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长城网石若刚的简介
石若刚简历
男汉族 1969年8月1日出生于河北唐山[1]
***员，大学本科学历
历任唐山市政协第十一，十二届政协委员[2] ，唐山市路北区第七，八届政协委员，第十六届人大代表。
现任：
中国茶叶流通协会专家委员会和茶叶市场专业委员会委员
河北省茶叶流通协会副会长
唐山市茶叶流通协会会长[3]
石号仓河北茶业有限公司董事会主席[4]
河北大众传媒广告有限公司董事长[5]
中文名
石若刚
外文名
TOM SRG
国 籍
中华人民共和国
民 族
汉族
出生地
河北唐山
出生日期
1969.08.01
职 业
协会、企业
毕业院校
河北师范大学、河北大学
代表作品《茶水煮语》
1990年6月毕业于河北师范大学获教育学学土学位1990年6月一1994年5月
唐山市人民政府办公厅工作（其间1990年8月一1991年5月在第二全国城市运动会筹委会负责集资部工作。1992年6月一1993年5月，在乐亭县代张庄管理区挂职副主任。1993年6月一1994年6月，唐山市政府办公厅综合处工作，编写《唐山市志》审判部分。1993年6月一1996年6月在河北大学新闻系半脱产学习，获文学士学位。）
1994年6月一1997年1月调入唐山电视台工作（期间1995年6月一1996年12月，借调到中央电视台体育频道工作，负责亚冬会专题和乒乓球节目直播工作。）
1997年1月一1999年2月，调入河北有线电视台文体部工作,负责体育专题节目。
1999年3月一2013年5月，调回唐山广播电视台工作，主任记者[8] （期间2004年5月一2013年
5月，与环渤海市长联席会办公室共同创办《环渤海城市报道》电视节目，任节目总监。）
2013年5月，任大众传媒公司董事长，石号仓品牌传承人，主任记者，高级评茶师，高级茶艺师。在摄影和写作工作中，著有《唐山湾国际岛的传说》、《字型棋局大全》，《车道》，《茶水煮语》等多部著作。足迹遍布世界各地，游历、采访、寻茶，拍摄了大量风光摄影作品，并多次举办个人摄影作品。
乒乓球论坛哪个好
乒乓家园、精英、博乒。乒乓球论坛有bai好多，不好说哪一个最好。不同特点吧
开球网: web2.0技术，类似于乒乓球领域的开心网，很多活动。年轻人比较多
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扩展资料：
乒乓球训练技巧：
一、横板反手快拔
乒乓球运动技术含量高、变化多、内容丰富（横板反手有快拔、快攻、扣杀、拉弧圈球等等），因而从小就要扎扎实实的抓好各项基本功的训练，让少儿乒乓球运动员掌握正确的击球要点。
横板反手快拔的动作要领是：两脚平行开立（左脚稍前，脚跟稍提起），与肩同宽，站在离球台30—40cm处，将球拍引至腹前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的升期，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展（刚开始练习时，外展幅度可以稍大一点），向左前上方发力，快速拔球。击球后，迅速还原准备下一板击球。但有不少运动员对动作要领领悟不深，因而走入了误区。拔球时只注意了前臂与手腕迅速前伸，没有外展动作，还有的外展不够。发现这一问题，我们及时进行了纠正，并指出前臂手腕不仅要前伸，而且要外展，以击打为主结合摩擦，使运动员迅速掌握了正确的横板反手快拔技术。
二、步法与手法结合训练
“步法是运动员的生命。手法的合理使用是以步法为基本前提的，也就是说只有通过灵活的步法，才能抢占有利的击球位置；才能保证击球动作的正常发挥。相反，有好的步法而不具备良好的击球技术，同样也不能取得好的成绩。因此，乒乓球运动员的手法与步法是取得良好成绩的两个必备条件，它们之间相互衔接，相互依存，缺一不可。下面介绍几种步法与手法结合训练的实例：
1、左推右攻
左推右攻是比赛中打相持球的主要技术，也是进行左右摆速练习的主要手段。推挡时食指稍用力压拍，拇指略微翘起，上体基本不转动。进攻时拇指用力压拍，食指稍放松，上体随拍形转换同时向右侧转。步法移动多采用并步或跨步。通过左推右攻的反复练习，要求将手指的压拍动作和身体转动，步法移动统一起来。
2、推挡侧身攻
推挡侧身攻是进攻型打法的得分手段之一，它运用的前提是用反手（推或拔）压住对方反手，并制造出机会，然后迅速侧身（用跳步或并步），再正手进攻后还原。推一次，侧一次反复练习体会侧身的步法移动，反手推或拔，正手进攻的击球要点。
3、推、侧、扑
推挡侧身攻后扑正手位的练习，在推挡侧身攻后，对方改变落点，调右边大角度，这时的步法移动，则采用交叉步，扑正手位大角度，用正手进攻后还原。先用小跳步来调整位置，然后用单步或跳步去移位。推、侧、扑反复练习，体会步法移动与正、反手击球要点。
综上所述，少儿乒乓球运动员的训练应当贯穿步法、手法相结合训练的指导思想，遵循由简到繁、由易到难、循序渐进的原则，才能收到良好的训练效果。
三、心理素质的培养：
乒乓球比赛要斗智、斗勇、斗心理，在关键时刻，良好的心理素质是非常重要的，具备良好的心理素质，往往能在比分落后的情况下转败为胜。所以我们在训练中，从小就要狠抓心理素质的培养。
1、多球训练
多球训练的难度高、强度大，在单位时间内球来得密，运动员必须在短时间内动用最大能力来完成练习。因此，它对培养运动员克服困难的顽强意志有良好的作用。
2、关键时刻作战能力的练习
我们可以采用6：8、6：9、7：9等不同的比数进行比赛，要求运动员在落后二或三分的情况下，积极发挥个人的主观能动性，努力去扭转不利的局面。还可以进行10平的竞赛，在比赛时，每人发球一次，连赢两分为胜。通过这几种练习，主要使运动员经常接受关键时刻的比赛锻炼，以适应各种紧张激烈的场面，养成良好的意志品质。
日式乒乓球底板推荐
日式直板，从面前市面上的产品来看，主要分两种：
1.单桧（这是主流产品，由单层日本桧木制成，另外有台桧或美桧，其中又分为9毫、10毫米、10.5mm厚度，厚度越大，从理论上讲击球越暴力）
2.复合夹板（桧木结合各种纤维制成，如ZLC，ULC，或尼塔库小提琴日直等）
国外的日式直板价格较贵（主要为日本的各口牌，近年来韩国的骄猛以柳承敏为代言人也取得了不错销售成绩），如果不想投入太多，我推荐kokutaku的D30，9毫米厚度，击球感偏硬，淘宝上300元就可拿下，性价比很高。
国产各品牌的日式直板以夹板为主，本人曾用过银河988，双碳，硬手感，100元以内，只能说还可以。
如果你是以娱乐为目的，随便来一块国产的就可以。
另外，单桧的木质由于只于纵向纤维，所以很容易折断，本人的亲身体验啊。
如何建设好一个乒乓球论坛的网站
我不是什么专家，提一些粗浅的建议供你参考。
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