大家好，如果您还对椭圆机推荐不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享椭圆机推荐的知识，包括力量训练器材推荐的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
1.机器结构上的区别
家用前置：飞轮在前面，有滑轨（整体的机械延伸空间更长，步幅也更大），整个受力点是稳定的三角结构，类似人推前轮运动。重点的结构设计是将飞轮的曲轴延长，并且为延长的曲轴提供安静、可靠的滑轨。
家用后置：飞轮在后面无滑轨，直接挂在飞轮上（机械延伸空间较短，步幅较小），类似人拉后轮运动。
2.使用体验上的区别
家用前置：稳定性更好，大多数配置更高（能扛得住更大体重者使用），使用顺滑度高，步幅更大，步伐迈得开（尤其对175cm以上人群），踏板间距更小（更符合人体工学设计），智能化控制更好（大部分中高端椭圆机都是前置飞轮结构，所以在智能化控制设计上会花更多心思）
家用后置：大多数集中在3000元以下价位，稳定性、配置、运动流畅性等还是不如前置飞轮那么好，当然如果身高不算太高，体重不算太重，对运动体验要求不算特别高，单纯减脂，后置使用也没问题。
3.占地面积上的区别
家用前置：体积大，更长更高
家用后置：体积较小，适合小户型选购
4.发力感受上的区别
前置飞轮：发力更均匀，每一次踩踏，都有一种脚踏实地的感受，步子迈得开，发力舒适
后置飞轮：某个临界点要稍微加点力，力度不是完美的匀称，有些运动强度大的人，使用低配置后置飞轮椭圆机，会有轻飘飘的感觉，个子太高的人（180cm以上），会感觉用着蹩脚，舒展不开。
5.运动效果上的区别
家用前置：运动强度可大可小，减脂、增肌、局部塑形都能实现
家用后置：某些低配置迷你后置椭圆机，步幅、飞轮重量、机器结构都会受限制，对于大体型人士，并不能让全身很好的参与运动，有一定的局限性，运动效果不尽人意，尽量选2000-3000元之间的，更好一些
大部分人：预算充足的话，更推荐前置飞轮椭圆机
个子很高的人：175cm以上，尽量选前置飞轮，步幅更大一些，步伐迈得开。
体重很重的人：170斤以上，尽量选前置飞轮，还要注意承重范围（承重大一些好）
1.哑铃：多种规格，适用于全身肌肉锻炼。
2.杠铃：可进行大重量、标准杠铃动作训练。
3.坐姿划船机：主要训练背部和上臂肌肉。
4.拉力器：主要训练背部和胸部肌肉。
5.卧推机：主要训练胸部肌肉。
6.深蹲机：主要训练腿部肌肉。
7.腿举机：主要训练大腿肌肉。
8.仰卧起坐机：主要训练腹肌。
9.健腹球：主要训练腹肌和腰部肌肉。
10.跑步机：有氧运动的好选择，增强心肺功能和减脂效果。
感谢您的阅读！希望本文对解决您关于椭圆机推荐和力量训练器材推荐的问题有所帮助。如果您还有其他疑问，欢迎随时向我们提问。
专题推荐：
