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一天不管跳多少个绳也不能瘦5斤！运动是要天天坚持的！肌肉一天天紧致！过量运动人会吃不消！而且要搭配三餐！吃油炸高热量的东西！想瘦必须管得住嘴！靠药物减肥是不健康的！我们希望通过对跳绳瘦身和减脂跳绳有用吗的问题进行探讨，为您提供了一些有用的见解和解决方案，如果您需要更多帮助或者有其他疑问，请不要犹豫与...
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减肥的最有效方法是，饮食规律合理化和加强体育锻炼，减肥是一项必须要持久坚持下来才会有效果的，要管住嘴，迈开腿才可以的，平时不能依靠所谓的药物来减肥，平时不能暴饮暴食，要注意饮食清淡化，不要吃油腻刺激性的食物，适量要运动，能促进身上脂肪的消耗，还有人在节食减肥？欢迎再次光临本站哦！
