腰旗橄榄球规则简介
进攻方在本方五码线位置开始进攻，并有四次机会到达中线。一旦球队首次通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。下面我给大家介绍关于腰旗橄榄球规则的相关资料，希望对您有所帮助。
腰旗橄榄球规则介绍
1.比赛将通过掷币决定第一次进攻机会。掷币获胜方将获得第一次进攻。另一方将选择自己防守的阵区。
2.上半时在掷币过程中没有得到球权的队伍，将在下半场开球时在本方五码线拥有第一次进攻机会。
3.没有特殊规定，不使用脚开球。
4.进攻方在本方五码线位置开始进攻，并有四次机会到达中线。一旦球队首次通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。如果球队再次过中线，将不再获得新的四次进攻机会。如果进攻方没有达阵得分，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。如果在一次进攻中防守方犯规后，被判罚分段进攻自动成功，进攻方将在本次进攻的开球点得到新的四次机会来完成他们的分段进攻。
5.如果进攻方在四次机会中没有通过半场，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。
6.除抢断之外的任何球权转换，都应该从进攻方五码线处开始进攻。
7.下半时交换进攻方向。
球员数量
•一支球队由 6名队员组成， 5名场上比赛队员， 1名替补队员。如果队中有一名女子队员，球队可以由 7名队员组成 5名场上比赛队员， 2名替补队员。
•一队场上最少有 4名队员组成，只能因为受伤的原因例：有两名队员因为被罚下而场上不足 5名队员，本队比赛将被判负。
•因任何原因如果一队不足 4名队员，其比赛将被判负。
计时/加时赛:
•比赛全场 40分钟.每半场 20分钟
•比赛中将不停表，除了暂停及每半场的最后两分钟。最后两分钟将在以下情况时停表：
1持球队员出界 2没有接到传球 3犯规停表 4达阵停表且包含附加分时间
•裁判可在任何需要的情况下宣布停表。
•比赛结束为平局时，将进行加时赛。加时赛前将间歇 2分钟。由掷币决定加时赛的球权，并延续下半时的进攻方向，进攻方将在本方五码线处开球。比赛将持续至一方得分为止。在加时赛中双方不能请求暂停。
裁判鸣哨宣布一次进攻开始后，进攻方将有 30秒时间进行开球。
•每队每半场有 2次 60秒的暂停，暂停机会不能延续至下半时比赛和加时赛。
•暂停机会只能由教练员或场上队员申请。
•暂停时将会停表。
•比赛在最后两分钟时自动停表，会告知比赛双方还有 2分钟，但此时不能申请暂停。
•中场休息 2分钟。
得分
•达阵: 6分
•附加分: 1分只能在五码线的中点开球
•附加分: 2分只能在十二码线的中点开球
•安全分: 2分所有在本方阵区内的出现以下情况，都是安全分：持球队员腰旗落地，持球队员跑出界，持球队员球落地，持球队员倒地。
•备注：当附加分被抢断后，且抢断方完成达阵，则抢断方得 2分，并在抢断方本方五码线处开始新的进攻机会。
跑动进攻
•开球时必须将球从中卫胯下进行传递。
•中卫是将球从胯下传递给四分卫球员，四分卫不能将球直接交递给中卫，由中卫进行跑动进攻。不能进行中卫偷球
•在中卫开球时，直接得到球的队员是四分卫。
•四分卫不能直接持球通过开球线，除非他把球传出或交递出手后，又接到传球。
•进攻队在开球线后可以无限次的进行交递球。
•在开球以后的低手抛球及低手传球都是允许的，此后的接球队员跑过发球线就是跑动进攻。
•当队员持球跑过发球线，他将不能交递球、抛球、低手或高手传球等任何方式的传球。
•在阵地前五码的区域被规定为“非跑区”。如果进攻方的开球点在距对方阵区五码线上或线内，进攻方将不能进行跑动进攻。
•在发球线后得到任何方式向后传球的队员，都可以在发球线内向前穿球。
•防守方的所有队员都可以在进攻方进行交递球、抛球等传球动作，或者有任何传球、交递球的假动作时，越过发球线突袭持球队员。
•持球队员旋转是允许的，但不允许为了躲避防守或增加码数，而做出有危险性的跳跃、俯冲。
•开球的位置确定，应该以持球人在被拉腰旗时脚所在位置为准。
接球概念
•所有队员都有权接传球包括四分卫在发球线内传球后。
