大家好，今天我将为大家揭秘健身器材有哪些 和健身房各个器材的名称的奥秘，希望我的分享能给你带来新的启发和知识。
12个50块的健身器材包括：
哑铃、杠铃、卧推架、深蹲架、引体向上器、仰卧起坐板、跑步机、健身球、椭圆机、划船机、腹轮、瑜伽垫。
这些器材被选中的原因是因为它们是健身房中最常见的器材，可以满足大多数人的健身需求。
哑铃和杠铃可以进行各种肌肉训练，卧推架和深蹲架可以进行重量训练，引体向上器可以锻炼背部和手臂肌肉，仰卧起坐板可以锻炼腹肌，跑步机、椭圆机和划船机可以进行有氧运动，腹轮可以锻炼腹肌和核心肌群，瑜伽垫可以进行瑜伽和伸展运动。
这些器材的价格也相对较为平价，每个器材都在50元左右，可以满足一般人的健身需求，同时也不会对健身房的经营造成太大的负担。
应该不会有人比我更全了！
扭腰步道，腹肌板（双人），双杠，高低单杠，肋木，天梯，弹振压腿器，鞍马训练器，背肌训练器，双人秋千，划船器，四柱三位压腿器，柱式三联漫步机，双人牵引器，双人浪板，三联单杠，太极揉推器，双位坐蹬训练器，单人健骑机，四位蹬力器，俯卧撑架，漫步机，转腰器，直立健身车，腿部**器，腰背**器（活动），棋盘桌，腹肌板，弹振压腿器，臂力训练器，肩部活动器，腰背**器（固定），椭圆机（单人），伸展器（单人），大转轮，平步机（单人），伸背器，摸高器，下腰训练器，伸腰器（双人），三位蹬力器，组合训练器，单人漫步机，单杠，柔韧训练器，双位转腰器，钟摆扭腰器，**揉推器，斜躺健身车，连环跳，扭腰训练器，四级压腿**器，告示牌（双面），轨道象棋桌，三人引体，坐推器，扭腰摩背压腿组合，腹肌板（双人），压腿架，大转轮，肩部活动器，腰背**器，轨道五子棋，台阶训练器，坐式腓肠肌**器。
1、健身器材：跑步机、踏步机
2、康体器材：握力器、臂力器
3、竞赛项目用品：足球、篮球、排球、网球、棒球、保龄球等
4、运动护具：滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜等
5、运动服饰：运动手套、运动鞋、运动帽、运动饰品等
6、户外运动休闲用品：帐篷、睡袋、登山包、运动手表、望远镜等
7、体育场馆：场地设施、场馆实施、游乐场实施、场馆灯光等
8、其他体育用品：运动营养品、运动饮料、奖杯、体育书报、体育音像制品等。
局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；
小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
常用的健身器材有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
美腰机：可对腰部、背部作放松**。
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
感谢您的阅读！希望本文对解决您关于健身器材有哪些 和健身房各个器材的名称的问题有所帮助。如果您还有其他疑问，欢迎随时向我们提问。
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