大家好，瑞典女排世界杯比赛时间相信很多的网友都不是很明白，包括以前世界杯冠军谁拿了全国冠军也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于瑞典女排世界杯比赛时间和以前世界杯冠军谁拿了全国冠军的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
比赛时怎样才能不紧张
1呼吸调节法
利用呼吸调节，这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法，即通过深呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。当情绪紧张激动时，呼吸短促，这时可以采用缓慢的呼气和吸气练习，则可达到放松情绪的目的。当情绪低沉时，可以采用长吸气与有力的呼气练习，能提高情绪的兴奋水平。这种方法之所以能奏效，是因为情绪状态与呼吸之间有着必然的联系。例如，情绪紧张时，呼吸快而浅，由于快呼吸，使体内进入大量氧气，呼出大量二氧化碳，问题在于二氧化碳呼出过多，会使血流中的二氧化碳失去平衡，时间一长，中枢神经便会迅速作出抑制的保护性反应。这时，运动员可以采用加深或放慢呼吸频率的方法来消除紧张，一小段时间内，使呼吸放慢和加深，就会得到安静的效果，就会对呼吸功能重新获得控制，使运动员产生可靠感。这是克服赛前紧张和焦虑的最基本方法之一。
2回想过去成功的比赛
回想过去失败的比赛，会使人心有余悸，从而产生焦虑的情绪，但回想过去成功的比赛，再现当时的情景，回味当时自信、愉快的体验，会使运动员从中受到鼓舞，得到力量，变得自信、从容。所以运动员在比赛前多想过去那些令自豪的、愉快的、取得冠军的比赛，就能克服赛前的紧张和焦虑。例如，第一个在世界剑坛上获得亚军的亚洲人——栾菊杰。在1978年西班牙马德里举行世青年击剑锦标赛中，栾菊杰虽然在比赛中被对方击伤，但她不气不馁，很快调整心理压力，想起她在第一次参加世界青年锦标赛所取得的优异成绩，及时调整战术，最终获得世界青年击剑锦标赛的冠军。
3期望值不宜太高
运动员在比赛前要根据自己平时的成绩，确定合适的期望值，期望值太低，激发不起人的积极性，使人产生沮丧、懈怠的情绪，期望值过高，会加重人的心理负担，使人对目标能否实现产生怀疑、忧虑，所以运动员应从实际出发，把自己有把握实现的目标作为自己努力的方向。例如，原中国女排教练袁传伟民，给我国女排定的目标，仅一年多就从“第14名跃居为第4名”，袁伟民给女排确立二重目标，一是基本目标，它是指较把握达到的
目标，或者说指自己运动水平应达到的目标，这个目标的提出必须实事求是并留有余地的。在平时训练中，袁伟民根据每个队员自身的特点，对每个人提出不同的训练目标。他要求运动员在训练中，时刻提醒自己，战胜困难首先要战胜自己，他也对自己高标准、严要求，处处以身作则，为女排训练树立了良好的作风。为以后的“五连冠”打下良好的基
础。二是争取目标，它是指稍高于平时水平的，要经过努力才能达到的目标运动员在完成第一个目标后，再向第二个目标奋斗，这样既能发挥目标的动力作用，又不会使运动员丧失信心。在1981年我国女排首次获得第3届世界杯赛冠军后，袁伟民根据排球运动发展和队员的实力，为女排提出夺取“三连冠”的高目标。最终，我国女排成为当时世界上第一流的选手和第一流的球队，这与我国女排的期望值密不可分的。
4简单的身体技术练习及评论
在比赛前可以独做一项简单的技术练习，让教练、队友对此作出评价。如果同一个与你存在同样问题的队友一起做此练习，还能加强你们之间的集体精神，因为身体运动常常可减轻甚至消除紧张及焦虑不安等不良情绪。例如：加拿大跳高选手奥蒂，每次跳高时都要跑到横竿处，默念动作要领5遍，然后才开始试跳过竿。国外运动员在射击瞄准时，心理反复默念准星、缺口，准星、缺口，以便提高射击的稳定性和准确度。瑞典跳高运动员派立克，站好位置后，要先走一遍试跳路线，再回到原来位置，稍停片刻，拍一下手同时大叫一声，才助跑试跳过竿。
