无论是羽毛球视频还是打羽毛球的正确姿势和动作，它们都是当前热门话题。如果你对它们感到好奇，那么请跟随小编的脚步，一起来揭开它们的秘密吧！
哪位老大帮我提供一下 比较好的羽毛球视频教学的网址
羽毛球视频录象下载网址大全（转贴）
好的东西希望拿出来与全国的羽毛球爱好者共同分享，现在将各种类的羽毛球录象下载
网站提供给大家！希望大家的球技越来越好，并对羽毛球的发展做出一点贡献。
1、乒羽视频
网站介绍：**国球与羽毛球于一体的网站，站内提供最新的乒乓球、羽毛球比赛录象
，分会员下载和非会员下载，会员下载需要购买一定的点数。但网内大部分的录象都是
非会员下载。推荐度：★★★★★，****★★★☆☆
2、羽缘在线
网站介绍：综合性比较强，包括论坛、视频下载、体育用品商店等。站内提供的羽毛球
录象比较独特，有其他一些网站所没有的录象。下载只需要免费注册社区会员即可。推
荐度：★★★★★，****★★★☆☆
3、（该网站没中文域名）
网站介绍：估计是一个羽毛球俱乐部的成员制作的网站。站内除了有其内部会员的活动
照片外，还有六七部比赛录象下载，该网站非常制作简单却很实用。推荐度：★★★★
★，****★★★☆☆
4、浙江桐乡羽毛球网
（网站附属论坛）
网站介绍：综合性也较强。下载中心提供比赛录象和教学录象。提供的录象资料虽然不
是特别多但都比较经典。网站提供的下载线程不多，但能下载的话速度还是不错的。而
且其论坛很好，包括羽毛球文字教程、录象教程、赛事发布等各种分类。推荐度：★★
★★★，****★★★☆☆
5、大傻羽毛球论坛
网站介绍：可能是因为服务器不够大的原因，论坛在“动画谈球”版块中提供的大部分
都是SWF格式（即FLASH文件）的简短片段，但都很经典的，而且是可以下载的。分为女
性动画专栏、近日新动画、精彩类、技巧类、战术类。下载SWF文件的方法：正在播放的
文件上方有“全频欣赏”，右键“目标另存为”或者使用下载软件直接下载即可。推荐度：
★★★★☆，****★★
★★☆
6、羽毛球视频网
网站介绍：该网站的****是没的说的，绝对是我见过的所以羽毛球录象下载网站中
最快的。网站提供的录象都是以前的，更新的比较慢，有不少很经典，但要在该网站下
载需要点数，获得点数的方法主要有两种，一是购买，价格1元1点，二是帮忙宣传网站
，比如在论坛发帖子等，宣传一次给1点以上，但不是所有的宣传都会给你点数的。具体
获得点数的办法可以看网站的“下载必读”。推荐度：★★★☆☆，****★★★★
★
7、健享羽毛球论坛
论坛介绍：健享羽毛球网是一个俱乐部的网站，
附属论坛提供部分录象下载，但大都是连接到其他网站的，即起到一个汇集作用。感觉
上还可以。具体的可以去看看。推荐度：★★★☆☆，****★★☆☆☆
8、羽学名堂
网站介绍：除了提供一些教学录象下载之外，大部分都是文字教学的。推荐度：★★★
☆☆，****★★☆☆☆
9、中国羽球在线
网站介绍：网站综合性相当强。制作的非常好，是本人在写这文章的时候意外发现的。
网站包括最新羽毛球赛事新闻，国际排名，录象教程，论坛等。而且提供多种羽毛球网
站的连接。网站的附属论坛也很好。具体的我就不多说了，因为我也是刚知道的。推荐
度：★★★★★，****★★★★☆
10、快乐羽毛球宽频在线
网站介绍：据说站长是个真正的高手。网站好像他是自己做的，首页就有在线影视，也
有在线的教学录像。还介绍了各种羽毛球、球拍、队员等。另外还提供其他运动项目的
竞赛规则。推荐度：★★★☆☆，****★★☆☆☆
以上是羽毛球视频录象下载的主要网站。另外再提供一些网站，但有些网站只提供新闻
、文字、图片教程、论坛，网上商城、交换连接等内容，还有一些局域网的网址等，都
是本人从各网站、论坛收集来的，具体那些局域网能不能上我就不知道了，大家可以试
试。“”内的文字表示本人直接从网上引用的文字。
新蓝天羽网体育用品商店
“清华大学的ftp羽毛球资料下载！
水木清华目前有两个ftp可以下载羽毛球资料。
其一为清华羽球教程下载
166.111.67.124用户名：bad密码：**th
主要有国宝献技，肖杰的羽毛球教学、跟我学大羽毛球讲解，狄娜教学片
其二清华羽球录象下载
166.111.67.21用户名：bad密码：**th
主要有许多羽毛球比赛录象，和一些老一辈的运动员如赵剑华，杨阳等的经典比赛
24小时开放，单线程，限速100k，教育网可以达到100k，公共网白天平均5k，晚上11点
以后50k左右。”
“这个网址绝对不错，教学资料、比赛录像、
我下的就是四十多K，不过我比较老实，每次只开单线程。
就这样也比较满意了。”
“batigol的ftp
ftp：//61.177.181.90
user：bad
passwd：bad”
“羽毛球混双打法
杀球的一个在线教程，不过我是没有在线看，得用FLASHGET之类的拉下来
... ovie=28&speed=0”
“这是我见到的最丰厚的站点了。
”
“名大小格式****
1学打羽毛球 48.9 M rm
2 realplay:学打羽毛球 54.8 M rm
3 realplay:跟名师学羽毛球 84.6 M rm
