大家好，今天来为大家分享篮球大本营的一些知识点，和篮球大本营荔枝网的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
篮球远射怎么练才可以80%中
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
投篮注意事项
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一：
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二：
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
本周足球转播表!!!
10月9日
(周一) 04:25 2008年欧洲杯预选赛：瑞典VS西班牙(重播) CCTV-5
08:30 2008年欧洲杯预选赛：苏格兰VS法国(重播) CCTV-5
09:10日本联赛：大宫松鼠VS名古屋八鲸天盛欧洲足球频道
10:00 2006/07赛季欧洲冠军杯：凯尔特人VS哥本哈根(首播)卫视体育
10:00 2006年世界女排大奖赛：中国VS古巴(录像) CCTV-5
11:25欧洲联盟杯：热刺VS斯拉维亚天盛欧洲足球频道
12:00 2006/07赛季欧洲冠军杯杂志(重播) ESPN
12:30 2008年欧洲杯预选赛：瑞典VS西班牙(重播) CCTV-5
12:30亚洲足球杂志(重播) ESPN
12:40 2008年欧洲杯预选赛：希腊VS挪威(重播)广东体育
13:05意甲联赛：AC米兰VS锡耶纳天盛欧洲足球频道
14:40法甲联赛：圣埃蒂安VS巴黎圣日尔曼天盛欧洲足球频道
15:00亚洲足球杂志(重播)卫视体育
15:30 2006年世界斯诺克中国公开赛：丁俊晖VS多特(重播) CCTV-5
15:30 2006/07赛季欧洲冠军杯杂志(首播)卫视体育
16:20荷甲联赛：乌德勒支VS阿贾克斯天盛欧洲足球频道
17:00棋牌乐：中国围棋公开赛1/4决赛(直播) CCTV-5
17:25绿茵共同体：世界足球杂志(首播)广东体育
18:00足球时刻(首播)广东体育
18:35法甲联赛：索肖VS里昂天盛欧洲足球频道
19:00 2006/07赛季欧洲冠军杯杂志(重播) ESPN
19:25天下足球(直播) CCTV-5
19:25足球周刊(首播)广东体育
19:35足球100分(直播) BTV-6
20:00 2006/07赛季欧洲冠军杯精华(重播) ESPN
20:00 2008年欧洲杯资格赛：英格兰VS马其顿(重播)卫视体育
20:15日本联赛：浦和红钻VS千叶市原天盛欧洲足球频道
21:30亚洲足球杂志(重播) ESPN
22:00篮球公园 CCTV-5
22:30英超联赛：博尔顿VS利物浦(重播) ESPN
10月10日
(周二) 00:20日本联赛：浦和红钻VS千叶市原天盛欧洲足球频道
03:05实况足球：2006/07赛季法甲联赛第8轮集锦 CCTV-5
03:40德乙联赛：翁特哈兴VS凯泽斯劳滕天盛欧洲足球频道
04:25 2008年欧洲杯预选赛：意大利VS乌克兰 CCTV-5
05:20意甲联赛：AC米兰VS锡耶纳天盛欧洲足球频道
08:30第九届世界大学生羽毛球锦标赛(直播) CCTV-5
09:10荷甲联赛：乌德勒支VS阿贾克斯天盛欧洲足球频道
10:15 2008年欧洲杯资格赛：英格兰VS马其顿(重播)广东体育
10:30实况足球：2006/07赛季意甲联赛第5轮集锦 CCTV-5
11:25葡超联赛：布拉加VS波尔图天盛欧洲足球频道
12:00 2006/07赛季欧洲冠军杯精华(重播) ESPN
12:30 2008年欧洲杯预选赛：意大利VS乌克兰 CCTV-5
12:40足球周刊(重播)广东体育
13:00法甲联赛：索肖VS里昂天盛欧洲足球频道
14:00实况录像：2006年乒乓球女子世界杯赛 CCTV-5
14:30绿茵共同体：世界足球杂志(重播)广东体育
15:30 2006年世界斯诺克中国公开赛：丁俊晖VS马克-威廉姆斯(录像) CCTV-5
16:20英冠联赛：诺维奇VS伯恩利天盛欧洲足球频道
17:00实况足球：2006/07赛季意甲联赛第5轮集锦 CCTV-5
