乔丹时期公牛队的三角进攻打法
没有皮彭，公牛队最大的问题在进攻，乔丹表现依旧神勇，而且还越来越聪明，从后仰投篮
到后撤步后仰投篮就能看出他在用脑子和年轻的敌手对抗，但公牛队其他队员进步缓慢，布
莱尔对“三角进攻”一片茫然，科尔的防守还是公牛队的一大漏洞，库科奇作为板凳队员常
有惊人之举，但
作为先发主力，上场时间多了，得分却没有相应地增多。乔丹对球队的这种情况很担心，他
知道没有皮彭的公牛队，不可能打出那种凌厉无比的“三角进攻”，公牛队的战术必须进行
调整。
乔丹向杰克逊提出了建议，杰克逊明白他的意思，马上召集助理教练们开会讨论。老温特听
到乔丹的意见后，心情很坏，他以为乔丹想把新赛季开局不好的原因推到“三角进攻”战术
上。老温特坚信“三角进攻”是奠定“公牛王朝”的基石，乔丹也许是最优秀的篮球运动员
，但没有“三角
进攻”乔丹不可能拿到这么多总冠军。老年人的顽固使他作出了错误的判断，不过杰克逊明
白乔丹的心思：这个时候的问题不是讨论哪种战术管用哪种战术过时，我们要的就是胜利和
第6个总冠军。在其他队员不能挺身而出承担责任时，乔丹要发挥出他那巨人的能量，独自
挽救球队。
为了球队利益，老温特同意了乔丹的建议，公牛队的打法做出了调整：前三节的比赛以
“三角进攻”为主，第四节的打法视情况来定，如果公牛队被对手领先或者比分咬得很紧时
，乔丹可以自由发挥，控制所有的投篮机会。
因此在1997——98赛季第二个月的比赛中，人们又看到了已经渐渐陌生的画面：乔丹在公牛
队第四节落后的情况下，一个人包揽了几乎所有的进攻机会，这和10年前的乔丹是多么的相
似。乔丹的投篮命中率在下降，并且每一次投篮都要面临双人包夹防守，这时乔丹为了胜利
会一次又一次地
强攻内线，或带球上篮，或从底线突破。这样的进攻，成功率比远距离发炮自然高得多，还
可以赢来许多罚球机会，但“飞人”已经35岁了，这样的玩命，对他而言，是多么的艰难。
“他生来就是为了胜利，”队友布伊奇勒说，“没有斯科蒂（皮彭），‘三角进攻’很难发
挥，迈克尔不可能一个人既负责进攻得分，又要带动起所有队友。因此他选择了一种最简单
的办法来争取胜利：直接攻击对方篮下。这看起来和10年前那个乔丹很相似，但现在他是在
用心打球、冒着
身体受伤的危险来追求胜利。”
孤独的乔丹用自己的斗志帮助公牛队走出赛季初的困境，“三角进攻”战术经过重新修
正后——不管温特高不高兴——为公牛队带来了胜利。但这种战术调整为评论家们带来了一
个新话题：公牛队到底为篮球运动带来了什么新东西？
一些媒体以公牛队改变打法为由，说公牛队为NBA的最大贡献是创造了一个经济繁荣和
偶像崇拜的时代，在战术打法上并没有新贡献。这些舆论让温特心神不宁，幸亏在1997年圣
诞节前公牛队主力后卫哈珀对“三角进攻”作出了一番精辟的解释：
“这的确是一种很古老的战术，现在我们也许只能在NCAA女子比赛中看到它的成功，但它把
握住了篮球的本质。球和球员必须处于不停的运动状态，通过传递、运动来完成进攻，这种
战术很可能是未来篮球的雏形，‘三角战术’发展到极致，也许不会明确区分球员的场上位
置了，如果我随
着进攻三角的移动进入内线，那么我将像一个中锋一样在篮下活动，如果我在禁区边上活动
，那么我必须像个前锋一样准备投篮。‘三角进攻’要求场上5个队员都很全面，不会让某
一人时时控球。我想这也许就是二十一世纪的篮球。”
然而公牛队的“三角”离哈珀想像中的二十一世纪篮球很远，至少他们还缺了皮彭这一
个角，而皮彭似乎不愿意回来助阵了。
