为什么牙买加的人短跑很快
1.,天生特殊肌肉纤维
从严格意义上来说，几乎所有的牙买加人都属于非洲裔**，非洲人的运动天赋早已世界闻名，因此牙买加人天生的肌肉类型赋予了他们在田径运动上的过人能力。其次，牙买加多山的热带雨林地形也锻炼了他们过人的体魄。就在最近几年，这个说法得到了学术支持。
2,,后天训练注重随意流畅
在高科技盛行的时代，田径界曾一度流行“狠抓细节”的理念，训练时的每一个环节都被精雕细刻。比如中国“翔飞人”无论力量训练、跑动节奏还是挥臂方法，孙海平教练对其都有一套严格的标准。
但百米前世界记录保持者鲍威尔，和现任世界记录保持者博尔特则是“反传统”的一代。在牙买加，几乎所有人从孩子开始就喜欢运动，他们喜欢剧烈的奔跑，并且将之视为一种乐趣。牙买加人爱跑步，有了这个前提，专业的田径教练在训练风格方面更愿意不再遵循一些规定，他们不会要求运动员在跑步时摆臂的角度、幅度应该达到多少多少，而是更看重动作的协调放松，把加速、途中、冲刺看作一个流畅自然的整体过程，这种寓教于乐的训练方式进一步开发了运动员的潜能。他们已不再像前辈那样对某一块肌肉进行特别的锻炼，而是对局部的肌肉群、身体整体发力的感觉有着新的要求。这种训练方法和传统的方式截然不同，颇有些特别的意境。
3''政策健将享受高待遇
过去的很多年前，欧美国家或用优厚奖学金来吸引牙买加的优秀运动员，大搞“田径**”，几乎把牙买加田径好手一网打尽。1992年巴塞罗那奥运会，代表英国拿到百米冠军克里斯蒂、1996年亚特兰大奥运会，代表加拿大参赛的百米冠军贝利，和代表美国参赛的200米冠军约翰逊都是牙买加裔的**。
30年前，牙买加的有识之士为了本国的体育传统和人才的成长，决定采取“惜才”政策。凡是留在牙买加受训的运动健将，都能得到和**到欧美国家的运动员一样的丰厚待遇。政府保证他们得到上大学的奖学金和到欧美国家交流的机会。这样的“惜才”政策持续30年后，世界的短跑终于进入了“牙买加时代”。牙买加科技大学体育部主管安东尼·戴维斯骄傲地说：“今天，你看到我们国家的田径选手遍地开花，完全是得益于我们多年前的播种。”
不仅运动健将会受到政府的眷顾，就连牙买加的田径教练所得也非常丰厚，从各地学校的体育老师，到国家级训练队的教练，他们的收入都要远远高于牙买加人的平均水平。除此之外，牙买加体育部还会花费巨资经常对他们进行培训，让他们在第一时间学习到世界上最先进的训练技术，也正是在这种不惜代价的投入下，才有了牙买加今天“雄霸短跑天下”的局面。
4''成功传统加体系
短跑在加勒比地区有着丰富的群众基础，牙买加尤其如此，强大的群众基础，是他们称霸田坛的保证。作为英国前殖民地，牙买加秉承了宗主国爱运动的传统，5岁的孩子就开始参加全国比赛，只要有块像样的空地，就有年轻人安排短跑比赛。用国际田联牙买加籍执委埃利奥特的话说：“你可以去金斯顿（牙买加首都）看看那里的高中比赛，如果你周末去晚了根本进不去，因为体育场水泄不通。”︶ㄣOo═→
为什么牙买加人短跑这么厉害啊
牙买加是一个以黑人为主体的国家，黑人在该国的人口中占据了90%的比例。众所周知，当今世界绝大多数的顶级短跑运动员都是黑人，诸如雅典奥运会女子百米冠军得主白俄罗斯选手内斯特连科之类的“另类”只是凤毛麟角。但是，全世界黑人人口多达十亿，为什么那么多杰出的短跑运动员偏偏都集中到牙买加了？难道上帝真的钟爱这个加勒比岛国？事实上，这个说法从某种意义上来说是可以成立的：牙买加人的先天条件的确与众不同。此外，其完善的后天培养体系也是造就这个罕见的“短跑王国”的重要因素。