18:00足球时刻(首播)广东体育
18:40葡超联赛：阿玛多拉VS波尔图天盛欧洲足球频道
19:00亚洲足球杂志(重播) ESPN
19:25 2006/07赛季CBA联赛：上海VS东莞新世纪(直播)广东体育、上海体育
19:30 2006年男排世锦赛热身赛：中国VS哈萨克斯坦(直播) CCTV-5
19:30 2006/07赛季CBA联赛精华(首播)卫视体育
20:00欧洲冠军杯号外(首播)卫视体育
20:00足球焦点(直播) ESPN
21:00 2006/07赛季欧洲冠军杯精华(重播) ESPN
22:30英超联赛：查尔顿VS阿森纳(重播) ESPN
23:50法甲联赛：索肖VS里昂天盛欧洲足球频道
10月11日
(周三) 01:00足球焦点(重播) ESPN
01:50国际足球友谊赛：巴西VS厄瓜多尔(直播)广东体育、天盛欧洲足球频道
04:25 2008年欧洲杯预选赛：意大利VS乌克兰(重播) CCTV-5
04:55绿茵共同体：世界足球杂志(重播)广东体育
08:30 NBA季前赛：火箭VS灰熊(直播)上海体育
08:35实况录像：2006年葡语系运动会足球决赛 CCTV-5
09:10法甲联赛：索肖VS里昂天盛欧洲足球频道
10:10实况录像：2006年全国汽车场地锦标赛北京站 CCTV-5
12:00足球焦点(重播) ESPN
12:30绝妙好球 CCTV-5
12:35国际足球友谊赛：巴西VS厄瓜多尔(重播)广东体育
13:00 2006年葡语系运动会排球决赛(直播) CCTV-5
13:05日本联赛：浦和红钻VS千叶市原天盛欧洲足球频道
15:00实况录像：2006年乒乓球女子世界杯赛 CCTV-5
15:00中超联赛：天津泰达VS辽宁(重播)卫视体育
16:25意甲联赛：AC米兰VS锡耶纳天盛欧洲足球频道
16:30实况录像：2005世界斯诺克联赛亚洲站 CCTV-5
18:00足球时刻(首播)广东体育
18:30足球焦点(重播) ESPN
18:40国际友谊赛：巴西VS厄瓜多尔天盛欧洲足球频道
19:15 2006/07赛季CBA联赛：广东宏远VS浙江广厦(直播)广东体育
19:25 2006/07赛季CBA联赛(直播) CCTV-5
20:15荷甲联赛：乌德勒支VS阿贾克斯天盛欧洲足球频道
20:30进球大汇串(首播) ESPN
21:00足球焦点(重播) ESPN
22:05篮球公园 CCTV-5
22:35意甲联赛：AC米兰VS锡耶纳天盛欧洲足球频道
10月12日
(周四) 00:10顶级赛事：2006年中国网球公开赛集锦 CCTV-5
00:20葡超联赛：里斯本竞技VS雷利亚天盛欧洲足球频道
00:55 2008年欧洲杯预选赛：克罗地亚VS英格兰(直播)上海体育、东方卫视、广东体育、BTV-5
01:50国际友谊赛：巴西VS厄瓜多尔天盛欧洲足球频道
03:00 2008年欧洲杯预选赛：法国VS法罗群岛(直播)广东体育、上海体育、BTV-5
03:00 2007年亚洲杯预选赛：巴勒斯坦VS中国(直播) CCTV-5
05:05法甲联赛：索肖VS里昂天盛欧洲足球频道
08:35 2006年世界女篮锦标赛：中国VS尼日利亚(录像) CCTV-5
09:10英冠联赛：诺维奇VS伯恩利天盛欧洲足球频道
10:00 2008年欧洲杯预选赛：格鲁吉亚VS意大利 CCTV-5
11:25意甲联赛：AC米兰VS锡耶纳天盛欧洲足球频道
12:00进球大汇串(重播) ESPN
12:30 2008年欧洲杯预选赛：斯洛伐克VS德国(重播) CCTV-5
12:40 2008年欧洲杯预选赛：克罗地亚VS英格兰(重播)广东体育
13:00荷甲联赛：乌德勒支VS阿贾克斯天盛欧洲足球频道
14:00 2006大众汽车高尔夫**赛(直播) CCTV-5
14:35 2008年欧洲杯预选赛：法国VS法罗群岛(重播)广东体育
15:00中超联赛：武汉光谷VS天津泰达(重播)卫视体育
16:05实况足球：2006/07赛季西甲联赛第5轮集锦 CCTV-5
16:25国际友谊赛：巴西VS厄瓜多尔天盛欧洲足球频道
17:00棋牌乐：中国象棋甲级联赛第18轮(直播) CCTV-5
18:00足球时刻(首播)广东体育
18:35法甲联赛：圣埃蒂安VS巴黎圣日尔曼天盛欧洲足球频道
19:00进球大汇串(重播) ESPN