皮彭的问题
1997年的12月，公牛队开始了西部的连续作战，皮彭也随队出征，不过他的伤还没好，不能
上场。公牛队第一场比赛输给了太阳队，罗德曼在比赛前一天跑到奥兰多去听“滚石”乐队
的演唱会，晚上还在拉斯维加斯豪赌了一番，结果在比赛中表现失常，公牛队情绪相当低落
。第二场比赛是
和弱旅快艇队角逐，乔丹孤军奋战，拿下49分，但公牛队经过两个加时赛才勉强获胜。
比赛结束后，《每日先驱报》的记者麦克蒂尔来到公牛队更衣室，他发现皮彭一个人坐着，
于是走过去和皮彭聊天，没想到平素话不多的皮彭张口就对他来了一句：“我受够了，我不
想再为芝加哥公牛队打球了，我希望他们把我交换出去，我不会再为这支球队上场比赛的。
”哈珀正好站在
皮彭身边，他以为皮彭说错了话，走过来和皮彭开了几句玩笑，皮彭低声和他说了几句话，
然后转过头来对麦克蒂尔说：“我不是在开玩笑，我是非常认真的，请记住我的话，我不会
为公牛队打球了，你可以把它写到文章里去。”
接着皮彭又和哈珀说笑了起来，说自己会被交易到哪儿去，是菲尼克斯还是洛杉矶。麦克蒂
尔不久离开了更衣室，感觉非常兴奋，因为像他这样的小报记者是很难挖到这样重要的消息
，不过麦克蒂尔不敢相信皮彭的话，生怕皮彭会出尔反尔。于是第二天，他又跟着公牛队前
往萨克拉门托。
在和国王队比赛之前，麦克蒂尔在走廊上遇见了皮彭，皮彭第一句话就是：“那篇文章你写
了吗？怎么我在报纸上没见着？”麦克蒂尔小心翼翼地问他：“斯科蒂，你不是在开玩笑吧
？”皮彭不耐烦地摇了摇头：“我说的都是真的，我不会替他们打球了。”
麦克蒂尔没有观看公牛队这场比赛，利用上半场时间在新闻办公室把皮彭的话整理成文章，
迅速把这条特大新闻传了出去。当下半场比赛还剩7分钟时，公牛队大局已定，杰克逊悠然
自得地坐在场边观看比赛，这时温特走了过来，在他耳边轻声地说：“菲尔，杰里刚才告诉
我，斯科蒂对新
闻界说，他再也不会为公牛队打球了，他要求球队把他交换出去。”杰克逊大吃一惊，回过
头向看台上的克劳斯看去，克劳斯对他肯定地点了点头——两分钟前，已经有人告诉他，洛
杉矶的RTHS电台播放了这条最新消息。
杰克逊的心情本来就很恶劣，球队战绩不佳，罗德曼正在捣乱，常规赛季的希望就寄托在皮
彭归来了，皮彭突如其来的这个声明，让他坐立不安。在出征西部之前，保守而悲观的温特
问过杰克逊，公牛队本赛季的常规赛成绩是多少，杰克逊说如果皮彭休养两个月就归阵，那
么他们还能取得
60场胜仗，当时温特就不以为然，认为公牛主力太老，替补深度不够。现在皮彭干脆不干了
，杰克逊觉得60胜的目标不可能实现，6夺总冠军的希望也更加渺茫。
在1997年9月，皮彭和克劳斯发生过一次冲突，当时皮彭准备在联合中心体育馆举办自己的
慈善篮球表演赛，没想到克劳斯给他发了份传真，说皮彭本人“绝对不能上场比赛”，因为
皮彭脚部的伤势很严重，手术还没动，如果上场的话，克劳斯要对他进行罚款。皮彭对这种
炫耀权力的行政
指令非常讨厌，说过“再也不替克劳斯这种**打球了”，不过他后来又否认了自己的话。
这回皮彭似乎下定了决心要和克劳斯决裂，可他为什么选择这个不恰当的时候呢？皮彭到底
是因为什么原因和克劳斯闹翻的？仅仅是因为钱吗？乔丹又是什么样的态度？
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在NBA比赛上,哪些球星打法特别的伤身体为什么
