各位朋友，你是否对三角肌前束和三角肌前束肌贴的使用方法的相关问题感到好奇？别担心，我将为你揭示这些问题的答案，帮助你更好地理解和应用这些知识。让我们一起探索吧！
肩部分为三个部分，前束、中束、后束，三者密不可分，但是训练的侧重点有所不同。前束是我们的常用肌群，你的举手投足都会运用到前束，因此对于前束的训练，我们不需要花太多的精力和时间，只需要精雕细琢即可。而对于中束、后束这两个部分，就需要花更多的心思去打造，才能让肩部变得圆润、厚实。
撕开一端底纸，尽量不要接触贴布上的胶水；
2.贴稳一端，不要拉长，将贴布扫平五次；
3.将中段的贴布拉长至需要的拉长度，并贴上；
4.将整块贴布扫平五次，使之稳固；
5.头尾不可拉长，否则贴布容易卷起。
6.
有个坑是因为在肩膀部位的三角肌再往上那里本没有肌肉，当你周围的肌肉体积大起来之后，它自然就陷下去形成了一个坑，这个坑不是什么问题，也不是生理缺陷，而是正常的生理结构，平时要适当参加一些功能锻炼，同时要注意保暖，避免受风。
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