重庆马拉松赛道坡度
1.重庆马拉松赛道整体坡度平均在10°以下。
2.该城市被誉为“雾都”和“山城”，因其建立在群山之上，城市道路陡峭复杂。
3.根据官方提供的赛道海拔图数据，重马42.195公里的赛道中，仅在20-21公里、31-32公里及35-36公里三个赛段存在坡度，而这些坡度平均也在10°以下，对跑者影响不大。
4.其余赛段的赛道基本无海拔落差，相对平坦。
重庆市跑步路线和风景
重庆市适合跑步的路线及沿途风景如下，可根据需求选择不同场景的路线：
1.大坪→李子坝→嘉陵江路线此路线以“轻轨穿楼”与江景为核心特色。起点大坪，途经李子坝轻轨站（可拍摄轻轨穿楼与朝霞），沿牛角沱至嘉陵江边。沿途可感受城市立体交通与江岸自然景观的融合，江风拂面，适合晨跑或傍晚慢跑。
2.海棠烟雨公园至朝天门大桥路线作为重庆马拉松经典赛道，全长约10公里。起点海棠烟雨公园，沿南滨路向东延伸，途经东水门长江大桥、朝天门等地标。江风相伴，视野开阔，可远眺渝中半岛与江北嘴的现代建筑群，适合长距离耐力训练。
3.朝天门两江汇步道全长约2.4公里的短途步道，起点洪崖洞，途经千厮门大桥、朝天门广场、湖广会馆。核心景观为长江与嘉陵江交汇形成的“鸳鸯锅”奇观，沿途可见宋代城墙遗址与明清建筑群。步道设有休闲座椅，适合慢跑与观光结合。
4.曾家岩至红岩村步道全长约7公里，串联多个山城地标。从曾家岩临崖步道出发，途经李子坝轻轨穿楼、佛图关“开往春天的列车”景点（春季可赏花海），沿江而建，江景开阔。步道立柱绘有绿植图案，兼具自然与人文景观，适合中长距离跑步。
5.珊瑚公园滨江步道作为重庆百公里美丽滨江线的一部分，串联朝天门、洪崖洞、湖广会馆等经典地标。步道沿长江延伸，可沉浸式体验山城“江、山、城”融合的立体景观，适合休闲慢跑与城市文化探索。
选择建议：
短途观光：优先选朝天门两江汇步道或珊瑚公园滨江步道；长距离训练：海棠烟雨公园至朝天门大桥路线更合适；特色景观：大坪→李子坝路线（轻轨穿楼）或曾家岩至红岩村步道（江景+人文）更具代表性。
【官宣】2024嘉峪关长城马拉松暨长城联赛·嘉峪关站赛道图公布
2024嘉峪关长城马拉松暨长城联赛·嘉峪关站赛道图已正式公布，包含马拉松、半程马拉松及家庭跑/健康跑路线，并优化了折返点设计，同时提供完善的赛道服务保障。
一、赛道图及路线优化赛道图发布组委会正式发布2024嘉峪关长城马拉松赛道图，包含全程马拉松、半程马拉松及家庭跑/健康跑路线。
高清原图可通过公众号“嘉峪关长城马拉松”同名文章下载。路线优化亮点
折返点减少：今年赛道折返点显著减少，降低急转带来的体力消耗，助力选手创造个人最佳成绩（PB）。
千年关城地标：马拉松及半程马拉松的第一个折返点设在千年关城下，选手可在此留下拼搏足迹。
保留精华景观
南湖公园：绿荫如织的林荫道，适合拍照打卡。
祁连山：夏日可远眺雪山，形成独特“雄关大片”。
二、具体路线信息马拉松路线（42.195km）起点：雄关广场南→体育大道→钢城路→迎宾东路→新华南路→新华中路→雄关西路→文化北路→双拥路→关城（折返）→双拥路→文化北路→文化中路→文化南路→体育大道→玉泉南路→明珠西路→胜利路→观礼大道→南湖文化生态园→观礼大道（折返）→方特大道→机场路→东湖东路→明珠东路→明珠西路→玉泉南路→体育大道→雄关广场南【终点】。
半程马拉松路线（21.0975km）起点：雄关广场南→体育大道→钢城路→迎宾东路→新华南路→新华中路→雄关西路→文化北路→双拥路→关城（折返）→双拥路→文化北路→文化中路→文化南路→体育大道→雄关广场南【终点】。
家庭跑/健康跑路线（约5km）起点：雄关广场南→体育大道→钢城路→迎宾东路→雄关广场北【终点】。
三、赛事服务保障医疗保障
全赛道设23个医疗救护站点，主会场2个、健康跑终点1个，其余20个平均分布在赛道沿线，确保每公里附近有医疗点。
计时服务
每5公里及折返点设置计时点，共13个，精准记录选手成绩。
补给站
饮水站：从5公里开始，每2公里1个，共20个。
饮料站：从5公里开始，每4公里1个，共10个，提供电解质饮料。
用水站：从7公里开始，每4公里1个，共9个，提供湿海绵降温。
食品补给站：从11公里开始，每4公里1个，共8个，提供能量补给。
其他设施
洗手间：从5公里开始，每5公里1处，共8处。
喷淋站：在12公里、18公里、24公里、29公里、33公里、36公里、40公里处设置，共7个。
四、赛事基本信息赛事名称：2024嘉峪关长城马拉松暨长城联赛·嘉峪关站认证单位：中国田径协会指导单位：甘肃省田径协会主办单位：嘉峪关市人民政府承办单位：嘉峪关市体育局运营单位：甘肃行者体育管理有限公司比赛时间：2024年6月10日7:30比赛地点：嘉峪关市雄关广场项目规模：马拉松：1000人
半程马拉松：1500人
健康跑及家庭跑：4500人
总计：7000人
五、注意事项亚高原赛事提示：赛道海拔1636米至1700米，选手需注意合理分配体力，安全完赛为首要目标。咨询方式：地址：嘉峪关市新华南路市体育场（市体育局）
服务时间：国家法定工作日9:00-12:00、14:00-18:00
邮箱：jyggreatwallmls@163.com
组委会祝愿所有跑友安全完赛、顺利PB，在嘉峪关留下属于自己的传奇！
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