艾弗森，麦迪，一众风格劲爆，非常吸粉的球星，其实他们的打法都比较伤身体，对膝盖，脚踝，乃至于腰部的磨损都相当严重。我们都知道，NBA是一个拥有着悠久历史的篮球商业联赛，自从上世纪末进驻我国以来；
经过了数十年的发展，可以说，不论是在中国，还是在全世界，都拥有着大量的粉丝和拥趸。数据显示，中国的篮球普及率，是足球的两倍以上，背后NBA的作用，功不可没。
对于球迷来说，最吸引我们眼球的，当然是那些实力超凡脱俗，能够“一览众山小”的超级巨星。在NBA赛场上，他们往往是两只球队攻防两端的焦点；能够频频的打出让无数人为之折服的亮眼表现。
但是，往往那些“吸粉”的球员，在他们劲爆的球风之下，却有着不小的隐患。比如说，二十年前，NBA最炙手可热的**巨星阿伦艾弗森。他是1996年的状元秀，也是“四大分卫”之首，可谓无数顶尖荣誉傍身，当年如日中天。
艾弗森尽管只是一米八三的小个子，但是，他在球场上却如同一个跳动的精灵一般，犹如穿花蝴蝶，在人墙中闪躲腾挪，各种花式动作，让艾弗森成了新世纪以来，人气最高的球星之一。
但是，由于艾弗森经常用大幅度的过人，加速动作，因此，他的打法对身体的磨损相当严重，尤其是他那脆弱不堪的脚踝。因此，“风之少年”艾弗森，才会是四大分卫里最早的退场的那一个。
再比如说，让很多火箭球迷都意难平的麦迪。他的球风也相当飘逸灵动，但是，作为他进攻库中最拿手的“干拔跳投”，也是一项非常损耗身体的投篮动作，麦迪后来也遭遇了大伤。
为何有人说詹姆斯的身体异于常人
詹姆斯身体异于常人主要是出道即巅峰，从03年进联盟以后特别稳，很少受过特别大的伤，身体耐操程度特别好，比赛中经常看到崴脚经常自己活动下就没事。
詹姆斯就像一个会自动修复的战士，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所有拥有的一切。他是将速度，力量，爆发力最完美的**体！别看他有200多斤的体重，跑起来速度不比后卫慢，拥有后卫的速度，前锋的爆发力，中锋的力量，更重要的是拥有别人无法企及的球商。
詹姆斯的速度经常体现在快攻中，抢下篮板后，一人持球快速推进，甚至挂人完成2加1，4秒的时间就可以横跨全场，然后在防守人的目送下，送上一记暴扣。要么就是在防守端，突然杀出来给对手，一记惊天追帽。NBA很多球星都被詹姆斯盖出了阴影，罗斯和隆多以前就经常被盖。
现在35岁年龄的詹姆斯依然能够交出25加7加10的数据，历史上也无人能及，虽然无可避免的出现爆发力下降，但还是经常能看到在比赛中隔人爆扣，平筐暴扣以及4秒快。。攻，得分已经突破33000大关排进历史第三，我相信依靠他的球商和生涯末期打法的改变一定能够突破四万分大关。
作为联盟现役第一人的詹姆斯，2003年高中毕业成为选秀状元被克利夫兰骑士队选中。詹姆斯除了有极高的球商，同时兼备恐怖的身体素质，体脂率低到7%，体重达到113.4KG，但这却丝毫不影响他的进攻速度与身体的协调性。辉煌的职业生涯中没有重大伤病，以至于35的老詹还经常被人调侃为新秀。
詹姆斯就像“机械战士”，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所有拥有的一切。这一点就连乔丹也自叹不如，他是将速度，力量，爆发力最完美的**体！别看他有200多斤的体重，跑起来速度不比后卫慢！
詹姆斯的速度经常体现在快攻中，抢下篮板后，一人持球快速推进，4秒的时间就可以横跨全场，然后在防守人的目送下，送上一记暴扣。要么就是在防守端，突然杀出来给对手，一记惊天追帽。NBA很多球星都被詹姆斯盖出了阴影，去问问罗斯和隆多就知道了！
