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c罗的体重是多少
c罗的体重确实是80公斤。
c罗看上去非常壮，但是身体50%是肌肉。他全身仅有7%的脂肪，而在他这个年龄的职业足球运动员的平均脂肪是10%，另外他身体50%部分是肌肉也远远高于职业球员平均46%的水平。
C罗除了偶尔的应酬外，常年严格遵守健康的饮食习惯，并且保持高强度的锻炼。C罗在赛后直接前往游泳池运动，以便恢复体能。正是这些规律的饮食和锻炼使得他看上去很壮，但体重不高。
C罗的饮食锻炼方法
在饮食上，C罗少食多餐，每餐间隔2到4个小时一天约6餐，食物和水都是避开高糖分的。首先要保证有8小时的睡眠，每餐都是比较清淡，都是吃面、鸡肉、牛奶、水果、蔬菜等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等底卡洛里的食物。
训练上，C罗每天要练习3至4小时，来确保身体的低脂肪水平，分阶段地有氧运动半小时；高强度地练习短跑；还要技术和战术练习；每周除了训练还有锻炼健身计划。
以上内容参考百度百科-C罗
人民网-惊！C罗体检数据曝光：身体50%是肌肉
c罗的详细资料
c·罗纳尔多
英文名称：Cristiano Ronaldo
粤语译音：C.朗纳度
国籍：葡萄牙
出生日期：1985.02.05星期一
出生地点：葡萄牙马德埃拉
婚姻状况：未婚
身高： 188cm
体重： 79kg
血型： O型
场上位置：前锋
现效力球队：曼联
曾效力球队：里斯本竞技国民队
场上编号： 7转会记录： 2003年8月12日以转会费1224万英镑由本菲卡转入曼联
首场英超联赛：2003年8月16日代表曼联队主场5：1胜博尔顿队
星座：水瓶座
属相：牛
最喜欢的颜色：白色
儿时绰号：克鲁伊维特(当时荷兰的克鲁伊维特名声鹊起)
少年偶像：马拉多纳
偶像：菲戈和亨利
最想遇见的人：迈克.泰森
最喜欢的电影明星：尚格云顿
最喜欢的电影：第六感勇闯夺命岛
最喜欢的女演员：安吉丽娜·朱丽
最喜欢的食物："Bacalhau a Braz"（一种葡萄牙食品，主料是鳕鱼，辅以土豆和炒鸡蛋）
最喜欢的饮料："Santal"(一种当地的果饮)
最喜欢的音乐：舞曲
最新的一张CD："Almas del Silencio"（里奇·马丁）
FM2007潜力：192
个人简介：
与足坛第一前锋同名，身披足坛第一人气明星贝克汉姆在曼联留下的7号，世界足坛最炙手可热的新星被昵称为小小罗，2003年夏天年仅18岁的小小罗以1224万英镑的身价从里斯本竞技转会曼联，开始延续曼联7号的神奇之路。
克里斯蒂亚诺-罗纳尔多和菲戈是老乡，他们都来自葡萄牙盛产白葡萄酒的小岛马德埃拉，他的职业生涯从家乡的国民队起步，很快，天赋过人的小小罗受到国内豪门的青睐，被国内豪门里斯本竞技发掘出来，并在2002年9月打上了第一场葡超联赛，25场进3球的成绩对一个17岁的孩子来说已经足够完美。
2003年8月，小小罗以1224万英镑的价格由本菲卡转入曼联，2003-04赛季小小罗在各项比赛中出场39次，并在对米尔沃尔的足总杯决赛中首开纪录，为曼联捧杯立下头功。赛季末小小罗被授予曼联俱乐部为奖励年轻球员特设的“巴斯比爵士最佳球员奖”。
在葡萄牙国家队，2003年8月20日，他在对哈萨克斯坦的友谊赛中首次代表国家队上场。在2004年葡萄牙欧锦赛上，小小罗的技术和速度给球迷留下深刻印象。2004-05赛季，小小罗表现一般，和曼联一起两手空空。
他的名字
与世界足球先生同姓不是他的错。或许，正是因为与大名鼎鼎的外星人在姓氏上有了太多的相似，克里斯蒂亚诺-罗纳尔多才受到了更多人的关注，但年轻的小小罗很快用他自己的球技征服了所有人。
