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胸肌是指位于人体胸部的肌肉群，主要由胸大肌和胸小肌组成。胸大肌位于胸骨、锁骨和肩峰之间，呈扇形，是胸部最大的肌肉。胸小肌位于胸大肌下方，是辅助胸大肌收缩的肌肉。胸肌的主要功能是使上肢向前、向内和向上运动，比如抬举物体、推拉动作、握力等。此外，发达的胸肌在外观上也会形成较为饱满的胸部轮廓。
其胸围可超过100厘米。
男性胸肌大小被分为5个等级，其中A类几乎无锻炼痕迹，看上去一马平川；B类有一定的健身基础，胸肌开始拥有明显轮廓；C类有1~2年的健身经验，相比于A和B要好上不少；D类通常有明确的健身计划，几乎不做徒手训练，常见于训练三年以上的健身爱好者以及更高规格的健体运动员中；E类属于健美运动员才有的水平
1.V形胸肌：由具有角色的斜坡形的胸肌组成，在第二肋间最宽，在下颌间最细，呈V形。2.H形胸肌：耸起的“两块可怕的硬币”，一般俗称“H形胸肌”，上方延伸至肩部和颈部，形成十字架。3.U形胸肌：肋间肌和上斜肌相结合，形成U形条状胸肌。4.X形胸肌：由充满力量的V形胸肌和H形胸肌结合，它们两者形成了一个“X”形胸肌。
1.是由胸大肌和胸小肌组成的。2.胸大肌是中最大的肌肉，位于胸骨和肩胛骨之间，主要起到将上肢向前推动和内旋的作用。胸小肌位于胸大肌下方，主要起到将肩胛骨向前旋转和向下拉的作用。3.的发达程度对于男性来说是塑造上半身线条的重要因素之一。通过合理的训练和锻炼，可以增强胸肌的力量和体积，提升身体的整体形态和力量水平。同时，胸肌的发达也有助于改善姿势，增加肺活量，提高呼吸效率等。因此，对于健身和体育锻炼来说，的了解和训练是非常重要的。
其胸围可超过100厘米。
男性胸肌大小被分为5个等级，其中A类几乎无锻炼痕迹，看上去一马平川；B类有一定的健身基础，胸肌开始拥有明显轮廓；C类有1~2年的健身经验，相比于A和B要好上不少；D类通常有明确的健身计划，几乎不做徒手训练，常见于训练三年以上的健身爱好者以及更高规格的健体运动员中；E类属于健美运动员才有的水平。
男性胸肌可以通过每日坚持不懈的锻炼变大。
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