詹姆斯03年一进**盟应该就是巅峰期了，一般正常球员巅峰期在30岁左右。而勒布朗一直到现在都35岁了状态还是没有下滑现役nba第一人
说到詹姆斯，我们都想把各种赞美之词用上，因为他实在是太伟大。他是乔丹和科比之后，第3个一己之力撑起联盟之人，没有詹姆斯的NBA，真的会失去灵魂。詹姆斯在NBA创造了各种纪录，其中33000分9000篮板9000助攻神迹，再过100年都难被打破。他能有这么纪录出现，主要还是身体太好，这才有机会去创造纪录。
在NBA打球身体都不会差，但是詹姆斯很显然是最强一档。他打了17个赛季，几乎没有大伤，唯一手术是植发手术，伤病真心无法影响到詹姆斯。他拥有这样的体格，更多是天赋，这不是一般球员能拥有。特别的看了这5张照片，你更能认同詹姆斯身体异于常人这一说法，单论身体素质，他也许就是篮球运动员最极致存在！
完美肌肉
打NBA第一件事就是练体格，只有肌肉更厚实，才能在攻防两端打出统治力。詹姆斯刚进联盟并不壮，他是慢慢增重循序渐进，这才有了现在“灭霸”一般身材。看看已经35岁的詹姆斯，那身材依旧是相当完美，难怪本赛季还能逆生长。
肩部几乎平框
很多NBA球星都有弹跳数值，不过詹姆斯没有，因为他每一年都在改变。都以为35岁詹姆斯跳不起来，结果还是能轻松平框。他的极限弹跳在哪，我们都不知道，但是通过照片我们可以看出，年轻时的詹姆斯能肩部几乎平框，他弹跳至少在1.1米以上。
水桶一般粗的大腿
作为外线球员，詹姆斯算是把身体练到了极致，他的大腿肌肉相当粗壮。他在训练中我们看到过，詹姆斯大腿就跟水桶一般粗，这在外线谁顶得住？即使客串内线，詹姆斯也能顶防大多数内线，这下肢力量太强。大腿这么粗，还能跳这么高，这就是天赋。
手掌都是肌肉
我们见过全身都是肌肉的球员，但是手掌都有肌肉，詹姆斯算是第一个。这不是我自己编造的，而是跟他对位过的林书豪，在节目中说的。林书豪自己都被吓坏了，因为他没见过谁的手掌会有肌肉。难怪詹姆斯能把篮球都扣变形，这力量确实可怕。
挂着对手上篮
如今联盟吹罚越来越严格，稍微有点动作就是犯规，再大点就是技犯。詹姆斯受到的防守强度，那绝对是现役独一档。各种锁喉，肘击，拉人，使绊子，对詹姆斯是无所不用。后来发现实在不行，干脆就直接在空中抱着詹姆斯，那完全是“同归于尽”的气势。结果就是詹姆斯挂着伊巴卡飞翔，还打进了“2+1”，这身体真的是惊为天人！
一想到詹姆斯就会和NBA连在一起，因为詹姆斯35岁了依旧是现役联盟第一人。NBA篮球联赛是一项竞技体育，体育都知道，要想取得成就，就要有非常优秀的身体素质和非常自律的态度。
为什么说詹姆斯的身体异于常人呢，换句话说詹姆斯的身体为什么会如此的强？
2.詹姆斯的体测数据，身高：现在裸足203.4CM穿鞋205.6CM体重：目前120KG.臂展：214cm弹跳：目前没有詹姆斯的体测弹跳数据.抱歉.一定不差.超过110CM卧推：190KG一样如此变态.速度：詹姆斯在高中测试的百米速度为10.4秒.跑完3/4个标准篮球场也只要2.89秒带球3.22秒，手长——23.5cm，跟腱长——28.7cm；100米速度10.6秒，40码成绩是4.5秒；原地弹跳是93.98cm，助跑弹跳是118.11cm，这样的身体素质超过了许多篮球界的身体，真的是比肩乔丹“篮球之神”。
3.詹姆斯的出勤率很高接近94%，03年进入NBA打球，到现在19—20赛季，至今16个赛季，效力过三支球队，至今缺席比赛98场，万万想不到的是詹姆斯有场均38.6分钟的上场时间，切现在35岁的詹姆斯依旧保持着巅峰时期的表现，也许这得益于詹姆斯每年多会花费很多时间以及金钱在自己的保养身体方面。这种对自己要求及其严苛的自律吧！
