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自由式滑雪有什么项目
自由式滑雪项目一共分有13个小项目，他们分别是空中技巧、雪上技巧、U型场地技巧、坡面障碍技巧、障碍追逐、大跳台、空中技巧混合团体。其中除空中技巧混合团体之外其它小项目都有男女两项。
自由式滑雪的诞生和20世纪60年代美国社会的变革有关，但是年轻人向往自由挑战权威渴望变革，而自由式滑雪运动充分彰显了年轻人的个性。
最初这一项目混合了高山滑雪和特技等运动的特点，1966年美国新罕布什尔州举行了第一次自由式滑雪的比赛。1992年雪上技巧成为奥运会比赛项目，两年之后空中技巧进入冬奥会。
自由式滑雪空中技巧规则
自由式滑雪空中技巧是穿雪板在跳台上起跳，展示空中动作的比赛，与体操中的跳马比赛类似。通过2轮预选，选出前12名选手进入决赛，决赛分3轮进行。决赛第1轮中获得第1-8名的选手进入第2轮，而在第2轮比赛中获得第1-4名的选手进入最终的第三轮决赛。
选手可以根据战术选择不同难度的跳台，但每个跳台都有指定的基本动作。选手可以在基本动作上加添其他空中技巧动作。
以上内容参考北京2022年冬奥会和冬残奥会组织委员会网站-自由式滑雪
自由式滑雪英文介绍是什么
自由式滑雪英文介绍：Freestyle skiing is a kind of snow sports that takes skis and ski poles as tools and completes a series of specified and optional actions in a special ski resort.
It is bred and developed on the basis of alpine skiing. It is composed of three independent items: aerial skills, snow skills and snow ballet.
Freestyle skiing originated in the United States in the 1960s. Since 1992, men's and women's single skiing skills have been listed as the events of the Winter Olympic Games.
It was included in the performance items of the Winter Olympic Games in 1988 and 1992.
中文翻译：
自由式滑雪，是以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的滑雪场上，通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞技项目。它是在高山滑雪的基础上孕育发展而成，是由空中技巧、雪上技巧和雪上芭蕾三个独立的小项组成。
自由式滑雪起源于20世纪60年代的美国，从1992年开始，男、女单人雪上技巧被列为冬奥会比赛项目。1988年和1992年被列入冬奥会表演项目。
自由式滑雪包含哪些项目
在北京冬奥会上，首钢大跳台承包了自由式滑雪项目，而张家口的滑雪场则举办了其他小项目，产生十多枚金牌。自由式滑雪项目包括空中技巧、滑雪技巧，以及许多小项目，如U形场地技巧、斜坡障碍技巧、障碍追逐和大跳台。有各自的特点。
雪上技巧是由裁判评判成绩。运动员们在覆盖着雪的陡峭跑道上比赛。运动员在滑行过程中必须完成两次跳跃，每一次跳跃必须表现出难度极高的空中技巧。
空中技巧要求运动员完成一个大的跳跃，在空中做一系列的空翻和旋转。裁判将根据他们的起跳、起跳和落地动作给他们打分。韩晓鹏在2006年意大利都灵第20届冬奥会上获得男子空中技巧金牌。李妮娜在世锦赛上连续三次获得冠军，被称为“雪上公主”。
障碍追逐赛道长800至1300米，垂直落差140至260米，坡度5至22度。现场有国旗门，连续的国旗门有颜色间隔。四名运动员在下坡道上比赛。这场比赛就像小轮车或摩托车越野赛。他们将在空中跳跃。第一个越过终点线的运动员决定了运动员的排名。在决赛中，前三名到达终点线的选手赢得了奖牌。
斜坡障碍技能轨迹包括斜坡、平台、轨迹、平台等设置。场地最小垂直落差150m，平均坡度大于12度，宽度30m。这条赛道至少有两种不同的地形和三个跳台。运动员在跑道上独自滑行以完成比赛，在此期间，他们需要借助跑道上的设备完成技能展示。运动员可以顺利或向后滑下斜坡，并可以完成翻跟头、旋转和抓板等技术动作的组合。
U形场技术是在长度为150至170米、宽度为19至22米、深度为6.7米、坡度为17至18度的U形雪槽中进行的。运动员们在U形场地来回穿梭，借助侧墙完成困难的动作。裁判员将根据运动员的整体表现评分，如有错误将扣分。
大跳台类似于斜坡障碍赛道。运动员滑下陡坡获得加速度，然后利用起跳平**成翻跟头、转体、抓板等难度动作完成难度跳跃。由于这两个项目相似，许多运动员选择参加这两个项目的比赛。著名运动员谷爱凌将在这两个项目中强势冲击金牌。
自由式滑雪分为哪些项目
冬奥会里的自由式滑雪算是比较狭义的自由式滑雪。
跟其他双板项目比，自由式的项目更注重的是技巧的比拼，有点像跳水。最终是由几个裁判给选手的各种技术动作打分，然后分出胜负。而题主所说的“普通双板”可能是指竞速类，比如高山滑雪、越野滑雪、冬季两项、跳台滑雪。更注重的是速度、耐力等的比拼，有点像游泳、跑步、跳远等。最终是以完成时间或者跳远距离来作为决定胜负的条件。
而广义的自由式滑雪范围就更大了，可以理解为除了竞速以外的双板滑雪都纳入自由式滑雪的范畴。比如登山滑雪（双板），滑野雪（不是专指冬奥项目越野滑雪），以及在机压雪道上不追求速度，而是追求滑的好玩，滑的自由自在等各种玩法。
多练习滑蘑菇，并且反复尝试在平整雪道运用与滑蘑菇相似的重心转换技术（即虚拟蘑菇滑法）是提高搓雪小弯非常有效的练习方式。在看视频学习滑蘑菇或虚拟蘑菇滑法时，由于拍摄角度的问题，很容易造成一个误解：好像是要在松刃时弯膝盖，这样很容易造成重心过于落后，大腿很容易累，还容易伤到膝盖前十字韧带。正确的做法是不要过早弯膝盖，起始松刃时随着上包弯胯收腹勾脚尖来保证重心始终居中，快到包顶时再弯膝盖，弯膝盖前始终保持外侧板承重，这样弯膝盖时才能有效将重心导向前，在落地时应该是两个板子的板头先着雪，这样才能利用板头来缓冲冲击力，否则平着敦到雪面上会很难受。
要想练好野雪只有去寻找各种坡度的无障碍的粉雪，资源难得。国外推荐日本的白马，性价比较高。国内的可可托海也挺不错，2个大秃山头粉雪随便滑。当然无论去哪里运气都很重要，要赶上下雪才行。
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