场上充分发挥，洒汗水，展示自我。场外拉拉队更是热情高涨，欢呼声，呐喊声声声入耳，让篮球比赛的氛围不断升温，全体运动员，裁判员，工作人员热情高涨，工作人员进取做好后勤保障工作，裁判员公正无私，两系运动员本着友情第一，比赛第二的精神赛出风格，赛出水平。
经过40分钟的激烈角逐，比赛最终圆满画上了记号，机电一体化一班一支由6名女生组成的所向披靡的球队，以18：2的优异成绩赢得了这场进阶赛。我们为她们骄傲，为班级自豪。并期待她们能在决赛继续向学院展示我们车辆系的风采，学院的风采，当今大学生的风采。
今后，我院将继续本着丰富同学们的文体生活为目的，从促进同学们的身心健康角度出发，更多的举办丰富多彩的文体学生活动，充盈我院学生的文体建设，推动我院学生综合素质的快速发展。
女子篮球赛新闻稿（九）：
11月14日16时20分，我院于白云校区后山篮球场地进行了一场篮球对决。本次比赛是继广东青年职业学院“青春杯”篮球赛第一阶段小组赛开赛以来我院展开的第二场赛事。比赛的队伍分别是：男子篮球队计算机网络1队VS外语2队、女子篮球队财经3队VS外语2队以及财经2队VS计艺1队。
男女篮球队比赛同时拉开了序幕。首先目光转到了男子篮球队上，身着黄色队服的外语2队一开始就表现出强烈的取胜欲望。他们借着身高优势对身着绿色队服的计算机网络1队发起猛攻。计算机网络1队无法取得进攻上的优势，只得防守。于是不得不中途休息，经过休息后的适应，计算机网络1队队员经过调整战术，全力打好配合，快攻猛打，充分利用弹跳力优势稳住篮板，多次抢到对手的篮板球。果不其然！第一节比赛结束，比分基本被扳平，以14：13略胜于对手。此时，另一边的女子球赛也展开了几场激烈的角逐。以至于财经3队与外语2队在比赛结束哨吹响以后，比分一度在0:0上僵持不懈，不分胜负。现场气氛十分紧张！就在这时一位短发女生以精彩的一球打破僵持，全场到达一次高-潮，比分到达0：
2。还有财经2队和计艺1队也十分出色的打出了好成绩！财经2队分数一向坚持领先，以12:6的比分把跟对手的距离越拉越大。而同时男生们也艰难地以24:16的比分完成了第二节比赛。现场的每一个观众都激-情飞扬，为队员呐喊和加油！在接下来的第三节比赛中，男子篮球队队员仿佛受到女生球队胜利的鼓舞和观众的鼓励，领队都再接再厉，以38：22的比分大胜对手。
第四节是决定胜负的时候。尽管计算机网络1队大比分的领先于外语2队，可是外语2队队员们都没有沮丧和气馁。他们吸取了先前失败的教训，决定发起反击，到离比赛结束只剩三分钟时，努力把总比分拼到38：26。全场队员都发挥出了全部的本领，他们闪电般的速度，准确的抢断，犀利的突破，花式的动作一次又一次地引爆了现场的气氛，全场的欢呼声一波之后一波。在胜利即将到来的时刻，外语2队队员依然坚守站岗、坚持不懈，而计算机网络1队队员也丝毫不敢松懈，稳扎稳打，不给对手有可乘之机，最终将比分定格在了41:26，又是大比分完胜外语2队。可喜可贺地同时！女子赛场的比分结果也出来了。外语2队以13:14的比分险胜对手财经3队，财经2队依然继续坚持着王者的风范以44:24的比分简便取胜计艺1队。
比赛结束后，双方队员握手拥抱的动作充分地体现了“友谊第一，比赛第二”的精神。而这也是一场精彩的比赛，双方队员都发挥出了最好的水平，气氛紧张，全场高-潮迭起。最终，裁判宣布晋级的队是：男子篮球队计算机网络1队、女子篮球队外语2队以及财经2队。为队员们点赞！你们是好样的！
XXX供稿
女子篮球赛新闻稿（十）：
20**年*月*日星期*午时*时，我*****学院在*区篮球场**区和*区分别进行了女篮vs外国语和男篮vs国教的比赛，并且都胜出，皆大欢喜！当天的温度不低，一如我们的比赛现场，进行的如火如荼。我男女双方的对手本来就比较强，加之又是八分之一淘汰赛，相对来说比较重要，如此双方的对手就更加卖命，这对我们来说无疑是场大的挑战。甚至于由于种种原因导致裁判误判对我方造成的不利影响。可是就是在这种困难重重的情景下，我们的篮球队员却越战越勇，男篮和女篮都是在之前落后于对方的情景下，一路迎头赶上并超越对手，后劲十足！
同时我们的篮球宝贝和场外观众的热烈的活力也深深的鼓舞着我们的队员。最终我们男篮首先以31：24的成绩胜出，之后女篮也以26：24的成绩胜出。此次比赛再次显示了我们****学院的团结合作精神和进取进取的卓越品质！相信在接下来的四分之一决赛中我们依然会有更好的成绩！
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