一、迷你马拉松是什么意思

迷你马拉松的意思是马拉松的距离比半程马拉松要少许多,是一种马拉松的体验赛。2017年长春迷你马拉松是5公里。

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。

长春马拉松2017?2017长春迷你马拉松多少公里

分全程马拉松(Full Marathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

扩展资料:

马拉松的跑步机巧:

1、在跑时,上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小,大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看,蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。

2、脚的落地点离身体重心投影点较近,并且用全脚掌或脚的外侧先着地,再过渡到全脚掌,着地时应柔和而有弹性,腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然,幅度不要过大。

长春马拉松2017?2017长春迷你马拉松多少公里

3、在加速跑、终点冲刺和上坡跑时,两臂配合两腿做积极的摆动,有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定,并根据途中地形的不同而进行调整,以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应,呼气有适宜的深度。

参考资料来源:百度百科—马拉松

二、2017长春迷你马拉松多少公里

1.2017年10月23日42.195公里。长春国际马拉松(5000人)、半程马拉松(8000人)、十公里跑(8000人)、迷你马拉松(6600人)、情侣跑和家庭跑各400组。

2.迷你马拉松永远都是5公里,健身跑是10公里,半马是21公里,全马是42公里左右。

3.马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。

扩展资料:

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

参考资料:迷你马拉松-百度百科

三、长春马拉松2023时间表

2023长春马拉松比赛时间是2023年5月21日(星期日)7:00-13:15。

比赛路线:长春体育中心【马拉松、半程马拉松、7.5公里健康跑起点】—自由大路—人民大街—卫星广场—人民大街【直行,市政府,7.5公里健康跑终点】—东蔚山路—蔚山路—光谷大街—超达大路—西湖大路—首创大路【左转,汽车公园,半程马拉松终点】—(右转)。

首创大路—兴安路—东风大街—安庆路—创业大街—越野路—东风大街—长青路—创业大街—正阳广场—正阳街—景阳广场—正阳街—西安广场—西安大路—人民广场—人民大街—自由大路—长春体育中心【马拉松终点】。

年龄规定:

马拉松项目年龄限20周岁以上(2003年12月31日以前出生),半程马拉松项目年龄限16周岁以上(2007年12月31日以前出生);18周岁以下未成年人参赛,须要求其监护人或法定代理人签署参赛声明。

健康跑项目年龄限6周岁以上(2017年12月31日以前出生)。18周岁以下未成年人参赛,须要求其监护人或法定代理人签署参赛声明;12周岁以下未成年人参赛必须有一位家长或监护人陪跑,如无陪跑人员则取消其参赛名额。

12周岁以下未成年人获得参赛名额,家长或监护人自动获得1个陪跑名额,需签署陪跑人免责声明并自行购买人身意外伤害保险,否则取消参赛名额。

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