巩立姣个人资料及简历
巩立姣，女，1989年1月24日出生于河北省石家庄市鹿泉区，中国田径运动员。
巩立姣是河北省体育局田径运动管理中心运动员兼教练员、高级教练，女子铅球领军人物。1989年1月24日出生于河北省石家庄市鹿泉区，中国田径运动员。
2018年3月24日，获2018全国室内田径锦标赛总决赛女子铅球冠军；8月30日，在布鲁塞尔举行的国际田联钻石联赛总决赛中，夺得女子铅球冠军。9月8日、9日夺得2018年国际田联洲际杯女子铅球项目冠军。2019年4月22日，夺得田径亚锦赛女子铅球金牌；10月5日，夺得多哈田径世锦赛女子铅球金牌。
2021年8月1日，在2020年东京奥运会田径女子铅球决赛中，巩立姣以第六投20米58创个人最佳成绩的表现夺冠。9月20日，巩立姣获得第十四届全运会女子铅球冠军。
巩立姣早年经历
巩立姣从小就与铅球结下不解之缘，上小学时，巩立姣就拿着铅球在家门口的路上投来投去的。
2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的范焕文教练慧眼看中，从而走上了正规的训练道路，在范教练高强度大容量的魔鬼训练下，一般的孩子练后都累得趴到床上了，只有巩立姣是个例外，晚上一个人在院子里的操场上还要跑上三圈。
2004年10月，在体校摸爬滚打了三年的巩立姣入选河北田径队，师从前国手李梅素。在李梅素细心的**之下，巩立姣进步神速，一年一个台阶，很快就具备了参加国际大赛的实力。
2007年9月，入北京科技大学工商管理专业就读本科。
巩立姣简介(中国女子铅球运动员)
巩立姣，1989年出生于湖南省岳阳市，中国女子铅球运动员。巩立姣曾获得2017年世界田径锦标赛铅球冠军、2019年多哈田径世锦赛铅球亚军等众多荣誉。
巩立姣的运动经历
巩立姣从小就对体育运动有着浓厚的兴趣，尤其是田径项目。在学校里，她就开始接触铅球项目，并逐渐爱上了这项运动。巩立姣的体育天赋得到了老师的认可，他们鼓励她加入学校的田径队，并在铅球项目上进行专项训练。
巩立姣的训练非常刻苦，她每天都会进行长达数小时的训练。她的努力和付出得到了回报，她在铅球项目上不断取得好成绩，逐渐成为了学校的代表队员。
在2008年北京奥运会上，巩立姣作为中国代表队的一员参加了铅球比赛。虽然当时她只有19岁，但是她的表现已经非常出色，最终获得了第八名的好成绩。
巩立姣的训练方法
巩立姣的成功离不开她的刻苦训练和科学的训练方法。下面是巩立姣的训练方法：
1.坚持每天训练：巩立姣坚持每天进行长达数小时的训练，包括铅球的基本技能训练、力量训练、爆发力训练等。
2.注重饮食：巩立姣注重饮食，每天保证充足的蛋白质摄入，同时注意控制碳水化合物和脂肪的摄入。
3.科学的力量训练：巩立姣的力量训练非常科学，她会根据自己的情况进行量化训练，每周进行不同的训练计划，以达到更好的效果。
巩立娇个人资料
巩立娇个人资料如下：
巩立姣1989年1月24日出生于河北省石家庄市鹿泉区，中国田径运动员，河北省体育局田径运动管理中心运动员兼教练员、高级教练，女子铅球领军人物。
2007年，初登大阪世界田径锦标赛以18.66米的成绩夺得第七名。2008年，在北京奥运会女子铅球比赛中获得季军。2009年，在柏林田径世锦赛女子铅球比赛中以19米89的成绩夺得首枚世锦赛铜牌。
2010年，巩立姣获得斯普利特田径世界杯女子铅球比赛铜牌。2012年，巩立姣夺得伦敦奥运会女子铅球亚军。2013年，巩立姣在莫斯科田径世锦赛女子铅球比赛中再夺世锦赛铜牌。
巩立姣运动经历
2007年，大阪世界田径锦标赛上巩立姣发挥出色，以18.66米的出色成绩夺得第七名。2008年1月，19岁的巩立姣投出了个人最好成绩19.13米。8月，在北京奥运会女子铅球比赛中，巩立姣取得了第5名的成绩。
后来，在2008年奥运获得亚军和季军的两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克先后被查出涉药，巩立姣因此递补获得了铜牌。2009年，在柏林田径世锦赛女子铅球比赛中，巩立姣以19米89创造个人最好成绩并夺得铜牌，这是她首次获得世锦赛奖牌。
2010年，在斯普利特田径世界杯中，巩立姣以20米13的成绩获得女子铅球比赛铜牌。2011年，在大邱田径世锦赛女子铅球比赛中，巩立姣以19米97的成绩夺得第四名。
以上内容参考百度百科-巩立姣
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