100米蛙泳正常人多少秒
100米蛙泳正常人的速度是2-5分钟。
蛙泳100米游1分20秒的成绩在业余选手中已经算很好的成绩了。一般人通常都在2-5分钟左右，具体的时间也会根据每个人身体状况的不同而有所差距。
业余蛙泳的速度标准分为4个组别，分别为小学生组、中学生组、成人男子和成人女子组。成人男子组和成年女子组的蛙泳速度标准是有差别的，具体如下：
1、男子100米蛙泳：一级金海豚为1分50秒、二级银海豚为2分5秒、三级粉海豚为2分26秒、四级绿海豚为2分58秒。
2、女子100米蛙泳：一级金海豚为2分30秒、二级银海豚为2分50秒、三级粉海豚为3分20秒、四级绿海豚为3分40秒。
蛙泳提高推进效率的方法
1、扩大对水面积
对水面积当然是越大越好。对划臂来说就是手掌面积加上胳膊内侧的面积。开始抱水时先屈腕后屈肘，保持高肘划水状态。高肘的目的就是保证胳膊的最大对水面积。蹬腿时的对水面积主要是小腿内侧加脚的内侧，大腿也有一些，但很少。
增大蹬腿对水面的方法是尽量多收小腿、多翻脚。多收小腿不难，但多数人翻脚不充分，达不到两脚内侧正对后方的程度，解决的办法是增大膝、踝关节的柔韧性，可做如下练习：两膝相距20多厘米跪在地毯上，两脚成翻脚姿势，**下压。如**能轻松着地，就说明柔韧性可以了。
2、注意划水距离
划水距离长产生的推进力也大，但蛙泳的划臂距离不能长，因为它是水下移臂的，划臂距离长伸臂也长，伸臂要产生向后的推进力，所以加长划臂距离不合算，规则也不允许，划臂应手不过肩。蹬水距离要靠多收小腿、充分翻脚来加长。
3、提高划水速度
划水速度快则效果好，但发力方法不同于陆上，不能用爆发力，所有的发力过程都是由小到大，由慢渐快，不可一下手就猛划狠蹬。
女子50米和100米蛙泳的世界记录是多少秒
截止2019年2月，女子蛙泳世界记录分别是：30秒31（女子50米蛙泳）和1分05秒9（女子100米蛙泳）。
1、女子50米蛙泳的世界纪录是0秒31，由澳大利亚的埃德米斯在2006年1月30日创造。
2、女子100米蛙泳的世界纪录是1分05秒9，由澳大利亚的莉萨·琼斯在2006年3月20日创造。
扩展资料蛙泳游泳规则：
一、泳的出发和每次转身，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，两肩应与水面平行。
二、蛙泳每一个转身和达到终点时，两手应在水面、水上或水下同时触池壁。两肩应保持水平位置。这一条应引起每一个学习游泳的人知道并养成习惯。
三、在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内，运动员头的某一部分应露出水面。只有在出发和每次转身后，运动员可在全身没入水中时，做一次手臂充分的向后划至腿部的动做和一次蹬腿动作，（通常叫做长划臂技术）但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头部必须露出水面。
参考资料来源：百度百科-蛙泳
100米蛙泳男子和女子的标准成绩是多少
100米蛙泳男子：一级，50米池，1分12秒；25米池，1分10秒。二级，50米池，1分21秒；25米池，1分19秒。
女子100米蛙泳：一级，50米池，1分11秒；25米池，1分17秒。二级，50米池，1分30秒；25米池，1分28秒。
特点
蛙泳具有用途广、游进声音较小等特点，是其他游泳技术的基础。
(一)锻炼价值大
蛙泳要求上下肢协调配合用力，是游泳中锻炼价值最大、实用性最强的泳式。
(二)游进时声音较小
由于蛙泳要求臂和腿的动作都在水下进行，所以游进时声音较小。蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作。这使蛙泳便于水上隐蔽、侦察和游动，在科硏和军事上可以发挥特殊作用。
(三)其他游泳姿势的基础
绝大多数游泳姿势都与蛙泳有着不同程度的联系，所以学会蛙泳能为学习其他各种游泳姿势打下良好的基础。
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