橄榄球是打还是踢的
橄榄球是既可以用手打球，也可以用脚踢球的一项运动。从橄榄球的规则上来看，四种得分方式分别是触地得分，罚踢射门，追加射门和落踢射门。其中触地得分是得分最高的一种方式，这种得分方式是指进攻队员攻入防守区然后用手将球触地。除了触地得分之外，其他的追加射门、罚踢射门、落踢射门，都是要靠脚踢球射门。在这些得分方式中，触地得分得分为五分，追加射门得分为两分，罚踢射门进球得分为三分，落踢射门进球也是为三分。
橄榄球打架规则
橄榄球比赛中的打架规则包括以下几点：
1.被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢。
2.比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员。
3.对持球队员可以采用抓、抱、摔等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后。
4.出现踢人、**和绊人等行为将构成重要犯规，犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球。
5.次要犯规则在犯规地点对阵争球。
6.在比赛开始阶段，前卫接球后，既可持球跑，也可踢球或传球给其他队员。
7.在中锋开球前双方队员不得进入中区，否则判越位，罚该队后退5码，重新对阵开球。
8.在比赛进行中，持球队员可用手或臂推开防守队员，以求摆脱；其他进攻队员为了使持球队员顺利向前奔跑，可用肩撞、身挡防守队员，为持球队员开路。
9.防守队员为了阻止对方持球队员的前进，可以搂抱其腰部或腿部将其摔倒，但不得**、踢人、绊人或从背后攻击人。
10.防守队员对不持球的对方队员，只能正面阻挡，不得有打、踢、绊、推、拉、压等行为。
在橄榄球比赛中，良好的体育精神和公平竞争是比赛的核心。
打橄榄球对身体有哪些好处
现在的人越来越注重身体的健康，平时会积极的锻炼身体，希望拥有强健的体魄。大家在做运动的时候，通常会选择跑步，跳绳，打羽毛球或者是游泳等等。也有一部分人喜欢打橄榄球，打橄榄球对身体也有着较多的好处。打橄榄球可以训练身体的神经系统反应，在打球的时候大脑要思考，还要做出准确的判断，同时还会加快反射动作的速度，有利于大脑的健康发育。
打橄榄球打橄榄球还可以改善呼吸系统，有利于肺部的健康。在打橄榄球时，会做出跑步和腿部运动，这样就锻炼了身体。在打球的时候还会加强身体的呼吸，身体会吸入更多的氧气排出较多的二氧化碳，这样身体的肺活量也会增加，还可以加强肺部的功能。经常打橄榄球还可以延年益寿，橄榄球也比较适合一些老年人。
对身体的好处很多老年人觉得自己年龄大了就不想再运动，这样是不好的，可以打橄榄球打橄榄球，可以强身健体。要是身体长时间不运动就会加速衰老，身体也会越来越差，而且抵抗力下降很容易就会生病。要是打橄榄球就可以让自己的身体更健康，在打球的时候还可以交到朋友，自己的心情也会变得很开朗。经常打橄榄球还可以强化腿部骨骼，打橄榄球可以训练腿部的肌肉。
早睡早起在这个过程中还可以促进新陈代谢，让身体的机能更好。要想拥有好的身体，平时也要注重养生，要早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜。在饮食上也要注意不要吃太多油腻生冷辛辣**的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，蔬菜里面有着较多的维生素可以满足身体所需。要保持愉快的心情，让自己保持在开心的状态下。
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