•在开球时，进攻方只能允许一名队员进行移动，而且他不能向进攻方向移动。
•队员在接球时要至少有一只脚在界内。
传球概念
•只有在发球线 7码线以外的防守队员才被允许突袭四分卫。
•四分卫有 7秒的时间进行传球，如果 7秒以内四分卫没有传球出手，裁判将鸣哨宣布一次进攻机会结束，将在原发球点开始新的一次进攻机会。
•在发球线后得到向后传球的进攻队员，将成为新的四分卫，依然需要在 7秒内传球出手或跑出发球线，而与此同时所有的防守队员都将有权突袭持球队员。
•在一次进攻中，只允许向前传球一次，包括在发球线后的传球。
•断球将转换球权。
•防守方在断球后可以即时开始进攻。
•当防守方在本方达阵区内完成断球，将有三种情况发生： 1持球队员在没有离开达阵区时被拉掉腰旗，将完成攻防转换，断球方在本方五码线开始进攻。 2持球队员在离开达阵区后被拉掉腰旗，将完成攻防转换，断球方在腰旗被拉掉位置开始进攻。 3持球队员在离开达阵区后又返回达阵区，且被拉掉腰旗或形成死球，将形成安全分。
死球
死球的几种情况
•裁判员鸣哨
•持球队员腰旗落地或腰旗变位
•得分
•持球队员的身体除手脚之外的任何部位触及地面。
•持球队员的腰旗掉落，比赛将被裁判吹停，且在腰旗掉落点开始新的进攻。
•当任何球员的腰旗掉落后，都将不能接球。
•换人只能在死球时进行。
备注：比赛中不允许争抢落地球，球落地为死球，并且在落地点开始新的进攻。胯下开球时球落地，将失去一次进攻机会，在原点开始新的进攻。
突袭四分卫
•进攻队开球时，防守方突袭四分卫的队员要站在 7码标志物以外，突袭四分卫的队员不受人数限制。不突袭四分卫的队员可以在防守线上进行防守。一旦进攻队员传球或有任何传球假动作时， 7码规则将失效，所有防守队员都可以突袭四分卫。在距发球线 7码处，会有标志物或裁判员提示场上队员。
•切记：不允许阻挡及冲撞.
违反体育道德/非法接触
•在裁判员证实场上发生任何严重的接触，冲撞、肘击、小动作、阻挡，或任何违反体育道德的行为，他都可以暂停比赛，将违反者驱逐出场，并取消其完成之后的比赛资格。
•犯规是不能被容忍的:
•说脏话是非法的包括对裁判、对方队员、对方球队、场上观众等，裁判员有权利判定队员的语言，确定队员说脏话，裁判员会先进行警告，如果队员再犯，参与违规的队员将被驱逐出场，但只取消本场比赛资格。
判罚
•所有的判罚都是五码，而这次进攻都将重新进行一次，除非有其他的附加判罚，且所有判罚都在本次开始时的发球线。
•所有的判罚都可以被接受或拒绝，除了进攻越位及死球后的犯规。
•判罚不会超过到对方达阵区距离的一半。
•裁判可以判断在场上发生的身体接触是有意或无意。所有判罚都在本次开始时的发球线
•只有队长和教练可以提问裁判关于规则的问题，但队员和教练都不能对裁判员的判罚产生疑义。
•比赛不能因防守方犯规而拖延至结束，除非进攻方接受此犯规。
•在抢断后的犯规，要等待比赛成为死球再吹停。
防守判罚
•越位-罚五码
•换人犯规-罚五码在裁判员放球鸣哨后换人，或场上有六人
•干扰讯号-罚五码干扰四分卫、模仿开球讯号等
•干扰开球-罚五码
•非法突袭-罚五码在七码标志物内的突袭
•阻碍接球-罚五码且获得新一轮的分段进攻
•非法接触-罚五码且获得新一轮的分段进攻阻挡，拉人等
•非法拉腰旗-罚五码且获得新一轮的分段进攻在进攻队员接球前拉掉腰旗
进攻判罚
•护旗-罚 5码
•拖延比赛-罚五码
•换人犯规-罚五码
•非法移动-罚五码开球前多于一人移动
•进攻越位-罚五码不能选择，直接吹罚
•非法开球-罚五码
•非法掩护-罚五码没有占据位置一秒钟以上
•进攻拉人-罚五码
•鱼跃、跳跃-罚五码
•球员出界-罚五码出界球员返回场地后不能接球
•非法向前传球-罚五码且失去一次进攻机会越线传球或者第二次向前传球
•进攻方接球阻碍-罚五码且失去一次进攻机会接球时的非法掩护、推人等
•非跑区内的跑动进攻-失去一次进攻机会。
出现积分相同，成绩计算方法
1.胜负关系
2.总得分
3.附加赛
服装
•不允许佩戴头盔和填充物。
•运动鞋允许有鞋钉，但必须是橡胶材质。赛前要进行检查。
•所有运动员都必须佩戴牙套，没有例外。
•必须穿着正式比赛服装。
美式腰旗橄榄球的介绍
美式腰旗橄榄球与冲撞式橄榄球运动相比，属于一种较为安全的“非冲撞性”运动。下面我给大家介绍关于美式腰旗橄榄球的相关资料，希望对您有所帮助。