先天条件超乎常人
1513年，第一批来自非洲西部的黑奴被西班牙和葡萄牙殖民者经由伊比利亚半岛贩卖至牙买加，这揭开了牙买加黑奴贸易的序幕。虽然此后在1655年，英国从西班牙手中夺走了这块殖民地，但来自西非的黑奴贸易并没有停止，而当地种植园经济的发展也成为了黑奴贸易的催化剂，直到后来黑人取代印第安原住民成为了这个小岛上的绝对优势人口。奴隶贸易给黑人带来了苦难，却也给牙买加带来了宝贵的运动细胞：几年前，英国格拉斯哥大学和牙买加西印度群岛大学曾对多个国家和地区的运动员进行研究，最后发现合成α辅肌动蛋白ACTN3基因的某种变异体在西非裔黑人的基因库中出现频率很高，而这种变异体自然也被遗传到了今天的牙买加人身上：在他们研究的超过200名牙买加运动员中，有70%的人体内拥有这种基因；被研究的澳大利亚运动员中，这个比例仅为30%。
根据科学研究证实，这种基因变异体可以提高与瞬间速度有关，可以使人跑得更快的肌肉纤维群功能，这样牙买加不断有优秀短跑运动员涌现也就是很自然的事了。凡是具备运动生理学知识的人都明白，人体进行有氧运动所需要的肺活量、肺泡扩张能力等和耐力相关的身体素质是可以靠后天锻炼出来的，但爆发力却很大程度上是天生的，这也是中国能培养出陈跃玲、王军霞和邢慧娜等世界顶级的耐力型项目运动员，但男子百米全国纪录却只能达到10秒17的根本原因。
除此之外，牙买加运动员血液中的荷尔蒙和血红细胞含量都高于普通人和其他国家运动员的平均值。荷尔蒙是提高人类和动物身体瞬间爆发力的重要因素，而血红细胞则负责向人体供氧，因此它们对短跑运动员竞技能力的重要性不言而喻。例如，前男子百米世界纪录保持者蒙哥马利当年被卷入臭名昭著的BALCO实验室禁药案时，就曾承认自己使用了人体生长荷尔蒙；而另一种禁药血红细胞生成素(EPO)的名字则时常与环法自行车赛相联系。但牙买加运动员却是天生具备高人一等的荷尔蒙和血红细胞含量，根本用不着铤而走险到禁药上去动歪脑筋。此外，臀部上翘、萝卜腿、胸腔小下肢长的体形也让牙买加人在短跑中更占优势。
培养体系堪比中国乒乓
当然，出众的先天条件只是牙买加短跑获得成功的原因之一，后天的训练也是必不可少的。在牙买加，短跑是人们非常喜爱的一项运动，男孩女孩5岁时就会参加全国比赛。更令人咋舌的是，牙买加的全国田径锦标赛早在1910年这个国家还没有独立的时候就已经开始了。每年的比赛都会有大约2000名短跑精英参加。据上世纪牙买加短跑的传奇式人物，世界田径史上博尔特之前上一位同时保持男子100米和200米世界纪录的运动员唐·夸里说，这样的赛事激励了很多牙买加孩子。
在这样的群众基础上，虽然牙买加的物质条件无法和美国等发达国家相比，但却拥有了广泛的选材来源。夸里介绍说，牙买加每年会有近3000名高中生接受田径训练，其中的佼佼者将接受更专业的精英级训练：“正因为我们拥有高水平的高中年龄段选手，所以，我们在精英苗子的选择上挑选范围非常大。”例如博尔特就是一个例子：小学时，他经常代表自己所在的教区参加一年一度的牙买加全国小学生田径锦标赛，并且名列前茅；后来他进入了素以培养优秀短跑运动员著称，并曾培养出前奥运百米选手迈克尔·格林的尼布纪念高中，最终在该校教练的指导下走上了短跑之路，并最终在2001年赢得了全国高中锦标赛200米冠军。现在，牙买加已经拥有了约300名职业短跑运动员。
