治疗网球肘最佳方法
1、网球肘的治疗偏方1
透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。上药加温水约3500毫升。浸泡两小时，加热煮沸30分钟。热气熏蒸30分钟。
待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。每剂药用一天，治愈为止。若熏洗时配合局部**可提高疗效。
2、网球肘的治疗偏方2
伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。
一剂药用3日。洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克，共研细粉，入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏，外敷痛处，纱布胶布固定，至疼痛消失，活动自如止。
扩展资料
网球肘的日常护理措施
（1）休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。
（2）冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
（3）服药阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
（4）护具在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
（5）热疗热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
参考资料来源：人民网-网球肘要适当使用冰敷网球肘治疗偏方推荐
治疗网球肘的偏方介绍
网球肘患者要及时的进行治疗，以免耽误病情，那么有什么治疗的偏方吗?下面我给大家介绍关于治疗网球肘的偏方，希望对您有所帮助。
偏方一
透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。
上药加温水约3500毫升。
浸泡两小时，加热煮沸30分钟。
热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。
每日早晚各薰洗一次，每次约一小时。
每剂药用一天，治愈为止。
若薰洗时配合区域性***可提高疗效。
偏方二
伸筋草、当归、皁角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。
上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热薰洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。
一剂药用3日。
洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克，共研细粉，入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏，外敷痛处，纱布胶布固定，至疼痛消失，活动自如止。
偏方三：仙鹤草汤
【来源】
王继先，《中国当代中医名人志》。
【组成】
仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，大枣10枚。
【用法】
每日1剂，水煎服，日服2次。
【功用】
活血通络，缓急止痛，消肿。
【主治】
网球肘。
【疗效】
治疗94例，治愈肘关节无疼痛，肘外侧无压痛，Mills征阴性58例;好转肘关节活动微痛，肘外侧有轻微疼痛，劳累后疼痛稍加重29例，无效肘关节疼痛减轻，肘外侧有压痛，活动后疼痛加重，Mills征阳性7例。总有效率为93%。
偏方四、化瘀通痹汤
【来源】
娄多峰，《名医秘方汇萃》
【组成】
当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没药各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。
【用法】
每日1剂，水煎服，日服2次。
【功用】
活血化瘀，行气通络。
【方解】
瘀血痹阻是由区域性闪扭、外力损伤、慢性劳损等引起经络损伤，血行不畅或血溢脉外留滞区域性，筋脉肌肉失养，抗御外邪能力低下，风寒溼热之邪乘虚而入，加重络脉闭阻，导致痹证。此证临床实为多见。
此类病症疼痛明显，且与气候变化及寒热有关。治疗时单用祛风除溼药收效甚微，而以活血化瘀为主，佐以祛风除溼药物则疗效甚捷。方中乳、没，前者活血，后者散瘀，相得益彰，为治本要药;延胡索行血中气滞，气中血滞;香附理气解郁，为血中之气药，气行则血行，加强活血祛瘀之功;当归、丹参、鸡血藤，活血养血，祛病而不伤正;透骨草祛风除溼，通络以治标。
诸药合用，共同达到活血化瘀、行气通络之目的。故活血勿忘行气，通络勿忘益气，气血同调，方收全功。本方即为气血同调之方，故用之多效。
【主治】
血痹证损伤后遗症、网球肘、肩凝证等。
【加减】
偏寒者加桂枝、细辛、制川乌、制草乌;偏热者加败酱草、丹皮;气虚者加黄芪;久痹骨节肿大变形者加穿山甲、全虫、乌梢蛇。
【疗效】
临床屡用，疗效满意。一般服15剂，最多30剂可获痊愈。
网球肘的预防方法
减少网球肘发生的措施有：
◆保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。
◆运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。
◆从事需要前臂活动的运动专案时，要学会正确的技术动作。
◆如果是网球爱好者，请一位网球专家检查击球技术尤其反手、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。
网球肘怎么治
网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
我们知道网球肘是一种损伤。损伤的恢复是要有一定的时间的，一般肌肉的恢复时间是三到六周，骨的恢复一般是三到六个月。欲速则不达，很多人都是初起疼痛不严重而没有坚持休息到足够的时间，甚至不休息，致使网球肘经久不愈。又要马儿跑，又要马儿不吃草的事情是没有的。建议治疗还是选择中医治疗为好。【腕肘骨草正金贴】可以用来治疗网球肘。
另外，通过网球肘的治疗，可以说明一个道理：损伤的治疗，不一定要花钱。有时候，花钱的效果不一定有不花钱的效果好。选择中医治疗网球肘才是最正确的方法。针对网球肘外伤筋络、内伤气血之病理特征。
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