一、兰州马拉松跑全程是多少
兰州马拉松跑全程是42.195公里。
兰州国际马拉松赛创办于2011年，是由中国田径协会、甘肃省体育局、兰州市人民政府共同主办的一项赛事。2023年6月11日，2023兰州马拉松举行。兰州马拉松是一项赛程为全程42.195公里标准马拉松的专业跑步赛事，比赛经过了森林公园、革命烈士陵园、兰州大学、大清河、火车站等兰州市的经典景点。
兰州国际马拉松赛从2011年首次举办，就赢得了社会各界的广泛赞誉，被评为“最佳马拉松赛事”和“中国田径协会马拉松金牌赛事”，2012年升格为全国积分赛，并于2013年被国际田联授予“铜牌赛事”称号。
兰州国际马拉松赛的社会影响
兰州国际马拉松赛集中展示了黄河文化和城市魅力，让运动员和观众感受到“如兰之州、如家之城”的城市魅力。空前激发了市民的自豪感和荣誉感，这种感情正积极转化为加快城市发展的精神动力，影响着城市的文明进步和发展进程。
兰州国际马拉松赛高效聚集了各类经济要素，给兰州发展带来了人流、物流、信息流、资金流，形成了一场前所未有的“兰州热”。显著提升了兰州的社会关注度，兰州国际马拉松赛以其空前的视觉冲击力，引起了新闻媒体和市民网民的广泛称赞和热议。
二、兰州马拉松2022年报名时间及费用
兰州马拉松时间已经确定了，大家如果要参赛今天记得报名，不过报名时间并不仅仅是今天，会有五天时间，大家玩一两天也是可以报名的哟，下面就是详细比赛信息。
赛事基本信息
(一)比赛日期：2021年6月13日(星期日)7:30
(二)比赛项目：
马拉松(42.195公里)
半程马拉松(21.0975公里)
健康跑(5公里)
家庭跑(5公里)
(三)赛事规模：
马拉松(15000人)
半程马拉松(7000人)
健康跑(8000人)
家庭跑(2000人)
报名时间安排
(一)预报名时间：4月14日10:00至4月20日17:00，过时关闭。
1.终身号选手缴费阶段：4月22日10:00-4月23日17:00;
2.直通选手缴费阶段：4月24日10:00-4月25日17:00。
(二)公布抽签结果：4月26日
(三)付款时间：
大众中签选手缴费阶段：4月26日公布抽签结果后至4月30日17:00，过时未付款视为放弃报名参赛资格，且不得再通过其他任何途径获取本次参赛资格。如出现中签选手未在规定时间内缴交报名费，将进行第二次抽签，二次中签名单公布具体时间以届时公布信息为准，二次中签选手缴费时间为3天，如仍有未缴费名额，则不再进行抽签或其他候补。
(四)参加第十四届全国运动会马拉松决赛资格赛的专业队选手，按中国田径协会规定报名参赛。
报名费
(一)马拉松：160元/人
(二)半程马拉松：120元/人
(三)健康跑、家庭跑：60元/人
报名确认后如因个人原因无法参赛的，报名费不予退还(《竞赛规程中》第十一条第三款所述情况除外)。
报名资格
1.任何符合竞赛规程要求的人士，具有合法身份证明、经身体检查适宜者均可报名。
2.年龄要求：
(1)马拉松：年满20周岁(2001年12月31日前出生)。
(2)半程马拉松：年满16周岁(2005年12月31日前出生)。
(3)健康跑：年满13周岁(2008年12月31日前出生)。
(4)家庭跑：未年满13周岁仅限报家庭跑，每组家庭跑限报3人且必须至少有一位监护人和一位13岁以下(2009年1月1日后出生)儿童报名。
3.有下列情况者不宜报名参赛：
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病;
(2)高血压和脑血管疾病;
(3)心肌炎和其它心脏病;
(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐;
(5)血糖过高或过低的糖尿病;
(6)妊娠期孕妇;
(7)比赛日前两周以内患过感冒;
(8)比赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足;
(9)患有感染性疾病未痊愈;
(10)其他不适合运动的情况。
直通规则
(1)组委会邀请的优秀选手。
(2)获得兰州国际马拉松赛终身号码的选手。累计满8届参加兰州国际马拉松赛马拉松项目并在关门时间内完赛选手(以历届成绩证明为准)，再次报名参加本届赛事马拉松项目时，提出申请并审定合格后，可获得特定的终身号码。
(3)2018年-2019年连续两届报名马拉松项目但未中签，再次报名参加2021兰州国际马拉松赛马拉松项目的选手。
