这篇文章给大家聊聊关于北京 马拉松，以及北京马拉松路线图对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
北京马拉松路线
北京马拉松路线如下：
北京半程马拉松起点为天安门广场，途经东长安街，东二环、北二环辅路、安定门外大街、安定路、奥体中路、北辰路、湖景东路、大屯北路、天辰东路、国家体育场北路，终点为奥林匹克中心区景观大道。如选手无法完成比赛，可在赛道沿途的收容站乘车至终点取衣。
起点入场安检共设置80个安检通道，请选手听从现场工作人员指挥，有序进行安全检查。乘组委会收容车抵达终点的选手，请按规定路线前往取衣区领取寄存衣物。被收容的选手将不得领取完赛包和完赛奖牌。如冒领，组委会将视情节严重，按竞赛规程给予相关处罚。
北京马拉松比赛注意事项：
本次比赛在起点、每5公里点、折返点和终点等位置设有计时毯，计时芯片将在参赛选手通过起点计时毯开始计时。选手在跑进过程中，均须通过所有的计时毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名，非获奖选手的成绩排名以净计时为准。
为了保证参赛选手赛时安全，比赛路线将按公里点位置设置分段关门时间，分路段、分时对社会交通进行临时管制。关门时间按自然时间计算，到达关门时间后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。未跑到相应公里点的选手须退出赛道，以免发生危险。
北京马拉松报名要求
一、2022北京马拉松报名条件：
第一，地域要求：大众选手仅限北京常住人口报名。
第二，成绩要求：参赛选手需具备2019年及之后的全马或半马参赛记录，并达成相应成绩。
第三，防疫要求：北马官网上列出了多达10条涉及疫情防控方面的参赛须知，涉及到疫苗、核酸、弹窗等多种规定。
第四，身体要求：对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过半程马拉松距离以上的训练或比赛。
二、具体要求的内容如下：
第一，地域要求。
（一）大众选手。
1.大众选手仅限北京市常住人口报名。
2.年龄：比赛当年年满20岁(2002年12月31日以前出生)。
3.成绩要求：2019年1月1日(含)至2022年8月31日(含)期间，马拉松赛完赛有效成绩在6小时内或半程马拉松赛完赛有效成绩在3小时内(线上马拉松成绩无效)。
（二）特邀运动员：组委会定向邀请国内优秀专业选手作为赛事特邀运动员参加比赛。
第二，防疫要求。
（一）大众选手
1.须符合在领取参赛物品前7日内未离京且领物后至比赛日期间不离京。
2.须符合赛前10日内流行病学史筛查无异常。
3.须注册“北京健康宝”，且“北京健康宝”健康码无异常。
4.须在2022年10月20日(不含)前完成全程新冠疫苗接种并提供有效预防接种凭证，其中在2022年4月20日(不含)前已完成全程新冠疫苗接种者，须在2022年10月20日(不含)前完成加强免疫疫苗接种。
（二）特邀运动员：组委会定向邀请国内优秀专业选手作为赛事特邀运动员参加比赛，并遵照北京市及本次赛事相关疫情防控要求对特邀运动员进行管理。
第三，参赛选手身体状况要求。
马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过半程马拉松距离以上的训练或比赛。有以下身体状况者不宜参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病;
2.高血压和脑血管疾病;
3.心肌炎和其他心脏病;
4.冠状动脉病和严重心律不齐;
5.血糖过高或过低的糖尿病;
6.比赛日前两周以内患感冒;
7.赛前一晚大量饮酒或睡眠不足;
8.其它不适合运动的疾病;
9.妊娠。
北京马拉松路线图
北京马拉松路线图如下：
2022北京马拉松拟定于2022年11月13日或22日（星期日）7时30分在天安门广场起跑，终点设在奥林匹克森林公园南门景观大道，赛事全程42.195公里，拟沿用2019年比赛路线。
本次比赛由天安门广场起点出发，经天安门广场东侧路、复兴门外大街、复兴路、花园桥、玲珑路、蓝靛厂南路、蓝靛厂北路、北中轴景观大道折返至奥林匹克中心区庆典广场比赛终点。
全程42.195公里，比赛时间约6小时，赛事规模约30000人，仅限北京市常住人口参赛。
北京马拉松
参加马拉松比赛注意事项如下：
1、保证睡眠质量，马拉松比赛十分考验人的体力，而我们体力的储备离不开充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
因此，大家参加马拉松比赛，至少要在赛前三天开始保证自己拥有良好的睡眠质量，外地参赛的朋友应提前订好酒店，提前前往参赛城市。
2、健康合理的饮食，身体的能量积蓄也离不开饮食，马拉松比赛是一项非常消耗身体能量的运动，这要求我们在赛前能够吃的保质保量，建议在赛前一周开始保持高蛋白饮食，可以食用蔬菜水果蛋类优质肉类等，减少不健康的食物的摄入。
北京马拉松多少公里
北京马拉松全程42.195公里，比赛时间约6小时。
具体比赛路线是：由天安门广场起点出发向东进入天安门广场东侧路，经天安门广场东侧路、东（西）长安街、复兴门外大街、复兴路、新兴桥、西三环路东侧辅路、花园桥、玲珑路、蓝靛厂南路、蓝靛厂北路、北四环路南侧辅路、万泉河路西侧辅路。
海淀南路、知春路、北土城西路、花园东路、志新东路、志新路、学院路、学清路、石板房南路、科荟路、林萃路、北五环南侧辅路、奥林西路、科荟路折返。
北辰西路折返、大屯路、天辰东路、科荟南路、北中轴景观大道、大屯北路、湖景东路、大屯路、北中轴景观大道折返至奥林匹克中心区庆典广场比赛终点。
赛事进程：
2022年9月1日消息，2022北京马拉松拟定于11月举办。
2022年10月4日10时，2022北京马拉松在中国田径协会官方运动计时APP“数字心动”开启报名，10月7日10时截止。
2022年10月29日，2022北京马拉松组委会公布了跑者报名抽签结果。为了确保参赛选手的健康，避免受到疫情袭扰，北马对跑者参赛前的防疫情况提出了多项要求。
2022年11月，2022北京马拉松宣传片《我们一直在奔跑》发布。
2022年11月2日，北马组委会公布了该次赛事官方领跑员名单。
以上内容参考百度百科－2022北京马拉松
好了，关于北京 马拉松和北京马拉松路线图的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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