在艺术体操训练中,需要注意什么
在艺术体操训练中，需要注意什么？相信大家对于这个问题，都有很多的疑问，因为我们都知道，在我们进行体操训练或者是拉伸身体的过程中，都需要格外注意，因为一旦我们不注意的话，就会造成身体肌肉拉伤，这样的话，不仅会让身体产生疼痛感，而且会让我们更加不适。
在我们实际的生活中，我们肯定也会不可避免地去运动，当我们运动的时候，不管是肌肉拉伤，还是磕碰流血，都会给我们的身体造成严重的影响。当然了，如果是作为舞蹈生的话，那么，他们就必须进行体操训练了。当他们进行体操训练的时候，这个时候，一定要加强体操之前的拉伸活动，一定要让自己的身体处于一个松软的状态，让自己的细胞都活跃起来，这样的话，在实际的艺术体操训练过程中，才会尽可能的减少对于身体的损伤。
我们在实际的艺术体操训练中，需要注意的点是比较多的，一般而言，主要就是身体机能的激活。最重要的就是，我们需要充分拉伸开自己的身体。压腿，伸胳膊，后弯腰等等的，都需要做一遍，让自己的身体机能保持在活跃的状态中。其次，需要注意的一点就是，在实际的体操训练中，需要摆正自己身体的平衡性，注意双脚用力，在保持平衡的过程中，保证自己的双腿和双脚坚定有力。在体操训练中，一定要注意，千万不能过于用力，需要使用适当的力。艺术体操训练，不仅仅是舞蹈生可以做，我们在平时的生活中，也可以加强一下自己身体的锻炼，这样的话，也能够让自己的身体保持在一个比较良好的状态中。总而言之，在实际的体操训练中，要注重自己的承受力。
艺术体操对身体条件有什么要求吗
艺术体操各个年龄段，各个学校要求都是不同的。比如你身高165的话，体重最好不要超过110斤，轻盈的体重对于练习体操有优势。不过还是要看各个学校不同的招生标准。
学艺术体操从身体条件上讲，最好瘦高、腿长、臂长、脸比较小。软度好，爆发力好。如果综合能力超强，可能要求也是不是特别严格。
1、身体比例要求：
最好是三长一小：腿长、手长、脖子长、脑袋小
但除了军艺会量手臂，量上下身高度外，北舞、南艺、民大等都只是量身高。所以很多学院对女生有身高要求，但是具体身体比例及相貌的要求却几乎没有明确的标明。
2、文化课要求
参加艺考的考生主要分为两种：一种是多年学习专业的艺术类考生，另一种是有点功底，想通过艺考考一所较好大学的普通高中学生。
这两类考生普遍文化课水平一般，凭借着高考文化分数线较低的优势，加强能力训练就可以考一所不错的大学。但是近年来文化分数有逐渐提高的趋势，考生提高能力的同时，加紧文化课的学习也是重中之重。
所以，院校除了对身材的要求，对动作的规范性也是有非常严格的要求。现在教育部对艺术生的文化课越来越重视，大家在学习技能的同时也千万不要忘记文化课的学习。
艺术体操是一项徒手或手持轻器械，在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的女子竞技体育运动项目。艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲，当时欧洲教育改革与女性体育运动的发展对艺术体操的产生有很大的影响。
参考资料：中国体操网-艺术体操的评分规则
艺术体操有什么要求吗
艺术体操特长生的要求因年龄和学校而异。对于身高165厘米的个体，理想体重通常不超过110斤，因为较轻的体重有利于体操练习。然而，具体的招生标准各异，各学校有不同要求。通常，艺术体操运动员被期望具有瘦高身材、修长的腿、臂以及较小的脸部。良好的软度和平衡能力，以及出色的爆发力也是必要的。即使在这些条件之外，如果综合能力特别强，一些学校可能对运动员的要求并不那么严格。
1.身体比例要求：理想的比例是“三长一小”，即腿长、臂长、颈长，以及较小的头部。除了军事艺术学院会测量手臂和上下身高度外，多数艺术类院校，如北京舞蹈学院、南京艺术学院、中央民族大学等，通常仅测量身高。因此，虽然许多院校对女性运动员有身高要求，但对具体身体比例和相貌的要求并不明确。
2.文化课要求：艺术考试的考生大致分为两类：一类是长期学习专业的艺术生，另一类是想通过艺术考试进入较好大学的普通高中生。这两类考生通常文化课成绩一般，但凭借较低的艺术类高考分数线，加强专业能力训练后，他们能考入不错的大学。然而，近年来文化课分数线有上升趋势，考生在提高专业能力的同时，也需重视文化课的学习。因此，院校在身材要求之外，对动作规范性也有严格的要求。
教育部现在越来越重视艺术生的文化课成绩，大家在专注于技能提升的同时，也不能忽视文化课的学习。艺术体操是一项女子竞技体育运动，运动员不使用任何器械，或在音乐的伴奏下使用轻器械，以自然和韵律性动作为基础进行表演。艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲，当时欧洲的教育改革和女性体育运动的兴起对其产生产生了重要影响。参考资料：中国体操网-艺术体操评分规则
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