怎么打好羽毛球
1.要热爱羽毛球运动,几天不打手要发痒;
2.用心领会动作,尽量规范;
3.刻苦训练,不怕枯燥;
4.加强力量,特别是腕部和下肢力量锻炼;
5.多与高手切磋,不要计较输赢,不怕满地找牙;
6.打球多用脑,打完多思考;
7.多看有关书籍和录像;
打好羽毛球－－－给学打羽毛球朋友的建议
1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。
3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。
挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。
4、非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，千万不可小视呀。
5、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。
6、步法。步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。当然，左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。
7、网前球。推球、勾球、撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。
8、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场，你可以灵活的运用步法，那么，在羽毛球业余比赛中，有很多人将败在你的拍下。
怎样打羽毛球入门视频
问题一：怎样打羽毛球视频推荐你看
1、肖杰羽毛球教学视频
2、北京体育大学出版的世界冠军李玲蔚羽毛球教学视频
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问题二：怎样拍摄自己打羽毛球的视频效果最好？朋友是训练队的，训练很刻苦，他买的是ZEPP羽毛球传感器，好用的，后期也简单
问题三：怎样打，才能打羽毛球打得远？有教学视频吗最好还是去百度视频搜索一下，直接输入羽毛球教学视频就行，从初级的姿势学起，掌握正确的发球姿势，多训练小臂力量，自然打的远。还有，你问的是发球还是扣杀或者回球？主要础是看你是否掌握了正确的姿势
问题四：怎样打羽毛球教学视频上一个叫爱羽客的网站，有视频
问题五：各位在自学的情况下是在看哪个羽毛球教学视频我打了几年羽毛球了，但是没跟教练学过，动作不规范导致打球一般，我总...
答：不要着急，看完后多加练习，最好找个搭档，一起学习，在打的过程中细心体会，慢慢摸索，不断调整，相信不久你就能有进步。切记不可急于求成，基本功一定要练扎实了。
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视频的话，你可以去搜一些羽毛球教学视频
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问题六：怎样打好反手球――羽毛球高手讲座【视频】羽毛球反手教学视频高清【点击】 1.如何用上腰腹力量和利用上蹬转力量准备动作，左转，弯腰收腹，向内拧腕，收肘于胸前，此时想象自己要做一个肘击动作，肘部向侧后上方猛顶（身体保持一定的放松），然后把小臂挥出去；2.羽毛球提高的难点----反手球杂谈反手击球，不外分为：正面反手球、侧身反手球、背后反手球和上、下反手球等几种。但不论那一种反手球，其基本要领都是大致相同的。都一定要屈臂弯肘，腰、肩、腕放松自然下垂；击伐时，尽量把球放在侧前方，腰、肩、臂、腕协调上提；同时，转腕发力。腰、肩、臂、腕协调上提：其顺序----直腰、提肩、抬臂、转腕。犹如，抽鞭子一样，由鞭把开始发力，带动鞭身传动到鞭梢，最后由鞭梢正压一击。国家著名羽毛球陈刚教你一招如何练反手球的要领：让我们站在墙根下，离墙根10~15厘米，背对墙面，做腰、肩、臂、腕协调动作：其顺序----直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。我试过，受益匪浅：反手球另一个要注意的动作要领，一、球要放击球手的前上方；二挥拍时，转腕、翻拍、压大拇指一气呵成；三、击球的时，球拍面要正对所想击去的方向。3.关于产生手腕暴发力的诀窍(反手篇)其实就手腕发力而言，反手与正手是很象的，不过反手更强调手腕暴发力击球。很多业余球友靠抡胳膊发力打正手球还能对付，但到反手就行不通了。可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的标准。与正手相同的是：手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生。与正手不同的是：反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作，因为手腕发力已经完成。曾见很多球友对练反手的一种方法不以为然。即：背对墙而站立，身体离墙10-15公分，作反手击高远球动作。这些球友问道：离墙这么近，怎么发力呀?可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。大家不妨空手体会一下手腕发力的动作。1.胳膊曲肘台起，手在胸前停住，象作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免僵硬(击球前的准备)。2.小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直，此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越突然，手腕的甩动越剧烈。这就是手腕暴发力的来源。要注意两点：一是小臂挥动不要过猛，否则易受伤；二是手腕不要刻意用力以免手腕僵硬，反而减低暴发力。作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作。你会感到由于拍子的重量，手腕向前甩动的力量大大增强。a).准备动作，拍柄底部对着来球，曲肘准备发力。b).小臂挥动发力，由于手臂伸直肘关节锁定而使小臂突然停住。此时放松的手腕由于惯性将拍头猛然甩出(即所谓的鞭击)。一个完整的击球动作需要腿，腰，肩，大臂，小臂，手腕，手指的协调发力。产生手腕暴发力的关键几点细节：1.反手小臂发力至手臂伸直的过程切忌以肘关节为轴用力，这样很易受伤。正确的发力动作应类似推铅球或拳击中的直拳。这与正手大力扣杀或打高远球的动作不同。若定要模拟的话，反手的发力动作与正手的点杀类似。(正手点杀的范例可看1999年世锦赛决赛孙俊对陈峰那一场。陈峰善用点杀，尤其第一局4：1孙俊领先时，陈峰后场起跳一个点杀，干净利落。使孙俊防守失误，虽球在孙俊伸拍可及的范围)正手杀球时的制动也是由手臂完全伸直的瞬间肘关节的锁定而将腰，肩，大臂，小臂的动量最有效地传到拍子上。注意手腕一定要放松。就象甩鞭子时的鞭稍，僵硬的话是甩不响的。2.打羽球用腕应是“甩腕子”而不是“掰腕子”业余羽球友的难点就在于手腕正确的用......>>
问题七：适合初学者的羽毛球教程视频楼主是初学者自然要加强基本功的练习
在此推荐循序渐进的视频的录像给你
同时也是自己学球路上的经验
首先是：肖杰的《学打羽毛球》每个技术环节手上的脚上的身体上的都有详尽的介绍认真观看可以使得技术在理论层次上大大提高
下载地址：bjyq/...Id=507
之后：李玲蔚的羽毛球基础，进阶，提高三个短片
最后：可以看看八一队教练陈伟华的羽毛球教学视频该视频言简意赅一语中的作为技术的总结和复习再好不过
补充：熊国宝的《国宝献技》也是不错的众所周知熊国宝喻为“世界第一反手”其中对于反手的讲解的确不错！之所以放在补充中是为了不要先学反手养成依赖一句话“头顶位置侧身是王道！”
希望我的回答让你满意！
问题八：羽毛球怎么提高爆发力,还有再给些超有用的技巧的教学视频你可以去练习哑铃操！
还有做俯卧撑！
很有用的！
不过切记！
想获得最大的爆发力的话~
必须在击球前的一刹那做到完全的松弛！
这样才会有最大的爆发力！
问题九：我想学打羽毛球~可是又不知道怎么练~练挥拍都不会，谁能给个最基本的教学视频看看，越全面越好，10分哦优酷里搜一下就有了，其中肖杰讲的比较基础，里面还有一些小孩子示范动作
问题十：羽毛球入门如何正确握拍羽毛球握拍发方式有好几种，因为在面对不同的情形时，是需要换握拍姿势的，这个打多了就知道了，真心想学号羽毛球的话，建议可以网上看下视频学习一下，平常打的时候多用心一点就好了。下面这幅图是发球是握拍手势。
爱羽客羽毛球网(打造最专业的羽毛球信息平台)
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