但是，和所有发展中国家在其所擅长的领域中一样，牙买加短跑也面临着人才外流的问题，例如巴塞罗那和亚特兰大两届奥运会的男子百米冠军，英国人克里斯蒂和加拿大人贝利其实都是牙买加**；此外，美国大学也经常以体育奖学金为诱饵，到牙买加猎取短跑人才。有鉴于此，牙买加从30年前就开始了国内短跑培养体系的系统建设，这套完备的训练系统从小学生一直覆盖到世界顶尖水平的奥运选手。更重要的是，牙买加还以国家的名义为优秀的短跑运动员设立了“短跑奖学金”，以保证他们能在留在国内的情况下依然享受到不亚于美国、欧洲高校的奖学金待遇。据牙买加体育部长巴雷特介绍，在牙买加国内，这套体系被称为“发展系统”，而博尔特和鲍威尔都是从这套培养体系中脱颖而出的。由此看来，牙买加短跑运动的发展土壤完全可以与中国的乒乓球相媲美。
揭秘牙买加短跑屡破纪录内幕四大因素铸造辉煌2008年8月21日 05:15
来源:现代快报选稿:实习生王逾婷
奥运男子100米决赛中，牙买加运动员博尔特在最后十米处竟然以回头望月的姿态，拍着胸口提前庆祝胜利。博尔特以夸张的动作展露霸气，以9秒69的骇人成绩夺得了冠军，并打破了由他自己保持的世界纪录。接下来，牙买加的三名女将在女子100米赛事中包揽金、银、铜。昨晚，不满22岁的博尔特再次打破200米世界纪录。世界为此惊呼：“百米飞人”赛进入了“牙买加时代”，打破了美国人近十年来在这个项目上的垄断。
短跑如此强大，牙买加究竟有什么奥秘呢？
正说
1五岁比赛
在牙买加，短跑成为人们喜欢的一项运动，男孩女孩们5岁时就会参加全国比赛。
“博尔特比赛时，邻居都来我家看比赛，屋里屋外挤了100多人。大家挥舞旗帜，敲锣打鼓，呐喊助威。百米决赛当地时间上午进行，整个牙买加都会为他庆祝整整一天。”博尔特夺冠后，他的父亲老博尔特说出了牙买加人对短跑的疯狂。
牙买加盛产短跑名将，但他们的训练条件根本无法与欧美人相提并论。牙买加一所科技大学的专业田径俱乐部，是包括鲍威尔、辛普森等专业选手训练的地方。这家“全国最先进”的田径俱乐部，有10人获得了北京奥运参赛资格，但训练设备都是些过时的玩意儿，在绿色椭圆形的赛道上，分界线由沥青和柴油的混合物标出。
因为热爱，牙买加人快速地跑着。
2回报巨大
牙买加的短跑种子播撒在1910年，博尔特成为世界最快的人，真可谓“百年树人”。那年牙买加的所有中学开始举行体育联赛，获得冠军的学生给奖学金，并逐渐演变成全国性的体育赛事，每年有2000名运动员参赛，3万观众捧场。英国《泰晤士报》的报道说，“这个岛上只要你发现有荒地，一定会看到孩子们在进行即兴赛跑，他们梦想有一天能登上冠军领奖台”。
体育上有所建树的牙买加运动员，都会有较好的回报。1911年，诺曼·曼利(Norman Manley)成绩优异，被选送参加1912年奥运会。尽管他没能创下第一个100米世界纪录，却是第一位获得奖学金到牛津大学读书的牙买加体育特长者，牙买加的诺曼·曼利国际机场就是以他的名字命名的。
3惜才政策
后来，欧美国家对牙买加的短跑选手开始垂青，用优厚的奖学金把佼佼者吸引进大学，或者搞“田径**”。