5念动训练
所谓念动，即由运动观念而引起的运动反应，是通过对运动的想象或回忆来实现的。通过想象或回忆某种运动动作，引起神经肌肉的相应变化，从而起到训练的作用，就叫做念动训练。例如，平衡木运动员担心自己会掉下来，只要这个念头一产生，果真会掉下来；比赛中，看到前面运动员掉下来，往往会影响后面的运动员等等。
念动训练不仅可以促进技战术的形成与巩固，而且能有效地集中注意力，消除心理障碍，
增强信心，使运动员从紧张和焦虑中解放出来，振奋精神，斗志昂扬地参加比赛。如果运动员能在赛前的“一瞬间”想象出自己创造优异成绩的最佳情境，就越能激发运动员增力情绪的增长，充分发挥自己的运动水平。使如，在世界性的举重比赛中，五百磅的重量一直是人们认为不可愈越的界限，世界著名举重选手阿列克赛耶夫也未超过这个重量。有一次他的教练员告诉他，他将要举的重量是一个新的世界纪录：499.9磅，他举了起来，教练员称了重量，实际重量是501.5磅。由此看来，念动训练能使运动员在头脑里抹去心理障碍，提高大脑对肌肉的控制能力，使身体各器官的活动一致，以最有效的方式进行工作
。
专门性心理训练
它包括自我暗示法、自我放松法、自我心理调整法、集中注意练习、模拟训练、催眠法、
活动调节法等等，这些方法与我国的气功有类似之处，能达到消除运动员过度紧张心理、
集中注意力、调整运动员的竞技状态和稳定情绪的作用
细节请看手法治疗运动员赛前紧张42例：
http://www.souku.com.cn/viewtitle.jsp?url=62119592
谢谢```
2010世界杯那个台直播
CCTV-1\2\5台
日期时间对阵组别电视台场次
6月10日
星期六 00:00德国 VS哥斯达黎加 A组 CCTV-1/CCTV-5 1
03:00波兰 VS厄瓜多尔 A组 CCTV-1/CCTV-5 2
21:00英格兰 VS巴拉圭 B组 CCTV-5 3
6月11日
星期日 00:00特立尼达和多巴哥 VS瑞典 B组 CCTV-1/CCTV-5 4
03:00阿根廷 VS科特迪瓦 C组 CCTV-1/CCTV-5 5
21:00塞黑 VS荷兰 C组 CCTV-5 6
6月12日
星期一 00:00墨西哥 VS伊朗 D组 CCTV-1/CCTV-5 7
03:00安哥拉 VS葡萄牙 D组 CCTV-1/CCTV-5 8
21:00澳大利亚 VS日本 F组 CCTV-5 12
6月13日
星期二 00:00美国 VS捷克 E组 CCTV-1/CCTV-5 10
03:00意大利 VS加纳 E组 CCTV-1/CCTV-5 9
21:00韩国 VS多哥 G组 CCTV-5 14
6月14日
星期三 00:00法国 VS瑞士 G组 CCTV-1/CCTV-5 13
03:00巴西 VS克罗地亚 F组 CCTV-1/CCTV-5 11
21:00西班牙 VS乌克兰 H组 CCTV-5 15
6月15日
星期四 00:00突尼斯 VS沙特*** H组 CCTV-1/CCTV-5 16
03:00德国 VS波兰 A组 CCTV-1/CCTV-5 17
21:00厄瓜多尔 VS哥斯达黎加 A组 CCTV-5 18
6月16日
星期五 00:00英格兰 VS特立尼达和多巴哥 B组 CCTV-1/CCTV-5 19
03:00瑞典 VS巴拉圭 B组 CCTV-1/CCTV-5 20
21:00阿根廷 VS塞黑 C组 CCTV-5 21
6月17日
星期六 00:00荷兰 VS科特迪瓦 C组 CCTV-1/CCTV-5 22
03:00墨西哥 VS安哥拉 D组 CCTV-1/CCTV-5 23
21:00葡萄牙 VS伊朗 D组 CCTV-5 24
6月18日
星期日
00:00捷克 VS加纳 E组 CCTV-1/CCTV-5 26
