体脂率计算公式
计算原理
BMI算法计算
（1）BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。
（2）体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。
另一种体脂率算法
成年女性
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
补充
体重指数简称BMI，这是一个用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。例如，身高1.6m，体重50kg，体质指数(BMI)=体重(50kg)/身高(1.6m)^2=19.5。
中国成人居民BMI衡量标准是约等于18.4，小于等于18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。肥胖可以导致人体代谢异常，增加心、肝、肺等重要器官的负担，是高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等的重要危险因素，还会增加肿瘤的发生几率。
BMI指数，又称身体的质量指数或者肥胖指数，国际一般简称为体质指数，英文全称为Body Mass Index，简称 BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字， BMI指数也是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，同时也是衡量一个人是否健康的一个标准。
因为所有人的 BMI值都与人体的身高和体重成正比，所以对于 BMI值的计算结果，并没有小孩、儿童、男性、女性、孕妇之分，所有的计算方式也都相同，然而大家也不必过度计较自己 BMI值的精准程度，毕竟身体的肥胖指数与健康程度要以实际情况为准。
由于人的体重与身高都是有一定比例的，所以人体的正常 BMI指标都会随着人的成长发生变化，因为 BMI值在国际上广泛得到应用，所以当我们想要了解一个人是否健康时，第一参考指标就是 BMI指数，因为人的健康指数与你的身高、体重有着密切的关系，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值就是一个中立而可靠的指标。
大学体测身高体重分数是如何计算的
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2
体重指数是标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖。
例如
女生身高1.6m，体重50kg，则标准体重在：
1、体质指数(BMI)=50/1.6^2=50/2.56=19.53。
2、体重指数是标准体重(千克)=160-105=55。
男大学生体重指数（BMI）范围在17.9~23.9。
女大学生体重指数（BMI）范围在17.2~23.9。
体脂率如何精确计算
中国医学科学院北京协和医院主任医师全科医学科
体脂率的计算可采用以下两个公式：
1.计算体重指数（BMI）：BMI=体重（千克）/身高的平方（米）
2.计算体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
除此之外，体脂率可以通过多种方法测量得到，最常见的是皮褶测量法、生物电阻抗测量法。皮褶测量法是测量者用皮尺测量被测者身体上的几个特定点，然后将测量结果与体脂率标准图表相比较得到被测者的体脂率；生物电阻抗测量法是目前市场上体脂称所用的测量方法，被测者只要按照指示站在体脂称上即可得到自己的体脂率数据。上述两种方法可能的误差在8%以内，此外还有X线、CT、MRI等影像学测量方法和水下测量法，相对较精确，但操作要求高
体脂怎么测
体脂可以通过以下几种方法进行测量：
1.使用BMI和年龄、性别公式估算
公式：体脂率= 1.2* BMI+ 0.23*年龄 5.4 10.8*性别。其中，BMI=体重/身高2。优点：此方法简单易行，只需知道身高、体重、年龄和性别即可。缺点：估算结果可能不够精确，因为体脂分布因人而异。2.使用腰围和体重公式计算
男性公式：参数a=腰围* 0.74
参数b=体重* 0.082+ 44.74
身体脂肪总重量= a b
体脂率=* 100%
女性公式：参数a=腰围* 0.74
参数b=体重* 0.082+ 34.89
身体脂肪总重量= a b
体脂率=* 100%
优点：此方法考虑了腰围这一重要指标，能更准确地反映体脂分布情况。缺点：需要测量腰围，操作相对复杂一些。3.使用专业体脂测量仪器
方法：使用生物电阻抗分析等技术的体脂测量仪器进行测量。优点：测量结果相对准确，且操作简便快捷。缺点：需要购买或使用专业设备，成本较高。4.通过医学检查
方法：在医院或专业机构进行如DXA等医学检查。优点：测量结果非常准确，是评估体脂的金标准。缺点：成本高昂，且操作复杂，不适合日常监测。综上所述，选择哪种方法测量体脂取决于个人需求和条件。对于日常监测和简单估算，BMI和年龄、性别公式或腰围和体重公式是不错的选择；而对于需要精确测量的情况，可以考虑使用专业体脂测量仪器或进行医学检查。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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