独树一帜的踩单车
罗纳尔多之所以吸引了那么多人的注意，他一定拥有某项特别突出的技术，那就是他的“踩单车”。他的踩单车比巴西人腿部摆动幅度要大要快，但是他的上半身却始终保持不动，完全依靠突然变向来摆脱，而不是将对手晃得失去重心。
葡萄牙年轻代表
小小罗出生于1985年2月9日，年少成名的他起步很高，17岁效力于葡萄牙劲旅里斯本竞技，仅仅1个赛季之后，便成功加入英超红魔曼联，接过了贝克汉姆的7号球衣。凭借出色的控球技术和眼花缭乱的过人动作，小小罗在曼联的边路掀起了一道道狂飚，也帮助曼联获得了2003～2004赛季的英超冠军。在曼联的出色发挥使小小罗成功的入选葡萄牙国家队，并在2004年参加了在祖国举行的欧洲杯。在那届杯赛上，本土作战的葡萄牙队获得亚军，而以小小罗为代表的葡萄牙年轻一代成功的接过了菲戈、鲁伊科斯塔、库托等人领军的“黄金一代”的班。可以说，小小罗的出现，使葡萄牙足球进入了一个新的时代。
欧洲杯之后，小小罗成为了葡萄牙国家队的常客。在世界杯预选赛中，小小罗作为主力帮助葡萄牙获得小组第一直接进军德国，而小小罗也以7粒进球跻身欧洲区射手榜前十强，成为与舍甫琴科、范尼、伊布拉西莫维奇比肩的射手。
c罗身材数据(187厘米 80公斤)
c罗身材数据（187厘米 80公斤）
C罗的身高是187厘米，体重80公斤。对于任何一个足球运动员来说，这个身高体重都维持在非常标准的状态，尽管现在已经到了37岁的年纪，而C罗依然能够保持着较好的身体状态，在比赛的赛场中继续拼搏，即便赛场中的C罗已经不再是巅峰状态。
c罗身材数据
C罗的身高是187厘米，体重80公斤。对于任何一个足球运动员来说，这个身高体重都维持在非常标准的状态，尽管现在已经到了37岁的年纪，而C罗依然能够保持着较好的身体状态，在比赛的赛场中继续拼搏，即便赛场中的C罗已经不再是巅峰状态，也依旧能够依靠身体素质来完成带球和突破，甚至还能够多次帮助葡萄牙球队在世界杯比赛中完成晋级任务，虽然未能够从世界杯比赛中取得冠军，但是C罗在足球赛场中所取得的成就依然非常恐怖，在本次世界杯比赛内，葡萄牙球队依然具备着强烈的竞争性。
C罗的职业生涯
C罗是从2003年开始加入到曼彻斯特城足球俱乐部开始了传奇的足球生涯，在曼联的几年中C罗可以在一个赛季内完成30多个进球的记录，同时还达成了10项锦标的荣誉，在2007~2008赛季的时候，C罗在英格兰超级联赛中获得了最佳球员奖的奖励，当时C罗正处于球员的黄金阶段，因此能够通过任意角度来完成射门，C罗在赛场中最恐怖的就是身体素质和出色的速度，能够利用单刀突破来快速撕破对手的防守，在效力曼联期间一直都在努力的训练，而且自律一向是C罗本人所具备的代名词。
C罗的左脚和右脚技术都很出色，并且拥有着更加恐怖的弹跳和头球能力，对于世界杯比赛的冠军也极其渴望，因为对冠军的渴望也让C罗在足球赛场中变得更加努力，而且对于足球有一种近乎痴迷的热情，C罗可以在自己将近30岁的时候获得金球奖，也是许多球员达不到的一个荣誉。
今年的世界杯比赛是C罗职业生涯中的最后一次世界杯比赛，对于C罗来说这一次世界杯比赛有着重大的意义，关乎C罗是否能够让自己的职业生涯变得更加完美，如今C罗正在为世界杯比赛的第1个冠军而付出努力，现在的葡萄牙整体阵容也很出色，在今年世界杯比赛中也具备着一定的夺冠概率。
目前的葡萄牙球队已经进入到了世界杯的1/4比赛阶段，在1/4比赛中，葡萄牙球队和摩洛哥球队之间的对决，葡萄牙球队获胜的概率更大。
预测葡萄牙球队还是有很大的可能性可以进入到世界杯前4强的对决中的。
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