各位老铁们好，相信很多人对女孩打拳击都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于女子拳击视频的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
拳击的空击训练方法视频)
拳击空击训练
在训练中要假象自己对面站着一个对手，进行进攻和防守反击的训练，来提高出拳的速度、组合拳的应用能力以及出拳和步法的协调配合能力。空击出拳的动作规律和动作路线是不固定的，没有一套完整的规定动作，练习时根据自己的意念和想法自由发挥，假想在同对手进行一场比赛。
空击训练法是有效提高技术水平和身体协调性的手段，既可作为大运动量的训练项目，也可作为调节体力的训练项目。
1、面对镜子空击训练
在空击时对着镜子练习，不仅可以看出自己的拳法是否正确，而且还可以纠正各种拳法的动作路线，协调身体动作和发力。
对着镜子练习空击，对拳击初学者来说，是最好的模拟练习手段。另外，镜子还可以让拳手变得细心和机警。空击练习的时间要结合正式比赛每回合的时间，如3分钟一个回合，回合之间休息1分钟。
2、空击是提高战术意识的`有效方法
空击训练除了改进拳法外，还可以提高拳手的战术意识。这就要求拳手在空击训练时要带着战术思想进行训练，运用战术进攻与防守，把虚实、真假结合起来，把声东击西、防守反击、迎击等结合起来，有战术目的地结合攻防进行训练。这种训练动作要逼真，以促使拳手的思维活动，加强其战术意识。
3、空击训练的要点
(1)在空击时要注意技术动作的规范以及出拳的速度。特别是要重视空击中的连击拳。因此，在进行空击训练时要把重点放在连击拳上，第二拳要及时跟着第一拳打出去，动作要到位。
(2)出拳时上肢肌肉，动作到位。空击训练是拳手徒手进行的运动，所以训练时拳手出拳太过放松以及动作不到位，在手臂还没有完全伸直以前就收回去了。因此，在进行空击训练时不论打出何种拳法，要求拳手思想上要像实战一样，出拳有爆发力，动作到位。
(3)空击训练要结合步法。拳击运动是双方运动员在移动中互相进攻的，如果出拳不结合步法的移动就很难击中对方。所以，在空击训练时一定要结合步法的移动，做到有进有退，根据自己的意图不断出拳和移动。
(4)在空击训练中培养时间感。现在拳击比赛每个回合3分钟(女子比赛2分钟)，优秀的拳手在激烈的比赛中，能清楚地知道这个回合中时间的消逝以及还剩多少时间。可以掌握时间的主动权，控制体力的分配，在回合的最后阶段发起猛攻，进而夺取比赛的胜利。
(5)在空击训练中提高身体的协调能力。拳击出拳的发力需要身体的协调配合，这样才能发挥出自身的最大力量，只依靠手臂力量出拳不能打出自己的最大力量。所以，在空击训练时，应使自己全身有关肌肉**替地处于紧张与松弛状态，协调配合步法、拳法以及身体的转动，发挥各自的作用。
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中国拳击手是
这个不好说啊，俗话说人外有人天外有天。再说不管业余拳击还是职业拳击都分若干不同的级别，各级别虽说在不同时期都有各级别的拳王，但该头衔也可能随时会在某次赛事或挑战中被同一级别里其他优秀拳手争夺过去。鹿死谁手，就看拳手当时各方面状态的发挥了。
在同一级别里尚且因诸如侥幸、疏忽、状态等不确定因素而决定着拳手当时的水平和拥有的头衔，何况不同级别的拳手之间来进行实力比较的话，就更不好说了。显然，要是无差别级混打的话，如果双方体重悬殊，就算技术水平再好的小级别跟技术水平一般的大级别来也会感到很吃力的。
因此，你想知道的在目前中国拳击界的这个“第一”也只能是在某一时期的某个级别里，代表了某个赛事当时的最高水平。
目前，在世界职业拳击界来说，虽然前两年曾有过两位中国籍的拳手进军世界职业拳坛而引起过世人短暂的关注，在那边的后来却反响平平。以至名不见经传，显然没有同样进军职业拳坛的菲律宾拳手帕奎奥那般名满天下。
在业余拳击界来看，能够获得奥运冠军的拳手，无疑代表着该领域在当时的世界最高水平（因职业拳击选手不能参加奥运会，因此不可相提并论）。再就最近一届奥运会世界业余拳击赛的成绩来看，中国有两位选手各自获得该级别的金牌，他们分别是：
1、拳击48公斤级：邹市明获得该级别冠军金牌
2、拳击81公斤级：张小平获得该级别冠军金牌
（在此令我感到欣慰的是48KG级冠军邹市明曾是我塔沟武校的校友，呵呵，飘一下）
综上所述，可以就目前中国的拳击界来说，在现阶段以上二人分别代表了我在国业余拳击界里该级别的最高荣誉。由于奥运会所独具的全球最盛大**和全人类最隆重体育赛事等诸多无法取代的特殊性的缘故，咱夸张点儿说，他俩各自代表了现阶段的业余拳击界该级别的世界最高水平也不为过。
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