刘蕙瑕的个人经历

3岁练习体操

1997年11月30日,刘蕙瑕出生于大冶城关一个普通家庭。她的父亲刘立强是工商银行一名职工,母亲王丽君在大冶电厂当工人。

刘蕙瑕(刘蕙瑕陈若琳)

王丽君说:“蕙瑕小时候体质不好,爱哭爱闹,逢换季爱感冒。”她和丈夫当年为了增强女儿的抵抗力到处寻“偏方”。

2000年9月,她像其他孩子一样,进入大冶机关幼儿园读书。她比班上大多数同学的年龄小,在刚刚学习字母的时候,她跟不上。她回到家里后,自觉学习字母,很快就超过了很多同学。在老师和同学面前,她不喜欢表现自己,是个实在的孩子。

2001年4月的一天,大冶市业余体育学校体操班教练余莲鸣,像往年一样来到大冶城区各个幼儿园招收学生。该体操班,是湖北省为数不多的体操教学机构。余莲鸣则是上世纪70年代湖北省炙手可热的体操运动员。

余莲鸣来到了大冶机关幼儿园,发现刘蕙瑕蹦蹦跳跳很有劲,反应很灵敏,是个体操苗子,就动员她家人将其送到体操班。

刘蕙瑕的父母及爷爷、奶奶,觉得让孩子锻炼一下身体是个好事。于是,王丽君夫妻俩带着孩子到大冶市业余体育学校报了名,学习体操,从此打开了刘蕙瑕的体育之门。

刘蕙瑕(刘蕙瑕陈若琳)

每天下午,刘蕙瑕放学后,家人便将她送到大冶市业余体育学校体操班学习。这届体操班共有20多名学生。他们在“体操名教”余莲鸣的指导下,每天训练两个多小时的压腿或引体向上、倒立、空翻……

每天训练时,都有人因摔跤而“哇哇”直哭,刘蕙瑕虽然也摔破了皮,却从没哭过一声。

7岁改练跳水

2003年9月,刘蕙瑕进入大冶新街小学读书,学习任务重了。家人担心她身体受不了读书、训练之苦,一度让她停练体操,就没有继续送她训练体操。不料一个多月后,余莲鸣教练来到她家家访,经余莲鸣劝说,刘蕙瑕又高高兴兴地参加体操训练了。越来越懂事的刘蕙瑕,训练起来更加刻苦。次年春节刚过,刘蕙瑕被余莲鸣教练推荐到省跳水运动学校,7岁的她首次来汉改练跳水。很快,刘蕙瑕在力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等5个方面达到了很高的水平,从众多学生中脱颖而出。一年后,她正式成为“海亮跳水学校”运动员,伏明霞、肖海亮的教练欧爱江成了她的恩师。欧教练坦言:“蕙瑕这孩子太听话了,是让人最省心的好苗子。”不久,刘蕙瑕进省跳水队成了职业跳水运动员。“妈妈,我还不到10岁,为什么不能玩!”王丽君常听到女儿这样问,她每每开导道:别人想来来不了,你优秀、能吃苦,为了更好的发展,所以只能少玩!刘蕙瑕听后含泪直点头。

到汉第5个月,刘蕙瑕就在全省青少年跳水赛中取得五米台第二、一米板第三、全能第二的好成绩。“就是她的教练也没想到蕙瑕能跳出如此好成绩。”王丽君说。

2006年,为免除女儿不在身边的思念,刘立强考进武汉工商银行上了班;已下岗的王丽君相伴其来到武汉打工,一家三口在武汉团聚了。在家人的支持下,这一年,年龄小、跳水时间短的刘蕙瑕参加第12届省运会跳水赛连夺3枚金牌,后连续两年在省青少年跳水赛中夺金。

12岁入选国家队

2009年,刘蕙瑕代表湖北参加全国少儿跳水比赛夺得两枚银牌,同年,她又闯进第11届全运会女子跳水赛决赛。鉴于业内公认其基本功扎实,发展潜力大,当年底,湖北跳水队将刘蕙瑕推荐到国家跳水集训队,年仅12岁的刘蕙瑕只身赴京接受挑战。2010年10月,她参加国内跳水界最高赛事——全国锦标赛,面对各路高手,刘蕙瑕与搭档朱佳明沉着应战,首夺全国女子双人5米台跳水金牌。近几年来,她没回家过年。刘蕙瑕告诉妈妈,她的目标是世界冠军,唯有坚持训练。

世锦赛夺金

2013年游泳世锦赛第三日,北京时间7月23日凌晨,第15届游泳世锦赛在西班牙巴塞罗那展开第三个比赛日的争夺,在女子双人10米台决赛中,刘蕙瑕/陈若琳全场飙5个满分10分,表现出色以356.28分轻松登顶,中国队在该项目上已经是世锦赛七连冠。

全运会夺金

2013年第十二届全运会跳水女子双人10米跳台决赛中,湖北选手刘蕙瑕/朱佳名以347.10分获得冠军。

世界杯双人十米台登顶

2014年07月17日,在上海东方体育中心“月亮湾”举行的第19届国际泳联跳水世界杯结束了女子双人十米台决赛争夺,中国组合刘蕙瑕/陈若琳以357.66分获得冠军。

刘蕙瑕的比赛成绩

2010年全国跳水冠军刘蕙瑕/朱佳名获得女子双人10米跳台冠军。

2011年第七届全国城市运动会女子跳水个人全能决赛以715.00分获得金牌。

2011年全国跳水冠军赛女子双人10米跳台刘蕙瑕/朱佳名以355.62分获得冠军。

2011年2月20日,在国际泳联跳水大奖赛马德里站女子双人10米台比赛中,刘蕙瑕/朱佳名以346.92分获得冠军。

2011年国际泳联跳水大奖赛加拿大站刘蕙瑕/朱佳名获得女子双人10米跳台冠军。

2012年国际泳联跳水大奖赛博尔扎诺站女子单人10米台冠军。

2012年全国跳水冠军赛奥运会选拔赛刘蕙瑕/朱佳名获得女子双人10米跳台冠军。

2012年国际泳联跳水大奖赛美国站刘蕙瑕/朱佳名获得女子双人10米跳台冠军。

2013年第十五届巴塞罗那世界游泳锦标赛刘蕙瑕/陈若琳获得女子双人10米跳台冠军。

2013年第十二届全国运动会刘蕙瑕/朱佳名获得女子双人10米跳台冠军。

2014年7月17日,第19届国际泳联跳水世界杯,女子双人十米台决赛,中国组合刘蕙瑕/陈若琳以357.66分获得冠军。

2015年国际泳联(FINA)世界跳水系列赛北京站女子双人十米台比赛中,陈若琳/刘蕙瑕以345.36分获得冠军。

2015年喀山世界游泳锦标赛女子跳水双人十米台冠军(与陈若琳)

2016跳水世界杯女子双人10米台冠军(与陈若琳)

2016年世界泳联跳水系列赛迪拜站,女单十米台冠军

刘蕙瑕退役去哪里了

武汉东湖区。

伤病退役后,刘蕙瑕没有停止前进的脚步。她结束了北京体育大学研究生的学习回到武汉,在省游跳中心跳水队做管理工作。作为队友们的大姐姐,她发挥“传帮带”的作用,为他们的成长进步助一臂之力。

刘蕙瑕,2016年里约跳水冠军。3岁练体操,7岁练跳水,12岁入选国家队,16岁获得自己运动生涯的首个世界冠军,19岁获得里约跳水女子双人十米台冠军。

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