美式腰旗橄榄球的简介
美式腰旗橄榄球运动是以手为主支配球、两队攻守交替，激烈对抗和球不能够落地的球类运动之一。腰旗橄榄球运动技术简单，战术多样，运动负荷适合，趣味性很强。此项运动不但充满了快速的奔跑，敏捷的躲闪过人技巧和解决困难的战术，更重要的是，作为一项团队运动，它对球员的合作精神有着极高的要求。由于是从成人橄榄球演变过来针对青少年群体的一个专案，所以具有和其他球类运动所不具备的技、战术特点。
美式腰旗橄榄球的基本概述
美式腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大联盟***NFL***的一项大众化运动，与正式橄榄球相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，持球进攻方腰带上的一条腰旗被防守方拉下，进攻即受到阻止。这是一种安全的“非冲撞性”运动，在全球30多个国家的青少年中开展。每年NFL都会主办腰旗橄榄球世界杯比赛，今年的世界杯将于8月在加拿大举办，届时会有来自日本、德国、加拿大、中国等10支队伍、60名运动员参赛，中国青少年队将首次参加这一世界性大赛。
美式腰旗橄榄球的专案特点
比赛进攻过程中球不能够落地
在比赛运用技术过程中，球不能够落地，否则算一次分段进攻失败。在开始进攻后，四分卫的传球落点要传的恰到好处，尽量减少与接球队员进攻的配合失误。因此，参与腰旗橄榄球运动的人在时间和空间感觉上得到的锻炼和提高是其他球类专案不可比拟的。
允许全身部位触球
目前其他的球类运动中都有限定身体的合法触球部位，而腰旗橄榄球运动和排球运动有些相似之处。规则规定运动员全身任何部位均可触球，球落地后该次进攻失败。因此，腰旗橄榄球运动能使参加该专案的人，在接球过程中充分体现自我才能和展现各种高超的身体技巧。
具有特定进攻次数
在进攻上具有和其他专案不同的进攻竞赛规则。在比赛中，允许进攻队伍在每半场进攻时有四次分段进攻越过中场或达阵的机会。如果过了中场未达阵成功，则另有四次的进攻机会。所以，参加腰旗橄榄球运动，能够培养队员思考解决问题的能力，充分加强团队的作战能力。
是安全的非冲撞式运动
腰旗橄榄球具有较强的对抗性，但是规则限定了身体的过分接触，主要是通过拉掉持球进攻队员身上的腰旗来阻止进攻，避免了队员间的碰撞而产生不必要的伤害。因此，参与该运动，运动员的身体能够地得到有效保护，但又不失比赛的激烈对抗性。
美式腰旗橄榄球的相关资讯
在北京的多所中学里出现了一项全新的运动——在一块缩小了尺寸的橄榄球场地里，10个孩子在进行着激烈的争夺，但其中没有冲撞，孩子们争夺的物件只是一根根系在腰间的小旗子，这就是美式橄榄球普及期的运动——腰旗橄榄球，它也被称为“非冲撞性”的橄榄球运动。
在腰旗橄榄球训练营，却发现来自24所中学的几百名学生都在兴致勃勃地奔跑、呐喊。防守方的孩子对持球队员没有任何身体接触，只是费尽心机地去拉持球队员腰带上的腰旗，而且持球队员还不能故意去保护腰旗。这是源于美国国家橄榄球大联盟的一项大众化运动，参与者只能是8到14岁的青少年。而且与有些“暴力”的正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球不允许推人和抱人，阻止进攻的手段只能是拉下持球队员的腰旗。因为规则不允许队员故意去保护腰旗不被拉下，所以队员在跑步的时候一定要高抬臂，把腰旗露出来。如果跑步的时候手臂挡住腰旗，会被裁判认为犯规。
开展腰旗橄榄球运动对这些孩子们有什么好处?这是很多家长和老师的疑问。美国国家橄榄球大联盟的国际副总裁古顿表示：“腰旗橄榄球不但充满快速的奔跑、惊人的技巧和解决困难的战术，更重要的是，作为一项团队运动，它对球员的合作精神有着极高的要求，对于大部分是独生子女的中国青少年来说，通过练习腰旗橄榄球，能培养他们和同伴一起并肩战斗的团队合作能力，增强同龄人之间的凝聚力和集体荣誉感。”
据悉，中国少年们很快就可以见识到世界腰旗橄榄球高手了，因为北京、广州、上海三地将决出一支冠军队，去参加由美国国家橄榄球大联盟主办的腰旗橄榄球世界杯，和其他9个国家的运动员一同切磋球技。
橄榄球的比赛规则有哪些
了解橄榄球的比赛规则，是认识橄榄球的第一步。橄榄球也有一定的比赛规则。以下是我分享给大家的关于橄榄球的比赛规则，希望能给大家带来帮助!