19:25篮球大本营(首播)广东体育
19:25足球之夜(直播) CCTV-5
20:00足球也疯狂(直播) ESPN、卫视体育
20:15英冠联赛：诺维奇VS伯恩利天盛欧洲足球频道
21:00 1992/93赛季足总杯精英赛：利兹联VS利物浦(首播)卫视体育
21:30进球大汇串(重播) ESPN
10月13日
(周五) 00:20葡超联赛：布拉加VS波尔图天盛欧洲足球频道
02:00意甲联赛：AC米兰VS锡耶纳天盛欧洲足球频道
02:30足球也疯狂(重播) ESPN
03:35荷甲联赛：乌德勒支VS阿贾克斯天盛欧洲足球频道
04:25 2008年欧洲杯预选赛：波兰VS葡萄牙 CCTV-5
05:15法甲联赛：圣埃蒂安VS巴黎圣日尔曼天盛欧洲足球频道
10:30 2006年世界男篮锦标赛：中国VS斯洛文尼亚(录像) CCTV-5
12:30 2008年欧洲杯预选赛：波兰VS葡萄牙 CCTV-5
13:00 2006/07赛季欧洲冠军杯：利物浦VS加拉塔萨雷(重播) ESPN
14:00 2006大众汽车高尔夫**赛(直播) CCTV-5
15:00中超联赛：大连实德VS长春亚泰(重播)卫视体育
16:00 2006/07赛季CBA联赛(直播) CCTV-5
17:30英超指南(首播) ESPN
18:00足球时刻(首播)广东体育
18:50篮球公园 CCTV-5
19:00英超指南(首播)卫视体育
19:15 2006/07赛季CBA联赛：广东宏远VS东莞新世纪(直播)广东体育
19:30 2006/07赛季CBA联赛：八一VS广西(直播)卫视体育
20:00英超前线(直播) ESPN
21:00英超大搜查(首播) ESPN
22:05赛车时代 CCTV-5
22:30足球点播(首播) ESPN
10月14日
(周六) 02:30德甲联赛：美因兹VS亚琛(直播)广东体育
04:25实况录像：2006年世界羽毛球锦标赛决赛 CCTV-5
09:00 2006年世界男篮锦标赛：塞内加尔VS中国(录像) CCTV-5
09:10英冠联赛：诺维奇VS伯恩利(重播)天盛欧洲足球频道
10:00 1992/93赛季足总杯精英赛：利兹联VS利物浦(重播)卫视体育
10:25 2006年中国国际女子排球精英赛：中国VS俄罗斯(录像) CCTV-5
11:00足球也疯狂(重播)卫视体育
11:25法甲联赛：圣埃蒂安VS巴黎圣日尔曼天盛欧洲足球频道
12:30进球大汇串(重播) ESPN
12:30足球彩经 CCTV-5
13:00英超前线(重播) ESPN
14:00 2006大众汽车高尔夫**赛(直播) CCTV-5
14:00英超大搜查(重播) ESPN
14:00日本联赛：鹿岛鹿角VS千叶市原(直播)天盛欧洲足球频道
14:30英超指南(重播) ESPN
16:00 2006年汤尤杯羽毛球赛：决赛(录像) CCTV-5
16:00德乙联赛：杜伊斯堡VS弗赖堡(重播)天盛欧洲足球频道
18:00亚洲足球杂志(首播)卫视体育
18:00 2006/07赛季欧洲冠军杯杂志(首播) ESPN
18:10国际友谊赛：巴西VS厄瓜多尔天盛欧洲足球频道
18:55 2006年北京国际马拉松赛(录像) CCTV-5
19:00 2006/07赛季全国女子排球联赛(直播) CCTV-5
19:40英超联赛：维冈竞技VS曼联(直播) ESPN、广东体育、上海体育
19:50德甲联赛：美因兹VS亚琛天盛欧洲足球频道
21:30德甲联赛：汉堡VS沙尔克04(直播) CCTV-5
21:30德甲联赛：拜仁慕尼黑VS柏林赫塔(直播) CCTV风云频道
21:30德甲联赛：汉诺威96VS法兰克福(直播)天盛欧洲足球频道
21:55英超联赛：利物浦VS布莱克本(直播) ESPN、广东体育、上海体育
21:55英超联赛：阿森纳VS沃特福德(直播)卫视体育
23:15法甲联赛：里昂VS圣埃蒂安(直播)天盛欧洲足球频道
23:30法甲联赛：里昂VS圣埃蒂安(延播) CCTV风云频道
10月15日
(周日) 00:00英超联赛：朴茨茅斯VS西汉姆联(延播)广东体育
00:00意甲联赛：桑普多利亚VSAC米兰(直播) CCTV-5
00:10英超联赛：雷丁VS切尔西(直播)卫视体育、东方卫视
00:30英超联赛：朴茨茅斯VS西汉姆联(延播) ESPN
