点球大战8大规律:细节决定命中率 巨星也中招
同时结束的欧洲杯和美洲杯半决赛，又有多场较量通过点球分出胜负，意大利淘汰西班牙，阿根廷战胜哥伦比亚。如今在国际大赛的舞台上，点球大战越来越成为决定胜负的关键。挪威体育科学院的日前发表文章，总结了足球比赛点球大战中8个有趣规律。
研究小组表示，他们分析了自1976年至今所有世界杯、欧洲杯和欧冠比赛中的点球大战，采访过15支球队上百名球员。
调查显示，疲劳是影响点球命中率的最大客观因素，打满120分钟的球员主罚命中率明显低于替补上场体能充沛的球员。此外，后场球员（后卫或门将）、主罚顺位靠后的球员命中率都会下降，这些规律符合日常认知。
有名气的球星往往在点球大战中背负更大的压力，也更容易失手。据统计，一支球队中获得过个人荣誉的球员在点球大战中主罚命中率比普通球员低24%。
当球员面对即使不罚进也不会落败的点球时，他们只有62%的命中率。但如果他们的点球可以帮助球队立即制胜，则命中率上升至92%。
没有证据显示球员国籍会影响点球命中率，也没有人能解释为何英格兰球员点球命中率确实不高。
如果一支球队在同一届大赛中状态不佳失利较多，则他们在点球大战的命中率会有所下降。此外，如果之前主罚的队友相继失点，糟糕的状态也可能在球队中蔓延。
有经验的门将会尽可能把点球主罚节奏拖慢，你在12码点徘徊越久，对方完成扑救的可能就越大。研究显示，从摆球到起脚用时越快，点球命中率越高。
点球大战是对所有场上球员心灵上的摧残，2004年欧洲杯10位参加过点球大战的球员全都表示，点球大战中他们焦虑无比。或许你能做的是让自己产生更多积极情绪。
球员们在采访中承认，点球大战中最紧张的时刻是从中圈走向禁区的这一段路程，哪怕他们外表看似平静，但此时内心剧烈波动。多数球员认为，在这一过程中调整好心态有助于提高点球命中率。
球员的助跑方式对点球命中率真的有影响吗
点球，对于任何一支球队来说都是最残酷的惩罚。在本方禁区里一时没有控制好防守动作侵犯了进攻球员时，或者在常规比赛时间内浪费了大把打入致胜球的机会时，这种最残酷的惩罚就会突然降临。也许你和你的球队正在稳步走向冠军，但一场关键比赛中，点球的出现将会瞬间逆转大好形势。所以，作为一个守门员，成功扑住对手的点球，就是帮助球队获胜并使你自己成为英雄的最好方式。那么，扑点球的要诀是什么呢？
首先，成功扑住点球的守门员都会尽力干扰对方罚球球员。这就像两个面对面决斗的人，你要想方设法让对手没有冷静思考的时间，所以在对方罚点球前，有必要做一些干扰性的动作，比如尽量张开你的手臂，或者不停跳来跳去，这样不仅会干扰罚球者的心神，还会使球门看起来变小。一些心理素质不那么过硬的对手就会受到你的影响而罚失点球，2004年欧洲杯葡萄牙与英格兰的点球大战中，葡萄牙门将里卡多脱掉手套，赤手上阵，就震撼到了对方前锋瓦塞尔，结果后者果然罚丢点球。
下一步就是决定防守方向了，也就是要扑向哪一方来阻止对方射进点球。通常情况下，一个习惯使用右脚的射手，往往会把球射向球门的左侧，也就是守门员的右侧，然而这也不是绝对的，有时罚点球的球员会用假动作来迷惑门将。如何不上当受骗，正确判断来球方向呢？秘诀就是注意观察对方的支撑脚距离球的位置，如果对方支撑脚距离球较远，并且身体摆动幅度较大时，那么他很有可能做出假动作。仍以右脚选手为例，在上述情况下他多半要射门将的的右侧，而不是通常他习惯射的左侧，如果这名右脚罚球者射门时支撑脚距离球较近，并且动作很坚决，那么他十有八九还是打守门员的右侧。
守门员还必须谨记的一点就是，扑点球时要让自己的头脑处于绝对冷静的状态，不要受对方球员的影响，也不要理会裁判除了判罚以外的动作和言语，全神贯注于对方的罚球手，仿佛世界只剩你们两人。
下面来说说点球点的另一边，也就是罚点球者的那些事儿吧。每支球队都会有一两个固定的点球射手，但一旦比赛进行到淘汰赛阶段，很有可能出现互射点球以决胜负的情况，这时每名球员都有可能站上点球点，射出那关键的一脚。因此，罚点球的技术对于所有参加比赛的选手来说都是非常重要的。关于如何射点球，以下是一些成功的经验：
第一点：选择射门的方向，这是罚点球第一步需要考虑的问题，当然你可以选择很多球门的角落将球射进，左上、左下、右上、右下、中路等等，关键在于一旦选择定了射门的方向，就要坚持下去，罚点球最忌讳犹豫不诀。
第二点：在罚点球前不要和门将有眼神接触，因为有可能会受到对方的干扰，也不要总盯着你要射的那个方向，这样会被守门员猜到你的心思。最好的方法是把注意力集中到皮球和球门线上，这样会帮助你选择正确的射门方向。
第三点：选择助跑的距离，根据一些职业球员的经验，4至8步的助跑距离足以帮助罚球者射出既准又快的点球。
第四点：不让门将猜到你的射门方向，如果你是一名前锋，那么对方守门员很有可能已经掌握了你习惯的罚点球的角度和方向，所以让自己的射门没有规律可循也是很重要的一点。
第五点；罚点球前不要让任何事分散你的注意力，在你站在点球点前的那一刻，对方球员、门将，甚至观众都会对你施加压力，不要管他们，你的任务是把球踢进网窝，其他的事与你无关。
最后一点：练习，练习，不断地练习，练到罚点球成为你的本能动作，比赛时你就不会再害怕踢十二码球，你必须相信自己，给自己信心。
点球只是足球技术里最普通的一项，但它决定了太多的荣辱兴衰。掌握了它，虽不能使你成为常胜客，但足以在关键时刻起到关键作用。
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