橄榄球的比赛规则一、比赛规则
橄榄球(英式)正式比赛每队15人，前锋8人，后锋7人。比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。比赛区域长100米，宽70米，位于球门后的达阵区域长至少有5米长，但至多不能超过22米。
全场比赛时间为80分钟，分上、下两半时，中场休息5分钟。下半时开始双方互换场地。
二、开球之前
为了符合联赛的需求，主队应有36只球供(室外比赛)以及24只球供(室内比赛)在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。
三、猜正反面
1.扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。双方队长在扔出硬币前猜正反面。赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个
(1)选择先开球
(2)选择防守的场地
2.在第下班场开始前，两队队长必须告知官员他们先前各自的选择，在上半场猜正面输的队有优先选择权。
四、时间
1.球场内的计时钟是正规的，万一时钟停止或者运转不正常，边裁应该控制管理好场上的正确官方时间。
2.每一节15分钟，每节之间间隔2分钟，中场休息12分钟，除非另外被指定。
3.在球队叫暂停时，主裁开始计时，在1分50秒后吹哨，除非电视转播没有利用时间转播商业广告。在这种情况下暂停时间减少到40秒。
4.裁判会允许必须的时间给受伤球员或者修理球员的装备。
5.每个队每半场有三次喊暂停的机会。
6.每轮进攻中可有40秒的时间准备。
7.从开球球队持球后开始计时。
8.上半时的最后2分钟和下半时的最后5分钟是例外的—出界或犯规的时间将被除去。时钟回到出界前的时间。
9.对方球队可以紧跟着叫暂停，但是暂停时间减少到40秒。
10.当进攻方因人群的吵闹二未听到裁判的判罚时，他可以选择使防守方减少一次暂停机会或者判罚一个5码的点球。
五、突然死亡
1.对于一切NFL的比赛，突然死亡法是当在规定时间内出现平分时使用在加时赛中先得分的球队(一切方式)便自动获得胜利。
2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。
3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。双方轮流分球。每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。
六、脚开球
1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。脚开球是自由踢球的一种。
2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫(踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫)。由定位踢球员踢球。
3.脚开球不能得目标得分。
4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。接球者可以夺回球和推进球。踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。
5.如果脚开球在两条球门线内出界而且没有被接球队触到，那么球在离踢球点30码处或者在球出界的地方归属接球队，除非该球是在踢“自方踢球”时第一次出界。在这种情况下，踢球方被罚5码，再踢球。
6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。
7.如果踢球队脚开球非法踢出边界线，或者在连续两个或以上的自方踢球中踢短任意球，那么接球队可在死球点，或球出界的地方，或非法触球点得到控球权。
七、安全分
1.除了脚开球外，另一种自由踢球是在踢安全分后的一个踢球。可采用腾空踢(而在脚开球中腾空踢不被采用)。
2.在踢安全分时，球队可采用腾空踢球、抛踢球(指抛起踢落地反弹球)和踢没有球垫的定位球三种方式得分。安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的处罚使球队处于这样的情况中。(只有在争球或合法接球后踢自由踢球才有可能目标得分)。