03:00意大利 VS美国 E组 CCTV-1/CCTV-5 25
21:00日本 VS克罗地亚 F组 CCTV-5 28
6月19日
星期一
00:00巴西 VS澳大利亚 F组 CCTV-1/CCTV-5 27
03:00法国 VS韩国 G组 CCTV-1/CCTV-5 29
21:00多哥 VS瑞士 G组 CCTV-5 30
6月20日
星期二
00:00沙特*** VS乌克兰 H组 CCTV-1/CCTV-5 32
03:00西班牙 VS突尼斯 H组 CCTV-1/CCTV-5 31
22:00厄瓜多尔 VS德国 A组 CCTV-5 33
22:00哥斯达黎加 VS波兰 A组 CCTV-2 34
6月21日
星期三
03:00瑞典 VS英格兰 B组 CCTV-5 35
03:00巴拉圭 VS特立尼达和多巴哥 B组 CCTV-1 36
22:00葡萄牙 VS墨西哥 D组 CCTV-5 39
22:00伊朗 VS安哥拉 D组 CCTV-2 40
6月22日
星期四
03:00荷兰 VS阿根廷 C组 CCTV-5 37
03:00科特迪瓦 VS塞黑 C组 CCTV-1 38
22:00捷克 VS意大利 E组 CCTV-5 41
22:00加纳 VS美国 E组 CCTV-2 42
6月23日
星期五
03:00日本 VS巴西 F组 CCTV-5 43
03:00克罗地亚 VS澳大利亚 F组 CCTV-1 44
22:00沙特*** VS西班牙 H组 CCTV-2 47
22:00乌克兰 VS突尼斯 H组 CCTV-5 48
6月24日
星期六
03:00多哥 VS法国 G组 CCTV-1 45
03:00瑞士 VS韩国 G组 CCTV-5 46
日期时间对阵组别电视台场次
6月24日
星期六
23:00 A1 VS B2 1/8决赛 CCTV-2/CCTV-5 49
6月25日
星期日
03:00 C1 VS D2 1/8决赛 CCTV-1/CCTV-5 50
23:00 B1 VS A2 1/8决赛 CCTV-2/CCTV-5 51
6月26日
星期一
03:00 D1 VS C2 1/8决赛 CCTV-1/CCTV-5 52
23:00 E1 VS F2 1/8决赛 CCTV-2/CCTV-5 53
6月27日
星期二
03:00 G1 VS H2 1/8决赛 CCTV-1/CCTV-5 54
23:00 F1 VS E2 1/8决赛 CCTV-2/CCTV-5 55
6月28日
星期三
03:00 H1 VS G2 1/8决赛 CCTV-1/CCTV-5 56
6月30日
星期五
23:00 49胜者 VS 50胜者 1/4决赛 CCTV-2/CCTV-5 57
7月1日
星期六
03:00 53胜者 VS 54胜者 1/4决赛 CCTV-1/CCTV-5 58
23:00 51胜者 VS 52胜者 1/4决赛 CCTV-1/CCTV-5 59
7月2日
星期日
03:00 55胜者 VS 56胜者 1/4决赛 CCTV-1/CCTV-5 60
7月5日
星期三
03:00 57胜者 VS 58胜者半决赛 CCTV-1/CCTV-5 61
7月6日
星期四
03:00 59胜者 VS 60胜者半决赛 CCTV-1/CCTV-5 62
7月9日
星期日
03:00 61负者 VS 62负者 3、4名决赛 CCTV-1/CCTV-5 63
7月10日
星期一
02:00 61胜者 VS 62胜者决赛 CCTV-1/CCTV-5 64
以前世界杯冠军谁拿了全国冠军
第一届世界杯1930年在乌拉圭举行，来自3大洲足联的13支球队参赛，乌拉圭队在决赛中4:2击败阿根廷队，成为首届世界杯冠军。
2、第二届世界杯1934年在意大利举行，来自4大洲足联的16支球队参赛，意大利队在决赛中2-1击败捷克斯洛伐克队，成为了欧洲的首个世界杯冠军。
