乒乓球如何练习直板横打
直板横打直线的话要看手腕的灵活度，也就是说你的手腕能不能很快向内弯曲成90度，然后左脚前右脚后，小臂向前上挥出，注意击球时的角度，如果是前冲之类的上旋球的话，板子向下压，但也要挥臂，下旋就拉，板子立起来一点，身体下蹲
直板横拉不是那么好练的，需要很多的多球训练，而且要学的话就要系统的学，要彻底卸掉推挡技术，个人认为横打和推挡是不兼容的，这点你只要看下马琳和王皓的反手得分率对比。横打是一项很先进的技术，反面主要分为三大类：发球，接发球，抢拉上旋和下旋球。上旋球包括：平挡，快撕，拉球，弹击，反拉弧圈，贴球。下旋球包括：拉一般下旋，拉高调，前冲，抢拉半出台，抢拉对方幌撇到反手位的球，最后是终结技术全台抢拉弧圈球，你这里说的话我有点不懂，打出一两球比较有威力的？是什么技术动作你也没说，如果是弹击的话分为敲击和弹击，动作要领是重心上拔，手腕自然向后旋转30~40度，（角度一般值，度数也没有固定的那么死）重心沉在右脚，击球时手腕瞬间发力，一般弹击反手位的半高下旋，旋转越强，板形前倾越甚，如果是拧半出台下旋球要两种方法，一个是直接手腕发力磨擦球中上并制弧线，二是拧侧下，是用手腕发力磨擦球的侧下，拉过去的球带有强烈的拐弯，击球要点是手腕后番，反面板型低平朝上接触球的中下部，击球时靠手腕摩擦底部往侧下方用力。唉，要点太多，单记录要点这只是一点点，值得说的一点是，反面拉球，无论是拉高调还是前冲，都要注意发力机制很系统，绝不是单纯的手腕发力，发力要从脚后蹬腰胯反转，手腕内旋，拇指加力压拍，食指带住球板，中指头部顶住球板，至于为什么是头部又要一大段了，发力一定要做到系统，你看王皓的弧圈，速度和旋转都很足，而且直板因握拍原因反面拉球一般都是复合旋转侧上。总之你慢慢练吧，欲速则不达，我单单是记录要点和翻阅质料，记录字数打底就有一万，和花了大量时间练习和和他人实战，当然还要经常看王皓的比赛和视频，现在用反手和别人相持胜率90%以上。总之你慢慢来吧，动作定型好坏和掌握熟练程度直接关系到更高一级的学习进度的技术分化，从上旋平挡开始连，它是上旋的基础。
怎样练习乒乓球直板横打技术
直拍横打必须掌握击球准备动作的基本要领，抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾，着重练好拍形控制
1、拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力，同时食指略放松，中指托顶住球拍．依托面与台面形成不小于30的夹角，这样才便于击球。
2、屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向，因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球，更重要的是有利于打出左向的直线球。
3、重心下降。这一动作有两个作用：一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时，拍面难于前倾，须在扭转手腕的同时辅之以提高重心，才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反，拍面是过于前倾，所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心，拍形才能恰到好处。
学打乒乓球怎么直拍横打
乒乓球作为国人热爱的球类之一，很多人从小孩就开始练习，更有的以此作为终生职业发展之路。下面，我就带你去看看学打乒乓球怎么直拍横打。
学打乒乓球怎么直拍横打
1、直拍横打的握法，拍子的反面中指一定要顶住，手腕要固定。
2、直拍横打在中远台，一定要充分引拍，转腰，在球的下降期，摩擦球的中上部。
3、直拍横打在近台，拧拉下旋时，手腕要内收，拍面要平一些，在乒乓球的下降前期，摩擦球的侧上方，这样可以避免下旋的旋转。
4、直拍横打在近台遇到上旋球的时候，可以采用拉打的方法，就是球拍稍微内收一些，拍面也不用太平，在球的上升期迎着球撞机乒乓球的上方。
5、在近台遇到带有侧旋多一些的来球时，拍面要顺着来球旋转的方向，在球的上升前期，击打球的侧上方。
如何更好掌握乒乓球直板横打练习方法技巧
1、横打的近、中台站位基本是右脚在前或双脚平行，不可左脚前于右脚。
2、横打的近、中台发力时是以手腕带小臂，其中的重点是一定要以肘关节为发力的支点，所以在发力时肘部有个下压的动作。这一点非常重要！
3、台内“拧”时腰部不发力、只做支撑；近台拉下旋来球发力以展腹为主、转腰为辅；远台相持时站位同横板，发力以大臂为主。
4、至于训练的步骤；建议以右脚在前的站位为前提，第一步先从平挡开始练起，注意肘部适当架出的位置，熟练后是减力挡站，然后是加力挡，在加、减力挡练习中注意熟悉以肘为支点的小臂前迎及后移的`发力和减力的感觉和体会。
练习直拍横打的时候有两个方面需要特别注意
1、练习方法。
为了尽快地形成动作定型，有条件的可以使用发球机以提高效率，或者采用多球的方式，尽快固定动作。
除此之外，更应该克服身体的不适应而造成的运动疲劳，注意及时休息，避免大量的新动作致使身体关节受力过度，以至于受伤。有条件的朋友可以选择做一些**对身体的恢复特别有效。
2、技术练习。
在练习过程中容易出现的主要问题是发力机制的错误和拍形打不开问题。发力机制通常需要从根本上解决，是跟其他攻球动作类似的，力量一定是来源于脚蹬地通过扭腰，通过重心转移传递上来的。
目前直拍横打的应用有三种类型
1、反手位防守用推挡，进攻主要用直拍横打。进攻一般是攻速度较慢的过渡球，重点是下旋球。横打的使用率较低，属于辅助技术。这种直拍反手进攻力弱的通病虽没有从根本上解决，但有横打的能力，对方也不能象过去对付直拍那样放心大胆地将球往反手送。
2、直拍横打技术应用已经比较娴熟，不但能攻，而且能守，使用率大幅度增加，与推挡的应用频率已相差不大。这种大大提高了直拍反手的攻击力，击球手法丰富，变化多，但在推挡与横打的有机结合上，仍存在难点。其原因是任何一个选手，在技术的掌握上总有主次之分，在比赛中为了追求保险，往往习惯使用自己最有把握的方法还击来球，如大部分半路出家练直拍横打的选手，一见对方进攻马上下意识地会采用推挡，这样的结果只能是横打用的少。又如选手已准备用反面击球，但对方来球出乎自己意料之外，临时再倒换成正面，即便把球打过去质量也不会高。
3、反手全用横打，不用推挡。横打攻守自如，已成为主体技术，其与横拍在反手攻的使用手法和频率上已没有什么区别，反手可以成为强项。这种与横拍打法十分接近，既有横拍利于反手攻的优点，又有横拍中路防守弱，手腕不够灵活的缺点。虽然这种打法王皓已经取得成功，但争议一直存在，许多人认为直拍不能丢掉推挡。其实，现在是到了重新定位推挡在直拍技术结构中的地位的时候了。
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