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儿童街舞基本功入门教学
需要专业的指导和足够的时间。因为街舞是一种高难度的舞蹈形式,需要有良好的身体条件和灵敏的反应能力,以及对音乐节奏的掌控能力。只有专业的老师才能够传授正确的技巧和方法,让孩子们能够在学习过程中安全有效地提高自己的水平。同时,孩子们需要有足够的时间来反复练习,巩固基础,掌握技能。针对儿童街舞基本功的入门教学,可以让孩子们从基本姿势、步伐、身体协调性等方面开始学习。同时,可以利用音乐和游戏等方式来吸引孩子们的注意力,提高学习效率。除此之外,家长也可以在日常生活中多加鼓励和支持,让孩子们在练习中享受到舞蹈带来的快乐和成就感。
街舞怎么跳才好
要想跳好街舞,首先需要掌握基本的动作和节奏感。在跳舞时要注重身体的力量和灵活性,通过练习可以提高身体的协调性和舞蹈的表现力。
同时,要注意舞蹈的气质和形态,保持自信和自然的表现方式,尽可能地与音乐融为一体。
另外,跳街舞还需要不断地学习和尝试新的舞蹈风格和技巧,不断挑战自己,不断提高自己的水平,才能真正地跳好街舞。
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街舞教学:教你怎么做地板大风车
风车首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.练风车常见的问题:1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.风车要注意的地方:1:腰要抬高2:起步时脚要用力扫3:起步手放开的时机要对4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
自由式街舞基础教学
技巧1:只是去跳吧!
你可能会想“我点击了这篇文章来学习如何跳即兴街舞,而你却告诉我只是去跳吧!?”是的。只是去跳吧。
即兴街舞就是自主的即兴创作过程,您身体的自然运动方式使您的舞蹈与众不同。这在学习如何发展作为舞者的独特风格方面起着重要作用。
所以,从放一首你最喜欢的歌曲开始,然后开始尽情去跳舞。不要认为你必须做一个完整的“即兴街舞”——你不是在战斗!你只是在跳舞!密切注意音乐的细微差别以及它给您带来的感觉。
让你的身体对声音做出反应。把你的身体想象成一个工具;用它来把你感受到的事物的用舞蹈表达出来。不要担心你的外表或者你是否在重复。另外,不要使用镜子。那只会让你有自我意识。
对于即兴街舞,首先让动作自我感觉良好很重要。如果你觉得你正在做的事情很好,那么你可以随时改进它的外观。但是首先关注你的外表不会创造出一种有机、舒适的“自我”风格。
适应自己的身体和增加动作数量需要时间和练习,你对音乐的听觉会得到发展,你的创新动作也会增加。但如果你不跳起来,这一切都不会发生!所以现在就开始行动吧。
怎么自学街舞基本功
1.练习控制。首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强,因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲,次数可在15至25之间即可。
2.如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质,多练习仰卧起坐,和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
如何转圈转的稳而且多要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立,选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。
在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好,练习自己的重心与脚尖的控制力。
慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的,不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖,updown是不错的选择!
3.练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏,因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次,一定要大胆的去跳,别害羞。
4.韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的,如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿,把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的,它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。
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