3、第三届世界杯1938年在法国举行，来自4大洲足联的15支球队参赛，意大利队在决赛中4–2击败匈牙利队，获得该届世界杯的冠军。
4、第四届世界杯1950年在巴西举行，来自3大洲足联的13支球队参赛，乌拉圭队在循环赛末轮中以2-1击败巴西队，获得该届世界杯的冠军。
5、第五届世界杯1954年在瑞士举行，来自4大洲足联的16支球队参赛，西德队3-2在决赛中击败匈牙利队，夺得了1954年瑞士世界杯冠军。
6、第六届世界杯1958年在瑞典举行，来自3大洲足联的16支球队参赛，巴西队5-2在决赛中击败瑞典队，夺得了1958年瑞典世界杯冠军。
7、第七届世界杯1962年在智利举行，来自3大洲足联的16支球队参赛，巴西队3-1在决赛中击败捷克斯洛伐克队，夺得了1962年智利世界杯冠军。
8、第八届世界杯1966在英格兰举行，来自4大洲足联的16支球队参赛，英格兰队4-2在决赛中击败西德队，夺得了1966年英格兰世界杯冠军。
9、第九届世界杯1970年在墨西哥举行，来自5大洲足联的16支球队参赛，巴西队4–1在决赛中击败意大利队，夺得了1970年墨西哥世界杯冠军。
10、第十届世界杯1974年在德国举行，来自5大洲足联的16支球队参赛，西德队2-1在决赛中击败荷兰队，夺得了1974年德国世界杯冠军。
11、第十一届世界杯1978年在阿根廷举行，来自5大洲足联的16支球队参赛，阿根廷队3-1在决赛中击败荷兰队，夺得了1978年阿根廷世界杯冠军。
12、第十二届世界杯1982年在西班牙举行，来自5大洲足联的24支球队参赛，意大利队3比1在决赛中击败联邦德国队，获得冠军。
13、第十三届世界杯1986年在墨西哥举行，来自5大洲足联的24支球队参赛，阿根廷队3比2在决赛中击败联邦德国队，获得冠军。
14、第十四届世界杯1990年在意大利举行，来自5大洲足联的24支球队参赛，西德队在决赛中击败1比0击败阿根廷队，获得冠军。
15、第十五届世界杯1994年在美国举行，来自5大洲足联的24支球队参赛，巴西队3-2在决赛中击败意大利队，获得冠军。
16、第十六届世界杯1998年在法国举行，来自5大洲足联的32支球队参赛，法国3-0在决赛中击败巴西队，获得冠军。
17、第十七届世界杯2002年在日本和韩国共同举办，来自5大洲足联的32支球队参赛，巴西2比0在决赛中击败德国，第五次获得世界杯冠军。
18、第十八届世界杯2006年在德国举行，来自5大洲足联的32支球队参赛，意大利在决赛中通过点球以5比3击败法国夺冠。
19、第十九届世界杯2010年在南非举行，来自5大洲足联的32支球队参赛，西班牙在决赛中通过点球1比0击败荷兰夺冠。
20、第二十届世界杯2014年在巴西举行，来自5大洲足联的32支球队参赛，德国队在决赛中1比0战胜阿根廷队夺得冠军。
21、第二十一届世界杯2018年在俄罗斯举行，来自5大洲足联的32支球队参赛，，法国队在决赛中4比2击败克罗地亚队夺得冠军。
古巴为什么不参加足球世界杯
古巴：西班牙语国家里最不重视足球的一个

全球20余个西班牙语国家中，大部分都是足球强国。其中最有影响力的四个国家：西班牙，阿根廷，墨西哥和哥伦比亚，足球实力在世界上都是首屈一指，包括其他西班牙语小国如乌拉圭，智利，巴拉圭，厄瓜多尔等等，以及中美洲的洪都拉斯，哥斯达黎加甚至巴拿马，也都是亮相过世界杯的球队。唯独有一个国家，摔跤，拳击和排球都十分强大的古巴，作为一个体育强国在足球方面一直默默无闻。

古巴唯一一次世界杯参赛，是在1938年世界杯成立早期被邀请参赛，结果他们0-8不敌瑞典。这支加勒比海的“鳄鱼”，从来没有过在高水平赛场证明过实力的球员，也没有获得过任何重大的国际荣誉，是西班牙语国家中，在足球领域非常另类的一个国家。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
专题推荐：