01:30荷甲联赛：阿贾克斯VS格罗宁根(直播)天盛欧洲足球频道
02:00西甲联赛：赫塔菲VS皇家马德里(直播) CCTV-5
02:30意甲联赛：锡耶纳VS梅西纳(直播)广东体育
03:25葡超联赛：波尔图VS马里蒂莫(直播)天盛欧洲足球频道
04:00西甲联赛：马德里竞技VS维尔瓦(直播) CCTV-5
04:15葡超联赛：雷利亚VS本菲卡(直播)天盛欧洲足球频道
04:30德甲联赛：美因兹VS亚琛(重播)广东体育
07:55 2006年北京国际马拉松赛(直播) CCTV-5
10:15英超联赛：维冈竞技VS曼联(重播)广东体育
11:00 2006年世界职业拳王争霸赛(直播) CCTV-5
11:25德乙联赛：杜伊斯堡VS弗赖堡天盛欧洲足球频道
12:30 2006年日本羽毛球公开赛(直播) CCTV-5
14:00英超联赛：维冈竞技VS曼联(重播) ESPN
14:25中超联赛：北京国安VS长春亚泰(直播)卫视体育
14:30中超联赛：上海申花VS大连实德(直播)上海体育、东方卫视
14:45德甲联赛：美因兹VS亚琛天盛欧洲足球频道
15:20 2006/07赛季CBA联赛：东莞新世纪VS云南(直播)广东体育
16:20法甲联赛：里昂VS圣埃蒂安天盛欧洲足球频道
16:00 2006/07赛季全国女子排球联赛(直播) CCTV-5
16:30中超联赛：沈阳金德VS上海联城(延播)上海体育
17:35进球大汇串(首播)广东体育
18:00足球时刻(首播)广东体育
18:00亚洲足球杂志(首播) ESPN
18:10荷甲联赛：阿贾克斯VS格罗宁根天盛欧洲足球频道
19:15 2006/07赛季CBA联赛：福建VS广东宏远(直播)广东体育
19:25 2006/07赛季CBA联赛(直播) CCTV-5
19:30 2006/07赛季CBA联赛：八一VS上海(直播)上海体育
20:15英冠联赛：普利茅夫VS德比郡(直播)天盛欧洲足球频道
20:25英超联赛：利物浦VS布莱克本(重播) ESPN
21:00意甲联赛：雷吉纳VS罗马(直播)广东体育、上海体育
21:00意甲联赛：国际米兰VS卡塔尼亚(直播) CCTV风云频道
21:30意甲联赛：国际米兰VS卡塔尼亚(直播下半场) CCTV-5
22:10意甲联赛：雷吉纳VS罗马天盛欧洲足球频道
22:55英超联赛：纽卡斯尔VS博尔顿(直播) ESPN、广东体育、上海体育
23:00德甲联赛：科特布斯VS多特蒙德(直播) CCTV-5
23:00西甲联赛：比利亚雷亚尔VS西班牙人(直播) CCTV风云频道
23:35意甲联赛：锡耶纳VS梅西纳天盛欧洲足球频道
10月16日
(周一) 00:00英超联赛：托特纳姆VS朴茨茅斯(延播)东方卫视
01:00西甲联赛：比利亚雷亚尔VS西班牙人(延播) CCTV-5
01:00德甲联赛：纽伦堡VS比勒菲尔德(延播) CCTV风云频道
01:00西甲联赛：塞尔塔VS瓦伦西亚(延播)广东体育、上海体育
01:20德甲联赛：美因兹VS亚琛天盛欧洲足球频道
03:00法甲联赛：朗斯VS马赛(直播)天盛欧洲足球频道
03:00西甲联赛：皇家贝蒂斯VS拉科鲁尼亚(直播)广东体育、上海体育
03:10阿根廷联赛：班菲尔德VS河床(直播) CCTV-5
05:30阿根廷联赛：博卡青年VS纽韦尔老伙计(直播) CCTV风云频道
篮球跳投有哪些种
原地跳投-----顾名思义，跳起来投。一般有在最高点出手的跳投，也有不定位置出手的跳投。
踮投-------这个就是不起跳，踮起脚投篮，比如小牛队的诺维斯基和咱们的王治郅都是这种。优势是快速、稳定，钱指导说过：跳投再稳定也是比不过踮投。但是出手点低，如果臂展或是身高不够容易被封盖。
抛投------就是像抛绣球一样，一个手将球抛出去。抛投很依赖球员的手感，很多小个球员很喜欢这一招。
跑投------俗称骑马射箭，就是在移动中投篮得分。不过漂移是指在空中横向移动时出手。跑投也指在跑动中出手。
勾手------就是内线依靠手臂的带动将球抛出去的动作，由于最后有一个手向篮筐勾的动作。
后撤部投篮-------多出现在持球一对一时。就是后撤一步，收球投篮
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