(4)组委会承诺给予参赛资格的，报名参加2021兰州国际马拉松赛的选手。
比赛路线
(一)马拉松旅游攻略
起、终点设在甘肃国际会展中心
甘肃国际会展中心(起点)→北滨河东路→雁滩黄河大桥→南滨河东路→南滨河中路→南滨河西路→银滩黄河大桥→北滨河西路→众邦大道(折返)→北滨河西路→北滨河中路→北滨河东路→甘肃国际会展中心(终点)
(二)半程马拉松
1.起点设在甘肃国际会展中心
2.终点设在城关兰州黄河大桥桥北
甘肃国际会展中心(起点)→北滨河东路→雁滩黄河大桥→南滨河东路→南滨河中路→七里河黄河大桥→安宁东路(折返)→北滨河中路→城关兰州黄河大桥桥北(终点)
(三)健康跑、家庭跑
1.起点设在甘肃国际会展中心
2.终点设在金昌北路中段
甘肃国际会展中心(起点)→北滨河东路→雁滩黄河大桥→南滨河东路→金昌北路中段(终点)
重要事项说明
(一)参赛者一旦确认报名即视为同意本赛事《参赛选手声明》，且参赛项目及一切个人信息不得再予以更改。
(二)转让参赛资格、号码布及芯片给他人皆属违规行为，比赛发生的一切后果由转让者和/或受让者自行承担。
(三)报名选手须如实填写个人信息，组委会将对信息的真实性进行核实，若有弄虚作假行为，则取消其2021兰州国际马拉松赛参赛资格。
(四)防疫要求
1.参赛选手需参赛前21天内，即2021年5月23日(含)后，无境外(含港澳台地区)及国内疫情中、高风险地区旅居史。
2.参赛选手原则上应在6月13日前完成新冠疫苗接种，已完成疫苗接种的选手在领物时，仅需提供完成疫苗接种的凭证(电子版或纸质版)，即可领取参赛物资。
3.参赛选手因下列情况无法完成疫苗接种的，领物时需出示赛前7日，即2021年6月6日(含)后，核酸检测呈阴性的报告(电子版或纸质版)，方可领取参赛物资：
(1)18周岁以下、60周岁以上的参赛选手;
(2)国家卫生健康委员会发布会的《新冠病毒疫苗接种技术指南(第一版)》中属于“接种禁忌”但不违反《竞赛规则》中“身体要求”规定的参赛选手(需提的相关病例或证明);
(3)因各地疫苗接种情况不同，中签选手在中签一周内已预约登记疫苗接种，但接种日期被安排在6月13日之后的参赛选手(需提供预约登记凭证);
(4)6月13日前未完成新冠病毒灭活疫苗(Vero细胞)第2剂次疫苗接种的，或未完成重组新冠病毒疫苗(CHO细胞)第3剂次疫苗接种的参赛选手(需提供疫苗接种纪录凭证);
4.参赛选手需申请“甘肃省健康出行码”或通过“国家政务服务平台”申请“健康码”参赛。
5.本次赛事仅接受来自低风险地区的参赛选手报名，如报名成功后至比赛日开始前的期间，参赛选手所处地区的新冠疫情风险指数由低风险上升为中、高风险地区，组委会将对其进行劝退并退还其报名费，同时保留参赛资格保留至2022年。
注意事项
系鞋带：专业的跑鞋，穿鞋带的地方都会比一般鞋子多两个孔，只要赛前系好的话是轻易不会开的，不过我们还是拿出来说一说，毕竟并不是每个人都是专业的。如果在跑步过程中鞋带开了，那么我们一定不能立马停下来，一定要慢慢的靠近道路两侧，观察后方以后再弯腰系鞋带，否则对后面的者会很不友好。
取补给：一般在5公里以后才会有补给，所以这一点我们要有心理预期。在取补给的时候，也是人扎堆的地方，如果我们不需要补给那么要提前靠左边，如果需要补给，也不要从个补给桌拿，尽量往后跑，后面你会发现，前面人挨人，后面空荡荡，这一点我们一定要控制好，否则可能会打乱我们的节奏。
防推搡：这主要在起步阶段会发生，由于马拉松赛场会对跑者按字母进行分区，有一些能力强的跑者也有被分在靠后的分区，这个时候他们期待成绩就会往前冲，因此时不时的你会感觉到后面有人推搡你，毕竟几万人出发，人太多这种事也不可避免，严重的话，我们也可能会摔伤，所以在开始出发的几公里，我们一定要靠边跑，在五公里以后基本上就定型了。
三、为什么兰州能够举办国际马拉松赛
刚跑完兰马，不得不说，虽然兰马组织仍然很好，但优势已经越来越小，几年内很可能会被更多的赛事超越。
为什么兰马这么好？
首先兰马组织的时间还是算长的了，武汉、长沙、成都等等都比兰马晚几年，所以有一定的先入优势，当然，这绝不是主要因素。
我觉得最主要的是西北人民的热情和好客的性格决定了兰马的高度，兰州偏安一隅，人民安居乐业，性格豪爽，与世无争，功利心相比中原沿海等地好太多了，给人的感觉非常好，非常舒适，不会有任何的压抑感和排外感。兰州的美食也独具特色，在其它城市几乎都千篇一律的情况下，这也会为这座城市加分不少。当然，最主要的还是政府的大力支持和全力组织，兰州政府应该已经拿出了全部的诚意和态度来举办马拉松赛，能让参赛者感觉到这种真诚，这是非常重要的，即使有些地方会不如意，这种态度也会让参赛者选择理解。