4 realplay:跟名师学羽毛球 64.1 M rm
”
参考资料：
打羽毛球视频教程
羽毛球是很多人喜爱的一项运动，但是很少人懂得羽毛球的战术技巧，你有看过打羽毛球基本技术的教学视频吗?下面我给大家分享打羽毛球教学视频，谢谢阅览。
打羽毛球教程
常打羽毛球的十个好处
1、锻炼眼力
打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
2、舒筋活血
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
3、治颈椎(肩周)病
参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
4、排毒养颜
长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
5、全身锻炼
羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。
6、增强友谊
通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
7、提高技能
通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。
8、开心娱乐
养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。
9、身体灵敏
打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。
10、健脑增智
羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
秋季打羽毛球的好处
打羽毛球让人“眼明手快”
打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
打羽毛球强心又减肥
打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。
长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球，一段时间后，你会发现身体苗条了，肌肉紧实了，体力也好了起来。
器材挑选学问大
打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。
羽毛球分为室内室外两种对于普通爱好者来说，一筒20-40元的球就足够了。但很多人不知道，同等价位的球还分室内和室外两种类型。
我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成，不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。这种球的底托内为软木，外包白羊皮，适合室内比赛。还有一种全塑料的羽毛球也很普及，但它弹性较差，建议想要学真功夫的读者不要使用这样的羽毛球。
羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外球，那么橡胶一定要薄厚均匀，粘合紧密。要是室外球，则木质要软，羊皮包扎要密。
羽毛球上的16根羽毛决定了它是否能飞行平稳。最好的羽毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎，它的下落速度最符合标准。鸡鸭翎的翎管细、管壁薄，很容易就弯曲变形，所以质量就不太有保证。羽毛长度要在60-70毫米之间，还要间隔均匀，粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球会不走正路。
羽毛球不经可以锻炼身体，对肌肉，骨骼，眼睛有好处。此外还可以减肥，2、3天打一次，一次也不需太长，足以有减肥的效果。
打羽毛球前，准备活动不充分，很容易受伤;打完球不放松，也会导致疲劳不容易缓解，影响第二天上班不说，还会造成疲劳过度，从而失去再次运动的欲望。
准备活动：时间不能少于10分钟。慢跑、压腿、搓揉关节、拉伸各部位肌肉是常用的方法，目的在于使身体各个关节都活动开，以身体微微出汗为宜。
放松活动：时间不能少于20分钟。两人相互放松，也可以自己放松，通过压、踩、甩等手法使腿部、手臂肌肉松弛下来。
打羽毛球能达到全身减肥效果
有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，我觉得这种说法非常贴切。
长期练习羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快(据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里)，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练习，视觉敏感度将会明显提高。
