射箭成语
射箭成语有：箭无虚发、一箭双雕、百步穿杨、明枪暗箭、归心似箭、万箭穿心、如箭在弦、心如刀箭等。
1、箭无虚发
“箭无虚发”是一个成语，形容射箭的技术非常高超，每一箭都准确地命中目标。这个成语可以用来形容在某些事情上非常精准和精准，比如在商业决策、医疗诊断、教育评价等方面。
2、一箭双雕
“一箭双雕”是指用一支箭射中两只鸟，比喻一举两得，一次行动达到两个目标。这个成语可以用来形容在某些情况下，一次行动可以同时达到多个目标，比如在市场营销中，通过一个广告或者活动同时宣传多个产品或者品牌。
3、百步穿杨
“百步穿杨”是指能够在百步之外准确地射中杨树，比喻技艺高超，能够准确达到目标。这个成语可以用来形容在某些方面非常准确和精湛，比如在写作、演讲、表演等方面。
4、明枪暗箭
“明枪暗箭”是指公开或者隐蔽地使用武器进行攻击，比喻来自各方面的攻击或者伤害。这个成语可以用来形容在某些情况下，一个人或者一个团队面临来自各方面的攻击或者伤害，需要采取措施进行应对。
5、归心似箭
“归心似箭”是指心里急切地想回家，形容心情迫切。这个成语可以用来形容在某些情况下，一个人非常想回到家中或者回到某个地方，心情非常急切。
6、万箭穿心
“万箭穿心”是指许多支箭穿在心上，形容极其痛苦。这个成语可以用来形容在某些情况下，一个人感到非常痛苦或者伤心的情绪。
7、如箭在弦
“如箭在弦”是指像箭在弦上一样准备发射，比喻事情已经准备就绪，随时可以行动。这个成语可以用来形容在某些情况下，一个人或者一个团队已经做好充分的准备，随时可以开始行动。
8、心如刀箭
“心如刀箭”是指内心受到像刀剑一样锋利的伤害，形容非常痛苦。这个成语可以用来形容在某些情况下，一个人因为受到伤害而感到非常痛苦和悲伤。
射箭的好处
1.射箭可协调器官发展，增强骨骼、力量、体质和耐力;
经常从事射箭运动，可以促进人体产生良好的变化，不仅可以增强肩、臂、腰、腿部的力量，还可以发达胸部、背部肌肉，增强人体的体质及耐力。
2.射箭可有效塑造体形、提升气质；
经常科学的从事射箭运动，能够有效的反向矫正脊柱。从而很好的达到身体锻炼和防治脊柱系统疾病的效果。同时也能对人身体姿态有很好塑身效果。保持好的形体，提升个人气质。
3.射箭可改善视力,提高注意力，有益大脑；
射箭是一项心智型的运动，运动过程中要求注意力高度集中，克服一切外在的干扰及情绪**，达到一种身心合一的境界。
4.射箭可锻炼毅力，培养意志、提高品质；
射箭过程中需要保持自信，自信是个人对自己所做各种准备的感性评估。相信自己，是一种信念，是成功的源泉，是发自内心的自我肯定与相信，深信自己能完美的射好一支箭，实现追求目标。
5.射箭可改善心态、使人冷静、从容、果断；
射箭运动中首先就是需要静心，静心的目的是指心境平静不躁，保持清净无为，游刃有余，举重如轻，信心百倍的平常心态和精神境界。
6.有氧运动、有益呼吸、有利身体稳定、协调和反应能力；
射箭运动可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中，提高神经系统对肌肉的控制能力，具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高。
7.促进工作学习，规范个人行为，养成严谨做事态度；
射箭运动切忌心浮气躁，要把心沉下来，把思路理清楚，要克服一时的情绪**，外界干扰和利益诱惑。这样的心里训练对于工作和学习生活都会起到积极的推动作用，促进个人行为的规范，养成严谨的工作态度。
8.射箭简单易学、随到随学，强度适中、不易受伤，无职业病；
射箭是一项古老的运动，简单易学，运动强度适中，是男女老少都可以进行的一项有益身心健康的运动项目。
9.射箭可体现自觉天性、休闲娱乐、释放压力。
射箭的基本要领是什么
1．站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左脚微向外倾斜，身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。
2．搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3．扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。
4．预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。
5．开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。
6．瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。
7．脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。
8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。
固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。
射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。
射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一；吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。
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