(VII)合法接球踢(Fair Catch Kick)
合法接球后，接球队可选择开球;或者在离开10码的地方的合法接球踢线踢“合法接球踢”，取得目标得分。在争球踢目标得分时所有一般规则都适用。踢球时开始计时(不允许使用球垫)。
八、最后犯规
1.防守方犯规，如果接受罚分，触地重来
2.进攻方犯规，触地不重来，触地无效
例外：接到球，犯规在拥球权转换后，不合法接触，进攻方不得分。
九、犯规点
1.四个基本犯规点：
(a)犯规的地方
(b)前犯规点：开球的地方
十、赛场上
(c)争球、后传或漏接处;犯规处罚惩罚处
(d)连续点：若在吹罚的过程中球又被推进，则开球处为吹罚处。
2.在争球线后进攻方犯规(除了在达阵区)则在前一个发球点开球的惩罚，如果球在达阵区，为安全球。
3.防守方持球或不合理用手的在争球线后的犯规，如果在线外犯规，罚码以线处计算。
十一、双重犯规
1.在交接占球权时双重犯规，则由不在交换之前最后得到占球权的队得球。
2.如果在交换后双重犯规，防守方在犯规处或死球处得球。
3.如果双重犯规中其中一个是不合格，犯规队员必须罚下，但不再罚码。
4.在交换拥球权前踢球者犯规，接球者在交换后犯规，接球者得球。
5.当一队倒地得分，打进球得分，额外分或安全分，另一个队的队员犯规，处以无运动员资格，或在倒地时动作不合理，则在开球时罚球。
十二、紧急事件
橄榄球联合会成员及官员、雇员、队员、教练应观看每一场比赛，联盟会决定比赛是否继续进行当遇到意外事件，如严寒天气，自然或人类灾害，停电及观众干扰等因素。比赛会暂停，取消，延迟或终止当比赛的开始或继续会对参赛者和观众的安全产生威胁的情况发生时。
十三、委员会权利
1.取消、延迟或终止比赛的权利仅被授于委员和团队主席。(其它团队办公室的代表和裁判员们可以临时暂停比赛;看下面的第3点和在“裁判的权利”下面的第1点)，具体定义如下：
*取消。取消一场比赛就是使它无效(无论在开始前还是开始后)而且不作重新安排它的准备或将它的分数与其它表现的数据包括进团队的记录中。
*延迟。延迟比赛就是(a)推迟它的开始时间到一个更晚的日期或(b)在比赛开始后暂停它并在更晚的时间作好重新开始的准备，暂停前的所有分数和其它表现数据被加入重新继续比赛后的得分和数据内。
*终止。终止比赛就是在60分钟完整比赛中结束它，以一次完整的比赛正式记入它，并不在晚点的时间做继续的准备。委员或团队主席可以在紧急时终止一次比赛。如果在他的观念里，它是合理的，(a)它不会改变最终的结果或(b)不会对其它任何参与的团队的竞赛项目产生不利影响。
*淘汰出局。除了有犯规情况外(参看上部分关于驱逐出场的规定)，任何委员会成员、联盟主席及他们的代表，包括裁判员，都无权单方面宣布参赛队伍淘汰出局。淘汰出局只有在比赛因一方队伍的过错或拒绝参赛二无法进行时，才可被宣布。此时，另一队如果做好准备且希望参赛的，就可以2-0的比分获胜。
2.如果有意外情况发生，要求取消、延期或终止比赛的(参看上方规则)，委员会办公室内确保在控制内的最高代表，可与委员会成员、联盟主席或比赛当日由联盟委任的负责官员协商，确认此项决定。(如果当日负责官员不在场，请用电话与之协商)。如果当天环境状况已确认，联盟代表仍应与气象局及联盟、俱乐部、体育场及当地政府的合适的安全部门人员协商。如果当时没有委员会办公室代表确保比赛在控制中的，裁判员就可全权负责。
3.在安全问题急需确保的情况下，委员会办公室代表可以在与裁判员协商后设置一段暂停时间，如果经过授权，也可将参赛者转移出赛场。委员会代表应确保观众、球员、比赛官员、观看区的非参赛人员及其他场上人员，例如摄影师和啦啦队员的安全。
4.如果可以的话，联盟官员办公室的代表们可以与2个参加的俱乐部的授权代表商却任何委员会联盟主席包括取消延迟或终止的决定。
5.如果委员会和联盟主席决定取消延迟终止一场比赛，由他的代表或比责当天的官员宣布，决定的方式例如用公用地址从裁判的无线话筒宣布，用主队公用地域或与电台和其它媒体联系。
十四、开赛或重赛的步骤
处理此类事务权利的要点如下：联盟人事部及裁判在比赛特殊紧急事件的影响中将按此步骤开赛或重赛。
