羽毛球初学者如何快速入门
1.买一双羽毛球鞋非常重要。如果是初学者，建议在迪卡侬的在线商店购买。球拍和鞋袜一次搞定就可以，价格不高，性能够用;
2.羽毛球鞋的鞋底构造和普通鞋有所不同，专门买很重要；
3.在网上搜索肖杰教练：学打羽毛球央视45集版本（也可能有更好的，但这是完整的）;
4.羽毛球是一项双人运动。没有合适的合作伙伴，没法玩更没法提高。要么找到好朋友，要么找到可靠的俱乐部或团体;与师傅共同进步，与同等水平的人共同进步，可以相互学习;
5.先打个3个月，如果乐在其中，时间安排上也能坚持，就可以考虑进阶了；
6.进阶第一步是寻找专业教练，有很多种方式，许多俱乐部也有。当然，成本并不低。毕竟它是一对一，或一对二;专业教练的指导和培训对于提高水平非常明显，与视频无法比拟;
7.购买更好的设备：简单地说，购买一个通用品牌（如迪卡侬）转向购买专业品牌（如Yonex）。一步到位的解决方案是看看林丹购买什么和你买什么，当然磅数别学;中档选择也相当多。一般来说，设备的改进比水平的提高容易得多。什么时候感觉装备明显限制了自己的发挥，再换不迟;
8.加入俱乐部的好处，就是可以借球拍来试试手。当然不少人不愿意借，手汗啥的；且大家在一起互相交流，少走很多弯路；
初学者实际上是在看自己对羽毛球运动的定位。首先，如果你对羽毛球足够的热爱，足够的热情，并且你想要达到一定的水平，你就有足够的耐心和意志来磨练自己，会有更高水平的业余爱好者。如果你觉得羽毛球只是一项运动，如果你出汗并且和朋友一起玩，那么你可以愉快地玩耍并享受出汗的过程。
初学羽毛球教学步骤及各动作要领是什么
首先我们所谓的基本动作，是以高远球的挥拍动作为基础动作。而在打球前我们一定要把动作做熟练，习惯成自然，这样在球场打球的时候既不会造成受伤，也觉得动作漂亮。
首先，我们讲握拍。
握拍的时候，不能握的太向前，一般来说握在拍柄的中间略微偏下一点的地方即可。握拍力量不宜太紧或太松，太紧发力发不出，太松嘛可想而知拍子会有飞出去的状况，所以握拍的力量你可以这样来理解：想象你手中抓着一只小鸟，你不能让它飞走也不捏死它，就是这种感觉。当然，五根手指也不能很僵硬，你可以感觉像是在和别人握手一样去握拍，这样的手法是比较正确的。
再是练习挥拍。
我们可以先站在原地练习。左脚在前右脚在后（左撇子相反），两脚距离为一个脚即可。然后先侧身（右撇子向右，左撇子向左），但不要太过或侧身太浅，一般可以为90°左右的侧身。
手臂在挥拍的时候，肩膀和大臂举平，手肘弯曲，与小臂呈大约45°——这个动作可以借鉴扔铅球的动作。
左手也要举起，略微握拳，这是一个类似“瞄准”的动作，当然也是惯性动作。不要靠脸太近，自然的距离就可以。
在开始挥拍的时候，对于初学者来说，球拍最好是从脑袋后方挥出，手臂尽量伸直，这个是关系到你的击球点高低的问题，我们要主动去击球，而不是等球落下才去接。
然后注意自己的拍面，由于握拍的姿势，所以你会发现拍面可能是斜的，会觉得这样根本打不到球或是球会偏跑方向，这点不用担心，球与拍面接触的时间非常的小，所以最主要问题还是你的击球点的高低——尽量打在拍面偏上方的地方。准确的击球点是在右眼的正上方，也可以理解为右耳的上方。（左撇子相反）
挥拍挥出去的同时，腰要带动上半身转回正前方，你的右脚也同时脚后跟慢慢离地，以脚尖踮起为准——这个动作其实是一个力量转变的过程，在你静止的时候，其实所有的力量是压在右脚上的（左撇子相反），而在挥拍的一瞬间，你的力量便从右脚转到了左脚上，但也不能全压在左脚上，右脚不能全部抬起，不然人会向前倾斜造成摔跤。
大致的基本动作要领就是这样，不知道LZ看不看得明白，因为这些东西还是亲身体验或是有人当面直接教学比较好。LZ可以常去球馆找一些动作不错，资格老到的球友们学习，而回家后也可以去网上找一些教学视频看看。
哦，顺便给LZ一个小提醒，初学的球友在选择球拍的时候，选一些拍杆较软的比较好，因为动作方面可能还没能领悟很多，难免会产生错误的动作，这样很容易在打球的时候使手腕、手肘受伤。那么较软的球拍就可以帮忙减少这一类的问题。等到以后动作开始连贯，打球水平逐渐上升的时候，在根据自身的一些条件和喜好来选购适合自己的球拍
哪位老大帮我提供一下 比较好的羽毛球视频教学的网址
羽毛球视频录象下载网址大全（转贴）
好的东西希望拿出来与全国的羽毛球爱好者共同分享，现在将各种类的羽毛球录象下载
网站提供给大家！希望大家的球技越来越好，并对羽毛球的发展做出一点贡献。
1、乒羽视频
网站介绍：**国球与羽毛球于一体的网站，站内提供最新的乒乓球、羽毛球比赛录象
，分会员下载和非会员下载，会员下载需要购买一定的点数。但网内大部分的录象都是
非会员下载。推荐度：★★★★★，****★★★☆☆