30年前，牙买加的有识之士为了本国的体育传统和人才的成长，决定凡是留在牙买加受训的运动健将，都能得到和**到欧美国家一样的待遇，保证上大学的奖学金和到欧美国家交流的机会，并且得到出乎意料的国家荣誉———“我们的国家虽然小，仍然贫困，但我们相信自己，我们能够征服世界！”这样减少了一流运动员向国外流失，近300名优秀选手进入这一计划，鲍威尔、博尔特也在其中。这样的惜才政策持续30年后，世界的短跑进入“牙买加时代”。
4真材实料
与美国不同，“牙买加时代”还有一个显著特征是对***的拒绝，他们身上还没发生过丑闻。在北京奥运会男子100米比赛中获得第六名的米歇尔·福拉斯特(Michael Frater)说：“我们的国家很小，如果你服了***，人人皆知，你会很尴尬。”综合《解放日报》《新京报》
牙买加选手获胜后狂喜
趣说
1特殊纤维说
很多人认为牙买加人的短跑天赋是与生俱来的，而这个说法最近也得到了学术支持。
牙买加理工大学教授莫里森称，他们在与格拉斯哥大学联合进行的研究中，在对超过200名牙买加运动员的研究分析中，发现有70%的人体内拥有一种能改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，就是这些纤维可以使运动员跑得更快。
而在对澳大利亚队员的研究中，这个比例仅为30%。
牙买加短跑的优势不是昙花一现，那里潜在着很多博尔特和鲍威尔，研究报告下了这样的结论：“这是由基因决定的。很显然，那里还有很多人拥有这样的潜力。”
2块根蔬菜说
“超快的奔跑速度应该是牙买加人与生俱来的能力，我也不确定，也许与他们喝的水有关。”被问及这个问题时，牙买加体育部长格兰奇曾这样说。
“飞人”博尔特的父亲则认为，是本地生长的山药和土豆帮助儿子取得成功。虽然许多人对这个说法可能一笑置之，但确有不少牙买加人相信，正是他们的块根类蔬菜和草药铸就了飞人的成功。
飞人列传
本·约翰逊
是“海外兵团”
多诺万·贝利
男子100米前世界纪录缔造者。在1996年至1998年的三年间，这位“加拿大飞人”在男子100米的跑道上可谓风光无限。1967年12月16日，贝利出生于牙买加曼彻斯特，13岁时父母离异，他随父亲**加拿大，去了多伦多附近的奥克维勒。
梅勒尼·奥蒂
被世人称为牙买加“短跑皇后”，在代表祖国参加的六届奥运会上，她总共收获了8枚奖牌。但生不逢时的她始终没能实现奥运金牌零突破。雅典奥运会，44岁的奥蒂第七次出现在了那片梦想的舞台上，只不过国籍转为了斯洛文尼亚。
林福德·克里斯蒂
在1992年的巴塞罗那奥运会上，这位英国短跑明星如愿获得了男子百米金牌。但实际上，他的出生地也是牙买加。
本·约翰逊
出生于牙买加，14岁时**加拿大，他是田径史上最“著名”的嗑药分子。尽管已经过去了近20年，但约翰逊在汉城奥运会100米跑道上跑出的可耻的9秒79依旧让人记忆犹新。中和
绝代双骄
博尔特
鲍威尔
博尔特
在近两年的牙买加田径史上，有两个不能不提的名字，他们仿佛双子星座，成为牙买加傲立于世界赛场的最耀眼的英雄。
鲍威尔
（两度男子百米世界纪录创造者）
坚持跑步是为了哥哥
牙买加短跑人才的冒尖简直是一茬一茬的，有的“出口”去了美国，有的则是学成“海归”，但真正实现“牙买加本土制造”的，鲍威尔却是第一人。
