篮球经典过人技巧
篮球运动自1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明以来，过人技巧一直是这项竞技艺术的重要组成部分。以下是一些篮球经典过人技巧的解析：
**1.速度与爆发力过人**
在篮球比赛中，一些球员凭借出色的速度和爆发力，通过快速一步过人。这种技巧主要适用于速度明显快于对手的球员，如麦蒂、威斯布鲁克和蒙塔·埃利斯等。然而，面对水平相当的对手时，一步过人的难度增加，需要通过观看这些球星的视频集锦来学习他们的技巧。
**2.变向突破**
变向突破是另一种常见的过人技巧。球员需要熟练掌握球的控制，通过连续的左右手转换并突然改变方向来迷惑对手。球员如保罗、罗斯和艾弗森的变向过人技巧既经典又实用。
**3.转身过人**
转身过人是在实战中效果显著的一种技巧。通过与对手的身体接触后，球员可以轻松转身完成过人。这种技巧需要球员具备良好的持球能力和脚下功夫。帕克的转身过人流畅且极具威胁，值得学习。
**4.欧洲步过人**
哈登的欧洲步是一种独特的过人方式。其特点是在上篮过程中通过左右晃动来摆脱对手，从而轻松过人。
**5.背后运球过人**
库里的背后运球过人是他的招牌动作之一。有时他在背后运球后直接投篮，但更多时候他利用这个动作突破对手。背后运球不仅需要技巧，还需要出色的投篮能力来压制对手。
**6.内外运球连续变向**
内外运球结合连续变向是一种有效的过人方法。球员需要做出真实的撕裂防守的假动作，特别是在开始阶段。变向时，球员应降低重心并快速加速。
**7.内外运球结合欧洲步**
在内外运球的基础上加入欧洲步，使得这一组合动作在实战中更为简单有效，因为它省略了带球变向的步骤，同时能够在人群中造成更大的杀伤。
**8.哈登欧洲步**
这一技巧在实战中非常奏效，但需要良好的协调能力。球员在前进的同时做出假动作，使得运球和身体动作分离，整体看起来像是一次三次变向的欧洲步。
**9.快速运球**
在需要快速带球冲向前场时，球员需要快速运球，同时身体前倾，球的高度保持在胸部与腰部之间。球员应正对移动方向，并保持对全场情况的观察。
**10.变速运球**
变速运球是球员用来突破对手防守的一种技巧，它要求球员不仅要改变运球速度，还要改变运球高度。通过小步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并将运球高度降至膝盖位置，快速突破。
**11.交叉步突破**
以右脚为中枢脚的交叉步突破，要求两脚左右开立，膝盖微屈，身体重心降低。突破时，左脚前掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引至右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。
**12.顺步突破**
顺步突破的准备姿势和突破前的动作与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一大步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
**13.篮下持球动作**
在篮下，易建联的一个实用技巧是在下球的同时用脚卡住对方。这个动作的关键是在下球的同时迈出的那一步，以及之后的转身动作。
**14.篮下转身**
篮下转身技巧让人联想到姚明的动作。球员需要先将对手引向反方向，然后重心放在靠近底线的脚上，利用体重倾斜快速转身。
**15. Shamgod技巧**
Shamgod技巧使用得当可以非常有效。球员习惯在顶弧位置左手带球向左走，然后突然向前推球，右手拉回，直线突破篮筐。
**16.背后过人**
背后过人技巧虽然有些人认为容易被断球，但在实际比赛中几乎不会被对手抢断。球员在背后运球到左手时，重心应该放在右脚上，然后快速向前带球，利用身体前倾的势能加速。
有什么好的篮球过人教学视频啊我想学
你好~~
ok..我告诉你。。。慢慢看
自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持就是不要觉得自己会失误会不好
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
打篮球一定要苦练如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）
那么你要用出
精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标
付出了一定有回报
我一步一步给你解释清楚
平时训练就多胯下练习因为胯下运球的时候左右手都能很好的运用
跨下运球也可以找到左右手的节奏
注：练习时不要单单的用左手拍球那样浪费时间不说效果还不怎么好
要结合型运用
左右手的交换配合
1.左右手来回运球原地拍球练熟后下压自己的身体重心下移拍球速度加快
2.跨下与球左右手跨下来回运球不熟的话先用手掌拍球练熟后在用手指拍球练熟后身体向下压拍球速度加快！！
3.背后运球找到感觉掌握节奏这个就是要靠自己的熟练程度了
一步一步慢慢的来
按星期来计算每天都练习我估计至少3星期运球能力会提高
我在说几个关键
不轻易下球，若下球就是要过人。
蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
重心要低，启动时才会快。
还有注意一点是突破过人的时候
假如你要向右边突破
眼神和肩膀~以及脚步都要向左移动
然后突然加速或变向！加速向右边奔去~！
详细的篮球视频指导是一个视频专辑
很不错的（是CCTV5的张指导）
还是要慢慢练习的~~~多多努力肯定是有绝对的回报！！！
实际比赛和个人练习都可以好好的学学
熟能生巧!加油啊!
先给你来个视频过人突破变相都有
上面视频没毒是优酷的
这个也可以确实不错~~
虽然是中国的额
再给你一个比较难的练习运球手感的
这个视频建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习
虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）
接下来也是一些相关视频
看会了，熟练了，你就牛B了特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！
加油吧
篮球过人招式有几种
过人分为几种.常见的有交叉步突破.同侧步突破(也称顺步突破).转身突破等.
<个人理解>:首先就是要多看一些比赛或者集锦.然后记住他们过人的方法.再然后.就是练习了.没办法.篮球是没有捷径的.
不过.过人厉害的前提是`运球好`.如果你前后左右都可以自由运球的话.那么那些过人动作.你只要稍加练习就可以轻松过人了.
<上网查的>:不轻易下球，若下球就是要过人。
这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。
其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
重心要低，启动时才会快。
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。
跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。
跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后右脚开始用力往左右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际左脚启动再接续往左用力。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的篮球过人视频集锦和篮球过人视频集锦高清nba问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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