另外，运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。所以，长期进行羽毛球锻炼，除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。
打羽毛球的好处
舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
治颈椎(肩周)病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。
减肥。打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。
增强友谊。通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
提高技能。通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。
开心娱乐。养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。
身体灵敏。打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。
健脑增智。羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
打羽毛球注意事项
着装，只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服的。不过最好穿专用的羽毛球鞋，这对自己是一个保护。当然绝不可以穿内衣**和比基尼上场打羽毛球的。不要携带钥匙之类的金属物品打球。
邀约，男士女士可以互相邀约打球。邀约对方打球时最好不要在对方很累的时候邀请对方，应当给对方一定的时间休息。请不要呼喊正在打球的球友跟自己打球，这样对对方的球友很不尊重。男士不得拒绝女士的邀请。
比赛，如果没有裁判，双方应当自觉遵守规则，双方发生难以认定的球时应当本着礼让的态度解决问题，不必斤斤计较一个球。
捡球，一般来说离球较近比较方便捡球的那一方应当主动捡球。当然男士应当主动捡球。如果球落在自己这一边场地而该对方发球时，应当主动捡球将球从网上抛给对方。切不可胡乱将球扒给对方更不得用脚踢给对方。用球拍捡球轻轻一击抛给对方最显优雅潇洒风度。主动送还相邻场地误击过来的球。
陪练，给水平明显低于自己的球友陪练应当根据对方的弱点喂球以提高对方的球技，耐心纠正对方的错误动作，不要不耐烦(如果你不愿意陪练你可以不答应给对方陪练)。如果不是给对方练习防守不要向对方大力扣杀，以免对方误解为你不耐烦。受到陪练的球友应当表示感谢。
场外休息时，场外休息时应当安**在一边观看他人打球，当义务裁判则更好。下列行为应当禁止：从球场中穿行在场地边线站着聊天看球跟正在打球的人说话在场地附近打篮球踢足球以及其他影响他人打球的行为都应当禁止。
散场，散场时应当互相道别并提醒拿好随身携带的物品，捡到物品没找到失主时应当妥善保管下次打球时带上还给主人。有车的球友可以主动搭载顺路的球友离场，如果座位不够男士应当让女士乘坐。
怎样打羽毛球入门视频
问题一：怎样打羽毛球视频推荐你看
1、肖杰羽毛球教学视频
2、北京体育大学出版的世界冠军李玲蔚羽毛球教学视频
你可以到优酷上找。还可以私信给我，我传给你
问题二：怎样拍摄自己打羽毛球的视频效果最好？朋友是训练队的，训练很刻苦，他买的是ZEPP羽毛球传感器，好用的，后期也简单
问题三：怎样打，才能打羽毛球打得远？有教学视频吗最好还是去百度视频搜索一下，直接输入羽毛球教学视频就行，从初级的姿势学起，掌握正确的发球姿势，多训练小臂力量，自然打的远。还有，你问的是发球还是扣杀或者回球？主要础是看你是否掌握了正确的姿势
问题四：怎样打羽毛球教学视频上一个叫爱羽客的网站，有视频
问题五：各位在自学的情况下是在看哪个羽毛球教学视频我打了几年羽毛球了，但是没跟教练学过，动作不规范导致打球一般，我总...
答：不要着急，看完后多加练习，最好找个搭档，一起学习，在打的过程中细心体会，慢慢摸索，不断调整，相信不久你就能有进步。切记不可急于求成，基本功一定要练扎实了。
网站的话，你可以去看这个“中羽网” badminton/
视频的话，你可以去搜一些羽毛球教学视频
我搜了一下这个还可以 youku/playlist_show/id_254440