1982年，鲍威尔出生于牙买加一个传教士家庭，他是家里最小的孩子。在1999年的世锦赛上，他的哥哥多诺万跑进了100米的半决赛，后来又得到了前往美国得克萨斯训练的机会。在一定意义上，多诺万也有点像是鲍威尔的引路人。
不过，当鲍威尔在跑道上越来越快时，生活却一直没有停止对他的打击。2002年，他的哥哥被人杀死在纽约出租车里。“我想放弃，但我必须坚持下去，因为这是哥哥所希望的。”幸亏他没有放弃。2005年和2007年，鲍威尔分别以9秒77和9秒74两度创造男子100米的世界纪录。在同胞博尔特横空出世前，他是世上跑得最快的人。
博尔特
（现男子百米世界纪录持有者）
破纪录后嗓子讲到哑
博尔特的名字里有着“闪电”的意思，尽管外界的声音并不一致，但在牙买加国内，博尔特已经成为了最具轰动效应的人物。
在奥运会前以9秒72打破世界纪录之后，博尔特原本想悄悄地回国，但是在金斯顿机场，牙买加奥委会已经在等他了。人数不算多，只有官员、赞助商、媒体以及看热闹的群众，但所有人都对他刚刚创造的故事百听不厌。为了接受采访，博尔特的嗓子说哑了，他用手按住喉咙，痛苦地发不出声音。这次在北京奥运会上连拿两块金牌，并创造新的世界纪录，博尔特的嗓子恐怕又要倒霉。
尽管出生于1986年8月21日的他，身高达1.96米，一度被认为不适合短跑。“起跑时我的身高是劣势，跑到中途它就成了优势。”博尔特笑道。
加拿大免签国家有哪些
加拿大有着丰富的自然风光、独特的文化遗产和安全友好的社会氛围，吸引大量游客前去游玩，那么加拿大的免签国家有哪些呢详情见下文，计划到加拿大游玩的朋友们一起来了解下吧！
加拿大**部长肖恩·弗雷泽(Sean Fraser)今天出席了在曼尼托巴省温尼伯国际机场召开的新闻发布会，并宣布了有关免签旅行的消息。
即日起，以下13个国家/地区符合条件的旅客可以在乘飞机入境加拿大时，不需要申请临时签证：
安提瓜和巴布达
阿根廷
哥斯达黎加
摩洛哥
巴拿马
菲律宾
圣基茨和尼维斯
圣卢西亚
圣文森特和格林纳丁斯
塞舌尔
泰国
特立尼达和多巴哥
乌拉圭
免签入境
来自这些国家/地区的在过去10年内持有加拿大签证或目前持有有效美国非**签证的旅客现在可以在仅凭ETA而不是签证入境加拿大。
已经持有有效签证的个人可以继续使用它前往加拿大。那些没有资格获得ETA的人，或者通过航空以外的方式(例如开车、公共汽车、火车、轮船、游轮等)前往加拿大的人，仍然需要访客签证。
目前，加拿大对全球70多个国家/地区实行航空免签入境政策，除了今天新增的13个外，还包括：
安道尔
奥地利
比利时
克罗地亚
塞浦路斯
捷克共和国
丹麦
爱沙尼亚
芬兰
法国
德国
希腊
匈牙利
冰岛
爱尔兰
意大利
拉脱维亚
列支敦士登
立陶宛
卢森堡
马耳他
摩纳哥
荷兰
挪威
波兰
葡萄牙
圣马力诺
斯洛伐克
斯洛文尼亚
西班牙
瑞典
瑞士
英国
美国
墨西哥
阿根廷
巴哈马
巴巴多斯
巴拿马
委内瑞拉
巴西
智利
哥伦比亚
哥斯达黎加
多米尼加共和国
厄瓜多尔
萨尔瓦多
牙买加
苏里南
特立尼达和多巴哥
乌拉圭
澳大利亚
新西兰
文莱
韩国
日本
马来西亚
新加坡
中国台湾
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