2、羽缘在线
网站介绍：综合性比较强，包括论坛、视频下载、体育用品商店等。站内提供的羽毛球
录象比较独特，有其他一些网站所没有的录象。下载只需要免费注册社区会员即可。推
荐度：★★★★★，****★★★☆☆
3、（该网站没中文域名）
网站介绍：估计是一个羽毛球俱乐部的成员制作的网站。站内除了有其内部会员的活动
照片外，还有六七部比赛录象下载，该网站非常制作简单却很实用。推荐度：★★★★
★，****★★★☆☆
4、浙江桐乡羽毛球网
（网站附属论坛）
网站介绍：综合性也较强。下载中心提供比赛录象和教学录象。提供的录象资料虽然不
是特别多但都比较经典。网站提供的下载线程不多，但能下载的话速度还是不错的。而
且其论坛很好，包括羽毛球文字教程、录象教程、赛事发布等各种分类。推荐度：★★
★★★，****★★★☆☆
5、大傻羽毛球论坛
网站介绍：可能是因为服务器不够大的原因，论坛在“动画谈球”版块中提供的大部分
都是SWF格式（即FLASH文件）的简短片段，但都很经典的，而且是可以下载的。分为女
性动画专栏、近日新动画、精彩类、技巧类、战术类。下载SWF文件的方法：正在播放的
文件上方有“全频欣赏”，右键“目标另存为”或者使用下载软件直接下载即可。推荐度：
★★★★☆，****★★
★★☆
6、羽毛球视频网
网站介绍：该网站的****是没的说的，绝对是我见过的所以羽毛球录象下载网站中
最快的。网站提供的录象都是以前的，更新的比较慢，有不少很经典，但要在该网站下
载需要点数，获得点数的方法主要有两种，一是购买，价格1元1点，二是帮忙宣传网站
，比如在论坛发帖子等，宣传一次给1点以上，但不是所有的宣传都会给你点数的。具体
获得点数的办法可以看网站的“下载必读”。推荐度：★★★☆☆，****★★★★
★
7、健享羽毛球论坛
论坛介绍：健享羽毛球网是一个俱乐部的网站，
附属论坛提供部分录象下载，但大都是连接到其他网站的，即起到一个汇集作用。感觉
上还可以。具体的可以去看看。推荐度：★★★☆☆，****★★☆☆☆
8、羽学名堂
网站介绍：除了提供一些教学录象下载之外，大部分都是文字教学的。推荐度：★★★
☆☆，****★★☆☆☆
9、中国羽球在线
网站介绍：网站综合性相当强。制作的非常好，是本人在写这文章的时候意外发现的。
网站包括最新羽毛球赛事新闻，国际排名，录象教程，论坛等。而且提供多种羽毛球网
站的连接。网站的附属论坛也很好。具体的我就不多说了，因为我也是刚知道的。推荐
度：★★★★★，****★★★★☆
10、快乐羽毛球宽频在线
网站介绍：据说站长是个真正的高手。网站好像他是自己做的，首页就有在线影视，也
有在线的教学录像。还介绍了各种羽毛球、球拍、队员等。另外还提供其他运动项目的
竞赛规则。推荐度：★★★☆☆，****★★☆☆☆
以上是羽毛球视频录象下载的主要网站。另外再提供一些网站，但有些网站只提供新闻
、文字、图片教程、论坛，网上商城、交换连接等内容，还有一些局域网的网址等，都
是本人从各网站、论坛收集来的，具体那些局域网能不能上我就不知道了，大家可以试
试。“”内的文字表示本人直接从网上引用的文字。
新蓝天羽网体育用品商店
“清华大学的ftp羽毛球资料下载！
水木清华目前有两个ftp可以下载羽毛球资料。
其一为清华羽球教程下载
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主要有国宝献技，肖杰的羽毛球教学、跟我学大羽毛球讲解，狄娜教学片
其二清华羽球录象下载
166.111.67.21用户名：bad密码：**th
主要有许多羽毛球比赛录象，和一些老一辈的运动员如赵剑华，杨阳等的经典比赛
24小时开放，单线程，限速100k，教育网可以达到100k，公共网白天平均5k，晚上11点
以后50k左右。”
“这个网址绝对不错，教学资料、比赛录像、
我下的就是四十多K，不过我比较老实，每次只开单线程。
就这样也比较满意了。”
“batigol的ftp
ftp：//61.177.181.90
user：bad
passwd：bad”
“羽毛球混双打法
杀球的一个在线教程，不过我是没有在线看，得用FLASHGET之类的拉下来
... ovie=28&speed=0”
“这是我见到的最丰厚的站点了。
”
“名大小格式****
1学打羽毛球 48.9 M rm
2 realplay:学打羽毛球 54.8 M rm
3 realplay:跟名师学羽毛球 84.6 M rm
4 realplay:跟名师学羽毛球 64.1 M rm
”
参考资料：
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