问题六：怎样打好反手球――羽毛球高手讲座【视频】羽毛球反手教学视频高清【点击】 1.如何用上腰腹力量和利用上蹬转力量准备动作，左转，弯腰收腹，向内拧腕，收肘于胸前，此时想象自己要做一个肘击动作，肘部向侧后上方猛顶（身体保持一定的放松），然后把小臂挥出去；2.羽毛球提高的难点----反手球杂谈反手击球，不外分为：正面反手球、侧身反手球、背后反手球和上、下反手球等几种。但不论那一种反手球，其基本要领都是大致相同的。都一定要屈臂弯肘，腰、肩、腕放松自然下垂；击伐时，尽量把球放在侧前方，腰、肩、臂、腕协调上提；同时，转腕发力。腰、肩、臂、腕协调上提：其顺序----直腰、提肩、抬臂、转腕。犹如，抽鞭子一样，由鞭把开始发力，带动鞭身传动到鞭梢，最后由鞭梢正压一击。国家著名羽毛球陈刚教你一招如何练反手球的要领：让我们站在墙根下，离墙根10~15厘米，背对墙面，做腰、肩、臂、腕协调动作：其顺序----直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。我试过，受益匪浅：反手球另一个要注意的动作要领，一、球要放击球手的前上方；二挥拍时，转腕、翻拍、压大拇指一气呵成；三、击球的时，球拍面要正对所想击去的方向。3.关于产生手腕暴发力的诀窍(反手篇)其实就手腕发力而言，反手与正手是很象的，不过反手更强调手腕暴发力击球。很多业余球友靠抡胳膊发力打正手球还能对付，但到反手就行不通了。可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的标准。与正手相同的是：手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生。与正手不同的是：反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作，因为手腕发力已经完成。曾见很多球友对练反手的一种方法不以为然。即：背对墙而站立，身体离墙10-15公分，作反手击高远球动作。这些球友问道：离墙这么近，怎么发力呀?可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。大家不妨空手体会一下手腕发力的动作。1.胳膊曲肘台起，手在胸前停住，象作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免僵硬(击球前的准备)。2.小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直，此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越突然，手腕的甩动越剧烈。这就是手腕暴发力的来源。要注意两点：一是小臂挥动不要过猛，否则易受伤；二是手腕不要刻意用力以免手腕僵硬，反而减低暴发力。作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作。你会感到由于拍子的重量，手腕向前甩动的力量大大增强。a).准备动作，拍柄底部对着来球，曲肘准备发力。b).小臂挥动发力，由于手臂伸直肘关节锁定而使小臂突然停住。此时放松的手腕由于惯性将拍头猛然甩出(即所谓的鞭击)。一个完整的击球动作需要腿，腰，肩，大臂，小臂，手腕，手指的协调发力。产生手腕暴发力的关键几点细节：1.反手小臂发力至手臂伸直的过程切忌以肘关节为轴用力，这样很易受伤。正确的发力动作应类似推铅球或拳击中的直拳。这与正手大力扣杀或打高远球的动作不同。若定要模拟的话，反手的发力动作与正手的点杀类似。(正手点杀的范例可看1999年世锦赛决赛孙俊对陈峰那一场。陈峰善用点杀，尤其第一局4：1孙俊领先时，陈峰后场起跳一个点杀，干净利落。使孙俊防守失误，虽球在孙俊伸拍可及的范围)正手杀球时的制动也是由手臂完全伸直的瞬间肘关节的锁定而将腰，肩，大臂，小臂的动量最有效地传到拍子上。注意手腕一定要放松。就象甩鞭子时的鞭稍，僵硬的话是甩不响的。2.打羽球用腕应是“甩腕子”而不是“掰腕子”业余羽球友的难点就在于手腕正确的用......>>
问题七：适合初学者的羽毛球教程视频楼主是初学者自然要加强基本功的练习
在此推荐循序渐进的视频的录像给你
同时也是自己学球路上的经验
首先是：肖杰的《学打羽毛球》每个技术环节手上的脚上的身体上的都有详尽的介绍认真观看可以使得技术在理论层次上大大提高
下载地址：bjyq/...Id=507
之后：李玲蔚的羽毛球基础，进阶，提高三个短片
最后：可以看看八一队教练陈伟华的羽毛球教学视频该视频言简意赅一语中的作为技术的总结和复习再好不过
补充：熊国宝的《国宝献技》也是不错的众所周知熊国宝喻为“世界第一反手”其中对于反手的讲解的确不错！之所以放在补充中是为了不要先学反手养成依赖一句话“头顶位置侧身是王道！”
希望我的回答让你满意！
问题八：羽毛球怎么提高爆发力,还有再给些超有用的技巧的教学视频你可以去练习哑铃操！
还有做俯卧撑！
很有用的！
不过切记！
想获得最大的爆发力的话~
必须在击球前的一刹那做到完全的松弛！
这样才会有最大的爆发力！
问题九：我想学打羽毛球~可是又不知道怎么练~练挥拍都不会，谁能给个最基本的教学视频看看，越全面越好，10分哦优酷里搜一下就有了，其中肖杰讲的比较基础，里面还有一些小孩子示范动作
问题十：羽毛球入门如何正确握拍羽毛球握拍发方式有好几种，因为在面对不同的情形时，是需要换握拍姿势的，这个打多了就知道了，真心想学号羽毛球的话，建议可以网上看下视频学习一下，平常打的时候多用心一点就好了。下面这幅图是发球是握拍手势。
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