4.詹姆斯每天都进行封闭式训练，光说不练这样是不行的，詹姆斯为了回应外界，也为了对自己进行训练，他从世界外地回来之后，他就一门心思的钻进训练馆里，不但自己训练，他还带领着湖人球员训练，詹姆斯每天早上都很早的起床，他几乎是最早到达湖人训练馆的一个人，他每天早上训练多达一个多小时，他训练的项目有伸拉，投射等的许多训练，即使挥汗如雨依旧坚持训练。许多记者会追问詹姆斯一天下来这么辛苦，到第二天早上还这样训练吗？詹姆斯说你这样问我就相当于在问我明天还会呼吸吗？
出道即巅峰，巅峰17年！这句话足以概括詹姆斯身体状况异于其他运动员了。下面分析一下，为何詹姆斯身体会不同于其他人？
第一，身体天赋来讲！03年出道的詹姆斯，在NBA出道前已经是万众瞩目，被誉为天之骄子。詹姆斯身体天赋就高于常人，熟话说的“底子厚”。这也为詹姆斯能够持续保持身体状态打下了基础。
第二，詹姆斯的意志力。大家都知道，詹姆斯自身非常自律，生活和训练，都是自律的楷模。对自己的身体要求非常高，不轻易去透支自己的身体，严格要求自己，这也是詹姆斯身体异于常人的一个原因。
第三，个人自带战术体系。大家都知道，詹姆斯在热火时期，经常都是打养生篮球，不到季后赛，不出全力的那种。詹姆斯本身就是自带战术体系的球员，所有其他球员都是配合他来运转，他在支配整个球队，而且詹姆斯球商很高，不会经常蛮力去干。所以在赛场上，他对自己的身体掌控比较有底。
总结，自律加自身的能力，智商加自身的球商，让詹姆斯的身体保持的非常好。
首先，体重，单单体重就是令许多球鞋发指的身体天赋。其次，力量，詹姆斯的自律和天赋决定了他的力量。
詹姆斯就是为了篮球而生的人，出道即颠峰。为何身体异于常人呢？
第一：先天条件特别好。詹姆斯就像“机械战士”，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所拥有的大部分。这一点就连乔丹也自叹不如，他是将速度，力量，爆发力最完美的**体！别看他有200多斤的体重，跑起来速度不比后卫慢！（想想那年总决赛追帽伊戈达拉那球都觉得恐怖）。
第二：合理的饮食。詹姆斯在饮食方面也是非常重视的，为了保持身材，据说詹姆斯八年不吃猪肉，并且在日常生活中也不吃油腻油炸食品。不像国内某些篮球运动员烧烤/啤酒/煎饼馃当日常。并且詹姆斯在日常的饮食与保养中，每年都要花上上百万美元来保持体形，有钱就是好呀！
第三：意志力。大家都知道，詹姆斯对自己的身体要求非常高，每天坚持锻炼。且不轻易去透支自己的身体，严格要求自己，这也是詹姆斯身体异于常人的一个原因。35岁周岁的老将了，在场上还是相当有统治力的。
总的说来，詹姆斯身体异于常人绝非偶然，没有后天的努力哪来的天生强大！
此时起，体坛于快嘴和大家一起“笑侃体坛风云，历数体坛人物”
詹姆斯的身体素质不光是异于常人，就在篮球运动员中也是拔尖的。据说美国宇航局有关人员，也曾经评价他，说他的身体是人类的标本。
下面，我们先看看他的个人几项数据：
身高：裸足203.3公分，穿鞋205.2公分，标准小前的身高。
臂长：213.9公分，站立摸高270.5公分，臂展不算很出色，比杜兰特、字母哥差一点。
体重：111.1公斤，体重赶上中锋了，在小前锋中占据绝对优势；
百米：10.6秒，速度最快的小前锋；
力量：190KG，卧推的力量一般中锋都达不到，可见有多强。
