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六十六岁以上能不能跳广场舞
当然可以,因为跳广场舞能够促进血液循环,提高身体的免疫力,还能使头脑得到放松,心情愉悦因而六十六岁的老年人跳广场舞是可以的,只是在跳广场舞的同时多注意一下比较难度的动作,让我们大家一起欢快的跳起来吧!祝大家都有一个好身体。
适合50多岁的广场舞
佳木斯快乐舞步健身操,是适合中老年人跳的广场舞。
我在秦皇岛太阳城广场跳这个舞已经两个月了。
这种广场舞在我们这里已经跳了两年多了,每天晚上200人左右,五十岁以上占一半多,其余为二十、三十、四十岁的人。
今天我整整2个月‘舞龄’,我由170斤体重减了11斤。
佳木斯快乐舞步健身操平和、舒缓,出汗,十几节操一共七十分钟,不少老年人减下来体重,减少了服用药物,受益匪浅。
七十五岁老人还能跳广场舞吗
能,跳广场舞是锻炼身体的最好方法,跳广场舞能活血通络,延年益寿。只要从退休以后一直坚持跳广场舞,到七个五年也能跳得动,我现在64岁了,我也坚持跳,一直跳到八九十岁,是没有跳不了的,贵在坚持坚持再坚持,会永葆青春,活过一百岁!
60岁的人跳哪些广场舞
60岁的人跳佳木斯广场舞最合适,六十岁的老人,如果年轻时没有经过专业的训练,此时跳广场舞,会很吃力,腿脚不会听使唤,规定的动作也做不太好。
如果有兴趣,我主张老年人跳跳‘广场操’,现在广场操编排的很适宜中老年人跳。有的广场操里已经融进了部分广场舞的动作,例如“梦之队第十套有氧健身操”,在第六节里就叫‘三步运动’,跳起了‘芦笙恋歌’的曲子。现在的广场操常常会有广场舞的编排,广场舞与广场操有机地结合很好。这样的广场操,很适合六七十岁的老年人参与。
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