当然，也不得不谈谈兰马的未来，随着其它城市马拉松越来越多，经验的累积都在增加，兰马未来要在国内维持现在的地位非常难，特别是武汉马拉松从第一届就树立了超高标杆，虽然武汉目前还没被国际田联认证，才举办第二届，但不管哪方面，都超出兰马不少。
希望兰马会找到更多的突破点，会越来越好吧，毕竟西部地区能有一场这种等级的马拉松赛真的非常不简单。
昨天刚参加完马拉松半程，这座城市正在全面发展中，地铁1#线预计明年通车，中央大道即将施工，将来的兰州更加精彩，更加强大
一说兰州就认为大西北，看看地图确实是中国中心，兰州市气候宜人，海拔也只有1500多米，黄河非雨季是清的，皋兰山，白塔山郁郁葱葱，黄河两岸绿化非常好，黄河铁桥，黄河母亲雕像等景观也非常多。是别有特色城市。现在国内举办国家马拉松城市有30多个城市，兰州国际马拉松国内排名第8左右。
兰州，因马拉松改变了城市。党委政府的大力支持，全体市民的积极参与，造就了西北马拉松的标杆。比兰州适合跑马的城市不胜枚举，但比兰州更有诚意、更有热情的屈指可数。我参加过2016年的兰州马拉松，赞不绝口。现在一直大力推荐其他跑友来感受不一样的大西北。祝兰马更进一步，早日成为国际金标赛。
为什么兰州不能举办呢？
自从2015年开始，在国内举办马拉松已经不需要什么条件了。2015年中国田径协会已经取消了对马拉松赛的赛事审批，主观来讲，你想在哪个城市办，就可以在哪个城市办。只需要和当地政府提前进行沟通，就可以了，不用申请。
但是客观来说，举办一场马拉松不容易，具体表现在需要协调很多政府部门，更要注意做好安全预案。然后你需要准备足够资金，需要落实规划城市是否能提供较长路线的场地，还要准备跟随车辆，联系提供医护人员，大量的志愿者，以及赞助商的大量物料。
其实马拉松到今天能如此普及，以及能够简化前置审批手续等，还得感谢姚明。 2014年3月，姚明在参加政协双周协商会的时候，做了一个关于《取消赛事审批激活体育市场》的重要发言。他痛批了赛事审批繁复的手续流程，建议取消审批环节，让投资体育赛事成为自由的市场行为。后来国务院表示支持，国家体育总局也切实落实了这一方面的问题。
赛道安排的好，两边全是树，花，路下面就是黄河，看着非常舒服，让人跑起来感觉特别清新，还有政府的大力支持和市民的踊跃参加，相信兰州国际马拉松会越办越好，兰州也会因为兰马让更多人了解兰州。
兰州夏天凉爽，有一定的海拔高度，赛道安排在黄河两岸，是比较理想的马拉松运动城市。
2017兰州国际马拉松，当我看到报名信息的那一刻，义不容辞的就报名参赛了，因为2016年我就是因为犹豫错过了这次盛宴，错过了这次用脚步感受兰州城市气息的马拉松。
现在我已经安全完赛并且已经正常恢复到自己的生活中。
兰州作为链接西北的重要枢纽城市，同时黄河风情线和黄河母亲等著名代表意义性的存在，黄河两岸道路延伸和河上的黄河大桥，中山桥，金燕黄河大，这些著名桥建筑和黄河风景的确是美不胜收，两边道路沿黄河延伸，作为马拉松赛道确实很漂亮。
我是一个马龄不到一年小伙子，也是一个马拉松发烧友，一有比赛就激动，一上跑到就疯狂，但我很理性，也懂得运动常识，跑马拉松这种高强度的运动，要经过前期系统的训练和准备，一定不要盲目尝试。
如果你准备去一个城市旅游，如果你去的这个城市刚好有一场即将举办的马拉松，那你一定不能错过，因为感受这个城市最好的方式就是用脚步慢慢去体验，跑过这个城市的，车水马龙，跑过这个城市的最美风景，跑过这个城市的每一个角落，这两年来，马拉松的狂热让更多的人们加入进来，大众健身，以锻炼身体为目的，下一届兰州马拉松希望你我同在。
兰州马拉松开始于2011年，这也是一次国际性的赛事，由田经协会，甘肃省体育局，兰州市政府共同举办的一项赛事。如今已经举办10届了，兰州马拉松的成功举办离不开兰州银行，乔丹体育，宝马汽车，安踏，卡萨帝电器，和颐酒店，正大食品等大力赞助。兰州风景优美滨河路两岸美丽的黄河风景线，兰州温度适宜，有合适的跑道，满足具办马拉松的条件。兰州马拉松的成功举办被社会各界广泛赞誉，被评为中国田径协会马拉松金牌赛事。兰州举办马拉松提高了城市的知名度和影响力，也弘扬了中国体育精神，发展体育运动，增强人民体质。同时让兰州走向世界，让世界了解兰州，而且可以带动兰州的经济发展。
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