看完以上数据，大家有什么感觉？
这么说吧，要论身体素质，詹姆斯在NBA历史上，属于小前锋位置里的第一，估计没有多大争议。
到目前为止，了17年的高强度比赛，从未受到很大的伤病，最大的伤病就是崴脚以及各种小伤，这很难得。
NBA的对抗激烈程度，大家都知道。特别是詹姆斯，他的打球风格，是那种碾压式的进攻，35岁（去年）时还能在巅峰，在他之前，也就乔丹、贾巴尔、邓肯寥寥几人能够做到。
詹姆斯连续16个赛季保持85%以上的出勤率，这是NBA前无古人的成就，季后赛的出场时间，也是排名NBA历史第一。
詹姆斯的场均得分，目前稳定在27.2分，仅次于乔丹、张伯伦、贝勒，和杜兰特几乎是不分上下。
他的生涯投篮命中率，达到了50.4%，想对比之下，乔丹生涯投篮命中率49.7%，科比更是只有44.7%，所以，这是一个很高的效率值。
现在再看看詹姆斯的弹跳能力和速度。
这张照片，詹姆斯背着篮筐起跳左手接球暴扣，双脚垂直离地有一米四五以上多，真如鹤立鸡群一般，可见弹跳能力多么骇人！
这记盖帽被誉为历史最伟大的盖帽，是2016年出现的神迹。
当时詹姆斯带领的骑士队和勇士进入了总决赛的争夺，骑士队在1：3落后的境况下，硬是被詹姆斯和欧文联手打到3：3，最后进入了抢七的比赛。
在这场比赛中，当他开始回防时，离伊戈达拉还有18米的距离，他仅用了2.7秒就追上了，然后来了一个平框强行钉板的大帽，离干扰球就是毫厘之差，速度超出所有人的想象。
据说这记封盖的速度，比开一瓶香槟的时间都快！
就这样，骑士队在他的带领下，奇迹般的逆转勇士队，夺得当年NBA的总冠军，成为历史上第一次以总决赛1：3落后，能成功逆转夺得总冠军的球队。
从照片中看到印迹，是詹姆斯在一次快攻中，为了不撞到对手，突然来了一个急刹车，人没撞到，但是地板却遭殃了。
凭着中锋的体重，却是猎豹般的速度，这简直就是欺负人了。
据说由于詹姆斯的冲力太大，在刹车的瞬间，鞋底都给磨短了一截。
在NBA和詹姆斯过过招的姚明都说过自己的感受，如果和詹姆斯相撞，感觉像被板砖拍，此话一点不夸张。
历史成就：
美媒评NBA各位置前三球员，在小前锋位置上，历史排名前三的球员分别是：勒布朗·詹姆斯（现役）、拉里·伯德、凯文·杜兰特（现役）
詹姆斯目前常规赛总得分，已经超过乔丹和科比，位居NBA历史上第3名，递进到第2名，也就是下赛季的事情，进**盟第一，也已经指日可待。
现年35岁的詹姆斯，不光是身体素质一流，专家评比现役球员中，他还是NBA现役场上自我调节能力最强的球员。
排名如下：
第一名：勒布朗·詹姆斯
第二位凯文-杜兰特
第三位克里斯-保罗
第四位詹姆斯-哈登
第五位斯蒂芬-库里
那么他还能保持多少年的运动生涯？
詹姆斯每年都会耗费150万来维护自己的身体，力量锻炼以及采用冷疗的方式来保持身体的爆发状态，现役球员中，还没有球员可以和詹姆斯匹敌。
现在，答案已经出来了。
2018年，湖人队和他签了一份4年的合同，这份合同将在2022年到期。
这就是说，至少球队认为他保持目前状态，打到38岁没有问题。
2019年5月7日，篮球名人堂成员麦蒂在《The Jump》节目里，称勒布朗-詹姆斯的职业生涯预计还剩3-4年。他的预测和湖人队对他的期待几乎一致。
那么詹姆斯自己怎么认为的呢？
看来詹姆斯自己也有这个自信。
我们期待着詹姆斯，能在NBA赛场上多几年运动生涯，创造更多的奇迹！
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