大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下成都马拉松路线的问题，以及和成都马拉松赛道有几个上下坡的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
2022成都马拉松路线图成都马拉松路线图
目前2022年完整的路线图官方还没有发布哦，不过文字版的赛事大概路线是有公布的，今年赛事路线依旧沿用成马经典赛道，选手们将从金沙遗址博物馆出发，途经杜甫草堂、青羊宫、宽窄巷子、人民公园、天府广场等城市地标。
赛事起点：金沙遗址博物馆；
半程马拉松终点：天府国际金融中心；
马拉松终点：成都世纪城新国际会展中心。
小编为大家找到了年的完整比赛路线，大家可以先参考一下哦~
半程马拉松路线
金沙遗址博物馆东门（起点）→中环路青羊大道段→光华村街→青华路→青羊上街→青羊正街→琴台路→蜀都大道通惠门路→蜀都大道金河路→蜀都大道少城路→祠堂街→西御街→人民南路一段→人民东路→人民南路一段→人民南路二段→滨江中路→滨江东路→兴安桥→江天路→丝管路→望江路→郭家桥正街→二环路南一段→科华中路辅道→航空路→新希望路→长寿南路→天和西二街（隧道下穿）→南三环路三段辅道→天府大道北段→天府国际金融中心（半程马拉松终点）
全程马拉松路线
金沙遗址博物馆东门（起点）→中环路青羊大道段→光华村街→青华路→青羊上街→青羊正街→琴台路→蜀都大道通惠门路→蜀都大道金河路→蜀都大道少城路→祠堂街→西御街→人民南路一段→人民东路→人民南路一段→人民南路二段→滨江中路→滨江东路→兴安桥→江天路→丝管路→望江路→郭家桥正街→二环路南一段→科华中路辅道→航空路→新希望路→长寿南路→天和西二街（隧道下穿）→南三环路三段辅道→天府大道北段→天府大道中段→天府大道南段/海昌路口（折返）→天府大道中段（下穿隧道口上左转）→天府一街→桂溪生态公园西区→桂溪生态公园东区→世纪城路→新会展中心（全程马拉松终点）。
2023成都马拉松路线
2023成都马拉松起点：金沙遗址博物馆；比赛路线：沿途经过金牛区、青羊区、锦江区、成华区、武侯区、高新区、天府新区；半程马拉松终点：四川大学博物馆；马拉松终点：成都世纪城新国际会展中心。
从10月24日的2023成都马拉松新闻发布会上获悉，本届成都马拉松于10月29日7∶30鸣枪起跑，参赛规模总计35000人，其中马拉松项目25000人，半程马拉松项目10000人。
今年成马的比赛路线在延续往年经典路线的框架上迎来重大升级，首次将春熙路、天府熊猫塔、新华公园等地标纳入其中，赛道实现了成都市主城区全覆盖，选手在感受新风景的同时，也将拥有更加丰富的赛道体验。
半程马拉松项目终点调整为四川大学博物馆，从拥有3200年历史的金沙遗址文明，一路跑向拥有百年历史的现代化高校，两者交相呼应，也向选手展示了成都历史文化的厚重感。
成都马拉松场外亮点
在专业办赛的同时，成都马拉松组委会还着力将比赛打造成综合性盛会，通过多重渠道丰富赛事活动和内容。10月26日至29日，所有参赛选手可凭身份证和号码布免费参观成都大熊猫繁育研究基地、***博物馆、杜甫草堂博物馆、金沙遗址博物馆、成都自然博物馆和成都永陵博物馆六处景点。
传统的成马博览会将于10月26日至28日举办，展会面积达20000平方米，参展单位超过150家；成马特色文创产品推陈出新，原创IP“成仔”及周边衍生品已开启发售，通过熊猫IP和马拉松赛事的结合，将成都城市形象和成马文化带向全球各地。
2023成马大学生记者团、成马进社区等活动继续开展，以赛事为桥梁，连接青年大学生群体和赛道沿线社区居民，普及全民健身理念的同时也为全民共创、共同参与赛事提供了全新平台。
2022成都马拉松比赛路线成都马拉松赛路线
竞赛日期、地点和出发时间
2022年11月20日（星期日）上午7:30在成都举行。
比赛路线
赛事起点：金沙遗址博物馆；
比赛路线：沿途经过金牛区、青羊区、锦江区、武侯区、高新区、天府新区；
半程马拉松终点：天府国际金融中心；
马拉松终点：成都世纪城新国际会展中心。
赛事路线依旧沿用成马经典赛道，选手们将从金沙遗址博物馆出发，途经杜甫草堂、青羊宫、宽窄巷子、人民公园、天府广场等城市地标，从灿烂的古文明跑向澎湃的新时代，半程马拉松终点为天府国际金融中心，全程马拉松终点为世纪城新国际会展中心。选手们将在参赛的同时，再次体验成都的历史底蕴和“国际范”。
2023成都马拉松路线图
2023成都马拉松路线如下：
凤凰体育场（起点）→彩虹大道南段→都江堰大道→天乙街→公园路→复兴街→鱼嘴→磨儿滩→G213→环山旅游公路→青城山路→建福宫→青城山路→环山旅游公路（青城山段）→东软大道→106省道→聚青线（玉沿路路口-200米折返）→聚青线→东软大道一环山旅游公路（青城山段）→迎宾大道→青城山新山门（终点）。
一、马拉松简介
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他本人保持的2小时01分39秒的世界纪录。在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。
水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
二、跑马拉松注意事项
1、做好准备活动
跑马拉松的注意事项在于长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去，有利于长跑过程中“极点”的克服。
2、不要骤停
长跑后千万不要骤停。在长跑运动过程中，由于下肢肌肉频繁而有规律的收缩，单位时间内流经下肢的血量增加。正确做法应该是运动后逐渐递减运动强度，一般持续1-10分钟递减运动为宜。
3、做好赛前放松
训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平；可通过足浴放松，并经常用热水泡脚；号码布最好在比赛前一天睡觉前缝好，避免第二天早上手忙脚乱；运动装应遵循宽松、透气和吸汗的原则，衣服不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛。跑鞋要应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋，最好在赛前已穿过数次，经过磨合。
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