1.因为某紧急事件，一场常规赛或季后赛无法按原定比赛时间开球或当天内延时开球，比赛仍需由委员会安排在随后的日期进行。
2.如果有紧急事件预计要在开赛后或比赛进行中发生(例如：一场即将到来的热带风暴)，开赛时间不得被安排于提前的时间举行，除非有明显或充分的时间做一个有条理的变化。
3.所有被中止的比赛将在同一天重新开赛。所有的比赛如果被推迟至另以日期，将由从中止的时刻开始比赛。中止比赛时，主裁要宣布暂停并且记录下列数据：控球的球队，控球的方向，球在场时的位置、区域、距离及所的比赛时间，及任何相关于公正开赛的数据和信息。
4.常规赛推迟，将由委员会在原比赛日两天内重复，并且在同一赛场。如果无法在同一场地举行，委员会将安排一个合理的且可供选择的场地比赛。如果比赛无法在原定时间的两天内重赛，将被安排到下个星期的周二重复。委员会将安排如果两方比赛的球员可能因时间上的冲突而产生的不公平的比赛时间。(例如，周二已安排比赛)
5.季后赛的推迟，委员会将于原定比赛日后尽快在同一赛场举行。如果无法在原定赛场比赛，则由委员会安排合理的赛场安排重赛。
6.任何情况下，如果因为俱乐部的疏忽而导致比赛推迟，那此俱乐部承担主队的支出，包括委员会的批注，门票及电视转播的收入。
任何俱乐部必需严格保护比赛场地及体育馆，使其适合NFL的比赛。
橄榄球的得分方法 1·达阵得分(一次达阵得5分)。
2·达阵后的射门，即一次达阵得分后，在达阵地点所在的平行于边线上任意选一点，将球定踢进入横梁上方球门得2分。
3·因对方犯规，罚踢进入横梁上方球门得3分。上述情况以外的反弹踢进入横梁上方球们得3分。
NFL中得分方式为：
1.达阵=6分
达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。
2.附加分和两分转换=1分或2分
达阵后，得分方将球放在对方2码线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。
3.点球=3分
如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。
4.安防=2分
安防得2分。当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的端区内，防守方得2分。
橄榄球球员位置一.球队位置
理论上在遵守规则的情况下,一名球员可以打任何一个位置,因此规则允许每支球队在每场比赛中有”自由位”球员,可往任何方向跑动。
在非常注重技战术的美式腰旗橄榄球比赛中,一名在某一个位置上有特常的队员,通常能使球队更有效的进行比赛,因此,当球队中的每一名球员发挥自己的特常时,球队便更可能的获得胜利。
美式橄榄球是独一无二的体育运动,比赛中一支球队可能会有进攻与防守两组队员----有专门进攻的,也有专门防守的,有些球员专门负责踢球即特殊队员。然而,在比赛中一支球队只能11球员在场上,因此在攻方转换后,通常会看见换人
NFL规定一支球队拥有45名球员,其中包括进攻队员防守队员特殊队员和备用球员----当队中有球员受伤使用如下为美式橄榄球球员位置表：
二.进攻位置
1.四分位
a)通常四分位是攻方队长四分位就像是部队里的少尉,他必须带领球队执行教练所布置的战术,有些时候,四分卫也会根据场上的情况对教练达到布置进行变动,例如,当对方防守已经识破了进攻战术时,四分卫会说被察觉,然后迅速改变为其他战术。
b)当四分卫给出明确口令时,球会被递到四分卫手中,于此同时一场功防开始展开.因为通常情况下球都是由四分位传出,所以四分卫必须拥有很好的传球技术,同时四分卫又必须拥有较快的速度,以便在将球传出之前躲避对方防守队员(在球传出前,对方的防守队员的目标只有一个人----四分卫)。
c)四分卫必须足够强壮来抵抗与对方防守队员身体接触另外四分位必须在短时间内做出决定,将球传出(在比赛中,会有各种情况会发生)在比赛中如果球不是由四分传出,那么四分卫在这档进攻中接任何向前的传球----进攻传球,向对方阵地方向的传球。
2.跑锋:
a)跑锋可分为半跑锋和全跑锋,在比赛中这两种跑锋通常担任相同的责任并且在靠近四分位的位置开始一轮进攻,例如.阻挡对方防守队员,冲向我方四分位,或是在接到递球后进行特定的跑动.
