什么叫柔道
两人徒手较量的竞技运动。
柔道是一种能最有效地使用身心力量获得最大效用的日本武道。柔道攻击防守的对练和以柔克刚、刚柔相济的技术特点。可使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得到锻炼与发展。
相关介绍：
柔道比赛的目的是通过投技或摔技将对手压制在地；或用绞技（使对手窒息）和关节技（是对手疼痛）等手段来迫使对手认输。
运动员（也称为柔道家）穿着白色或蓝色柔道服在10米x10米的垫子上面向对方，可以运用100种可用技术中的任何技术进行比赛。这些可用技术分为68种投技和32种寝技。
以上内容参考：
百度百科-柔道
柔道十大绝招
柔道十大绝招有背步潜身过背摔、抱腰过背摔、袖钓、木村锁、裸绞、美国锁、十字固、断头台、三角锁、内股。
1、背步潜身过背摔
这是一种非常经典的柔道技巧，当对手以左直拳或掼拳向自身面部打来时，迅速上左步以右臂格挡并顺势捋抓对手左小臂上端，同时左手由下向上抓住对手左大臂上端，身体下坠牵动对手重心前倾。
待对手产生向上抗力时，趁势背步，双腿半蹲，臀部顶实对手身体，同时以左大臂上抗，左手拍按对手左肩胛部位，随之挺膝提臀，低头屈体，双臂前下拉，将对手由背后向前摔出。
2、抱腰过背摔
主要是在对手用左贯拳攻击头部时，立即向左闪身，左脚向前上半步，同时左臂由对方右下腋下穿过，搂抱对方后腰。右手挂挡对方左拳后迅速夹握对方左前臂。然后身体右转，右脚向后插半步，双腿屈膝，臀部抵住对方小腹。继而两腿蹬伸，弓腰，头向右转，将对方背起后摔倒。
3、袖钓
双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的左小袖，抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手。右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲。
4、裸绞
最初起源于柔道，因其最初是用来从背后对**上身的敌人实施绞杀而得名，在柔术中属于实用性非常高的招式之一。裸绞有血绞和气绞之分，血绞是用手臂勒紧对方的颈动脉，阻止血液向其脑部流动从而造成对方休克：气绞的目标则是卡住对方的咽喉，使其因无法呼吸而失去意识，更适合手臂粗壮的拳手使用。
5、木村锁
木村锁是当年木村政彦打败艾里奥·格雷西的传奇招式，目前已经成为巴西柔术和综合格斗项目中的代表锁技之一。使用时一手抓住敌方一只手臂，另一只手绕其被控制手臂而过后抓住自己前一只手的手腕，两臂合力对敌方的一只手臂进行固定或施展反关节动作，如果敌方不认输，他的手臂关节就有脱臼的危险。
6、美国锁
美国锁属于正向腕缄。在实战中如果已经拿到骑乘位的话，接下来便可以尝试进行美国锁，比如可以用自已的右手将对方右手腕牢牢地按在地上，己方右手肘贴地并紧紧抵住对方颈部和斜方肌使其右臂保持弯曲，此时左手掌心向下穿对方右手肘下方而过并抓住自己的右手腕，然后慢慢地上提左手臂便可以将对方降服。
7、十字固
源自于日本柔道中的经典锁技，是地面缠斗中应用非常广泛的一种降服技法，因进攻方与对方身体呈十字型交叉而得名。使用时，进攻方双腿分别锁住对方颈、胸部位，通过双手抓握将对方一只手臂牢牢地控制在自身夹紧的双腿之间，并使其贴近己方身体，然后只要挺胯发力便可通过杠杆原理令对方肘部承受巨大压力，严重时甚至可以造成拉伤和脱臼。
8、断头台
断头台是一种从正前方对敌人实施绞杀的技术，又称“前方裸绞”“前方头固绞”等，因其使用过程中需要用手臂紧紧地缠绕住对方脖颈，酷似中世纪时的刑具而得名。成型后的断头台可以对敌人脖颈两侧大动脉造成极大的压力，使其在短时间内休克、昏厥。
9、三角锁
因其在实施降服时，两脚相扣成一个三角形而得名。实际应用中，当进攻方己经确定以三角锁固定好对方时，随之以双腿同时紧缩发力，迫使对方颈部大动脉停止向脑部供血而产生休克，当木已成舟、局势再难反转之际，被锁一方当毅然决然、毫不犹豫、立刻马上拍地认输，进攻方也应立即停止发力，以免造成不必要的危险。
10、内股
以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右手随左手运动方向用力，同时双腿蹬直，臀部支顶对手小腹，上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向自己的腿部。将对手投摔过去。
柔道的特征是什么
柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。
柔术与柔道
柔道起源于日本古代的柔术。日本明治十年，日本青年嘉纳治五郎汲取众多柔术流派的长处，始创了一套适合青少年锻炼身体、便于防身自卫的技术体系，为区别于其他柔术，称为“柔道”。
经过嘉纳治五郎的辛勤努力和大力提倡，1882年在日本的东京下谷北稻荷街的永昌寺，建立了日本最早的“讲道馆”，用以训练和传授柔道。很快柔道便在日本全国普遍开展起来。
1895年，日本成立了“大日本武德会”，大力宣传和推广柔道，并制定了柔道比赛的统一规则。从1930年起，柔道在日本学校中成了青少年的必修课。在军队、警察部队以及其他各种场所也开始教授柔道，并在全国各地通过各种柔道比赛，使柔道逐渐成为日本普及的运动。1948年，日本举行了柔道锦标赛。1949年，成立了全日本柔道联盟。1949年，欧洲成立了柔道联合会。1951年7月，由英国、法国、德国、意大利、荷兰、瑞士、日本等12个国家发起成立了国际柔道联合会。本部设在日本东京，会长为嘉纳履正(嘉纳治五郎之子)。
1956年，在日本东京举办了第一届世界柔道比赛。1964年5月，在日本东京举行的第18届奥运会上，男子柔道被列为奥运会正式比赛项目。
1984年，国际奥委会同意将女子柔道列入1988年奥运会表演项目。1992年第25届奥运会上，女子柔道被列为奥运会正式比赛项目。
柔道的段位
1884年，嘉纳治五郎设立柔道段位制。柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示级别。由初级到五级的腰带为黑色，六级到八级为红白凸间，九级到十级为红带。低于段的称“级”，1—3级用茶色，4—5级用白色，无级别的初学者所系的腰带是深蓝色。
目前世界上只有极少数人到达红带的地位，但是在大型运动会上为了便于分辨，往往规定一方系白色腰带，一方系红色腰带。北京奥运会上，则是一方穿白色道服，一方穿蓝色道服。在练习和比赛柔道时，必须赤足，穿柔道衣进行。
扩展阅读
相扑古称素舞，起源于日本本土，由两名大力士**上身，互相角力。日本有关相扑比较确切的文字记载，是8世纪初编纂成的《日本书纪》。书内记述第三十五代**（641—645年）为了接待古代朝鲜百济国使者，召集了宫廷卫士举行相扑竞赛。
相扑后来成为日本的国技，日本的国际性的格斗术和体育运动。作为专业竞技项目，在日本国内称作大相扑。
中国和日本两国在历史上都有相扑。从一些出土文物看，中国秦汉时期的角抵形象同日本现在流行的相扑很相似。目前，相扑一直被认为是日本的武技，其实，我国古代有类似于相扑的“角抵”。
柔道
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