网式足球的比赛规则
网式足球的比赛规则详细规定如下：
场地要求平整且无危险，长方形场地尺寸为8M*16M，四周有至少3-5米的无障碍区域，边线宽度为5CM。球网高度约1.5米，网高0.5-1米，确保比赛安全进行。
报名方面，联盟成员可报两队，非会员仅限一队。每队最多可有4-6人报名，但场上比赛时为3人，其余为替补。发球环节，发球者需在底线外用脚将球踢过球网，允许球先触地再发，须过网且不能擦网，否则重发。每方有三次发球机会，依次轮流进行。
击球规则要求使用除手和臂以外的任何部位，球在己方区域最多可落地一次，接球后需在己方区域再次击球。每人每次击球一次，不可连续击球两次。每个队最多击球三次，拦网触球计入一次。换人次数不限，但换下的队员本局内不可再上场，特殊情况可特殊替换。
拦网时，防守方允许使用除手、臂之外的身体部位拦截。触网规则是，比赛过程中身体任何部位碰触球网视为犯规，无球状态下触网不计。确保比赛公平公正进行。
网式足球的作用
所谓网式足球，就是队员分成两队，站在一个长方形场地两边，中间隔着一定高度的网。规则类似排球，网式足球起源于巴西，现代足球队常把它作为队内的娱乐和训练。追问：具体应该怎么做呢？回答：比赛规则一）场地：场地须平坦、水平，不得有任何可能伤害队员的隐患，不得用任何坚硬的物体作为场地的界线，其四周至少有3-5米宽呈长方形对称的无障碍区，初步设想场地为8M*16M长方形即两个8*8的方形场地，边线宽5CM，要求彼此垂直、整齐、清晰！二）球网：总高度为1.5米左右，网高0.5---1M左右三）报名：联盟会员球队可以报2个队，非会员球队只能报一个队！每队可报名4-6人，参赛为三人，其他队员为替补。四）发球：发球者须站在底线外用脚将球踢过球网，发球时球可以先触地一次再发出，发球须一次过网，擦网进入对方场地重发,不过网为失利，每方发球权为三次（每人各发球一次，然后发球权转移给对手），发球可以拦网五）击球：参赛者可以用手、臂以外的任何部位击球，.球到己方区域可以落地一次或者不落地击球，接球方击球后再落在己方区域内为失败！每人每次只能击球一次，不能连续击球2次及以上，否则为失败！每队最多可击球三次，拦网触球也计算一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场地。六）换人：换人次数不限，每局换下队员本节内不能再换上场！如某一队员受伤不能继续比赛时，而且本局换人已经完毕，则可采取特殊的替换。七）拦网：防守一方可用手、臂以外的任何部位在球网上部拦截对方击球。八）触网：参赛者在击球、拦网过程中身体的任何部位碰到球网为触网，算失败。无球时触网不计算！记分休息记分方法：采用3局2胜制，先胜2局为胜方！单局采用每球得分，15分制，先得15分并胜对手2分以上者为胜方，比分没有上限！前两局比分为1：1时，最后一局当一方先得到8分时双方交换场地再战！休息时间：局间休息时间均为5分钟。
网式足球规则
比赛场地要求严格，需平坦、水平，无安全隐患，长方形场地尺寸为8米*16米，边线宽度5厘米，无障碍区宽度为3-5米，确保边界清晰且垂直对称。
球网高度约1.5米，网高0.5-1米，发球者需站在底线外，用脚将球踢过球网，允许球先触地再发，但必须一次过网，否则重发。每队有三次发球机会，每次由一人执行，随后轮换给对方，发球可进行拦网。
参赛者使用除手、臂之外的身体部位击球，球落地一次或不落地都可，但接球后必须在己方区域落地，否则失败。每人每轮仅能击球一次，连续击球两次视为违规。每队最多击球三次，拦网触球也算一次。换人次数不限，但一旦换下就不可再上场，特殊情况除外。
防守方允许在球网上部用任何部位拦网。触网规则是，击球或拦网过程中身体接触球网算失败，无球时触网不算。比赛采用三局两胜制，单局15分制，领先15分且超出2分者胜。若前两局战平，最后一局8分换边继续比赛，每局间休息5分钟。
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