b)半跑锋在跑位时,通常会式着躲避对方的防守队员,而全跑锋则会使用自己强壮有力的身体,穿过对方的防守线,使球队推进更多的码数或得分
3.外接手:
a)外接手的基本责任啊按照计划在较远的地方进行跑动从而在躲避对方防守的同时接到传球,通常外接手非常的敏捷,能轻松的变向,从而甩掉对方防守队员----好的外接手能灵巧的接住那些非常难接的球
4.阻挡线队员(进攻线卫):
a)这是进攻队中的防守位置，进攻线卫将对着对方的防守队员排成一队—阻止对方防守队员擒杀四分卫，进攻线卫可以推开对方防守为进攻的持球球员创造进攻窗口。
b)和四分卫一样，进攻线卫不能接进攻方向的传球。
5.边锋
a)边锋是进攻线卫与外接手的混合型球员。
b)边锋站在进攻线卫与外接手之间，所以边锋在有些情况下可以接球而在另一些情况下边锋可以选择阻挡对方球员。
c)边锋必须比外接手强壮，但边锋必须有能力接住传球。
d)进攻方只能有一个边锋，边锋一般站在进攻线卫的左侧或右侧，边锋所在的一侧被称为“强侧”，当然另一侧就为“弱侧”。
三.防守位置：
1.防守线队员(防守线卫)
a)防守线卫是为了擒杀四分卫和持球球员而存在的。而在那之前，防守线卫会被进攻线卫所阻挡。因此防守线卫通常是队中最壮的。
2.线后卫
a)先后卫是多方面的防守队员
b)首先先后卫可以拦截穿过防守线卫的进攻球员。
c)其次，线后卫可以随着进攻方外接手跑动，阻止外接手成功接球。
d)三至四名队员可以担任此位置，他们必须有一定的速度，力量和反应力。
3.防守锋
a)防守锋是全队最后一道防线，他们负责防守后方，防守锋可分为，安全卫和角卫。
b)安全卫通常在后场的中心正对着球，而角卫通常在球场后方的一侧。
c)防守锋必须猜测进攻方持球队员的动向，从而进行阻截，断球或是停止对方推进。
四.特别球员
1.定位踢球员：这名球员可能是队中压力较小的球员，他负责开球和踢“带球触地进攻”球—在达阵后的附加分。
2.腾空踢球员：此球员必须有能力凌空将球射的够高够远，同时还要够准。
3.托球员：此球员通常有队中的预备四分卫担任，他必须在接球后把球在地上托住以便定位踢球员踢球。
4.空接员：此球员必须在开球或腾空踢后将球接住并且推进，此球员必须有过人的速度。
五.开球位置
1.进攻方必须至少有7名球员在线上。
2.进攻方不在线上的球员必须至少退后1码。
(例外：发球的球员)
3.在做好争夺或模拟争夺3分的姿势后，内线上球员不能突然移动。
4.发球前双方队伍的任何一名球员都不能进入中区(neutral zone)。
5.设定后，进攻方的任何一名球员都不能冲锋或突然移动，这种行为将导致防守方认为发球已经开始。发球线1码以内防守方的任何一名球员都不能为了导致进攻方错误发球而突然移动。
6.如果合法接球员改变身份，裁判必须在该名球员向他报告后提醒防守方队长。
7.除了一名跑锋以外，进攻方所有球员开球时都必须固定好，该名跑锋可作与发球线平行的移动或向后移动(不能向前移)。
8.在攻防转换或**(huddle)后，所有进攻方的球员都必须马上突然停止至少1秒钟以上，手、脚、头都不能移动，身体也不能摇动。
9.如果四分卫被裁定明显企图导致对方越位，则判该四分卫“非法移动”
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